Cum de a alege un date gustoase și utile
Datele nu sunt la fel de popular produs pe mesele noastre ca stafide uscate sau prune. Dar, în Orientul Mijlociu, acestea sunt egale cu pâinea și poate înlocui o masă completă. Arabi care îndeplinesc invitații de onoare ca un semn de respect. Prin faptul că fructele uscate ar trebui să ia o privire mai atentă. Noi trăim departe de locurile lor de creștere, este important să știe cum să aleagă datele corecte de pe rafturile magazinelor.
Utilizarea date pentru organism
În Est, sincer cred că poate trăi timp de mulți ani, mâncând date singur. Profetul Muhammad include aceste fructe in dieta ta, așa cum reiese din Coran. Fenicia este creditat cu proprietăți aproape mistice pentru a prelungi viața și îmbunătățirea sănătății. Există o legendă despre centenari din China, în principal, consumul de fructe de la data de palmier.
Există mai multe varietăți de date, și aproape toate dintre ele sunt folosite ca produse alimentare în multe țări ale lumii. Locuitorii din latitudinile nordice este important să înțelegem ce date este mai bine să cumpere în magazine și piețe, astfel încât acestea sunt utile și gustoase.
Fructele de orice varietate de curmali au o compoziție echilibrată plin de minerale și vitamine. Doar 10 date vor satisface diurnă microelementelor cum ar fi magneziu, sulf, cupru. În afară de acestea, în aceste fructe conțin o mulțime de calciu, fier, fosfor și sodiu. La fel ca și caisele uscate la soare. Datele sunt bogate în potasiu, ceea ce explică efectul lor benefic asupra inimii.
Spre deosebire de alte fructe uscate, date conține mai mult de 20 de aminoacizi esențiali, inclusiv triptofan, care este un antidepresiv natural.
Utilizarea datelor este recomandat pentru boli ale sângelui și a ochilor, oboseală, tulburări neurologice, atenuarea sindromului premenstrual la femei, pentru a consolida sistemul imunitar și prevenirea răcelilor. Acest fruct uscat util reduce riscul de cancer. Bărbații sunt fructele dovedit a îmbunătăți potența și funcția de reproducere. Fierte în datele de lapte de vacă ajuta la vindecarea tusei. În scopuri terapeutice, înainte de magazin, acestea ar trebui să fie răspândit în pachete mici pentru a extrage porțiuni.
Utilitatea date în timpul sarcinii
Datele cele mai utile pentru femeile gravide. Acestea includ întărirea mușchilor uterului care facilitează procesul de naștere. Pentru mamele care alăptează datează util pentru conținutul de vitamine și substanțe care afectează starea emoțională și reduce riscul de depresie postpartum.
În cazul în care datele condus?
Cele mai bune date - în cazul în care acestea cresc. Pe rafturile magazinelor noastre provin din diferite țări. Cel mai adesea este un produs obținut prin metode industriale. țările importatoare date: Iran, Africa de Sud, Tunisia, Egipt, Israel, Algeria.
Datele sunt tratate pentru depozitare?
Pentru a răspunde la întrebarea, care datează mai bine, trebuie să știți despre originea și metoda de producție a acestora. Ideal ar fi cele care sunt în mod natural maturate și uscate pe palma. Pentru a accelera procesul de fructe poate fi supus unui tratament termic în camere speciale și cuptoare. O altă opțiune de prelucrare industrială - înmuiere într-un sirop de zahăr sau de glucoză. Harm nu aduce un astfel de produs, dar, de asemenea, să beneficieze de un pic. datele prelucrate sirop prea dulce și de mare de calorii.
Dioxidul de sulf este adesea folosit pentru alte fructe uscate, pentru prelucrarea este rar folosit.
Cum de a alege datele corecte?
Care sunt datele mai bune ajuta la determinarea următoarelor caracteristici:
1. Culoarea de date ar trebui să fie coapte maro închis, nuanță omogenă uniformă. Culoarea luminii indică lipsa de maturitate a fructului.
2. Înainte de a alege datele, uita-te la aspectul lor. Fructele trebuie să fie întregi, moderat moale, nu tare, iar suprafața lor - mat.
3. Peel din smochine uscate natural, fără fisuri vizibile. În cazul în care acestea sunt prezente, atunci sugerează o uscare rapidă în cuptor. De multe ori, atunci când acest lucru se întâmplă descuamarea pielii este prea întunecată și aromă prăjită. Aceste date au o consistență lipicioasă și lipește de dinți în timpul masticației.
4. smochine Prea zbârcite de mirosul fermentat nu este în valoare de a lua. Acest lucru înseamnă că ei au o minciună lung sau înainte de magazin nu este suficient de uscat.
5. Smochinele coagulat cu urme de cristale de zahăr pe suprafață - o prelucrare sirop consecință.
6. Ca și alte prune fructe uscate. Datele pot fi prelucrate de grăsime. În acest caz, suprafața lor va străluci.
7. La atingerea unei date de calitate nu ar trebui să fie lipicios, gras, ușor de uns în degete. Uscate într-un cuptor uscat antiaglomerant fructe în conducte în formarea dintr-o bucata.
Dacă sunteți de gândire, datele ce mai bine, este în valoare de cumpărare-le din os - aceasta este cea mai cea mai bună opțiune. Ele sunt mai puțin prelucrate și conține mai mulți nutrienți, la fel ca toate fructele uscate, din care os a fost eliminată.
Cum de a alege datele, acum știi. Întrebarea este: dacă să se spele înainte de a mânca datele de care aveți nevoie?
Am nevoie să vă spălați datele?
Prin achiziționarea celor mai bune date de pe piață, la domiciliu înainte de a mânca-le pentru produsele alimentare să se spele. La urma urmei, noi nu doar mânca smuls din fructe de palmier, și a produselor industriale. În cazul în care datele au fost tratate sau înmuiate în sirop de vedere chimic, apoi asigurați-vă că pentru a spăla fructele. substanțe chimice nocive ale corpului la nimic. O suprafață de zahăr lipicioasă a unui mediu nutritiv pentru creșterea bacteriilor patogene.
stocarea date
Cum se păstrează datele corecte? Cea mai bună opțiune - în frigider într-un recipient cu un capac etanș. Acest lucru va împiedica absorbția de mirosuri străine fructe. Dacă nu necesită stocare pe termen lung, datele pot fi eliminate într-un vas sigilat și pus într-un loc întunecos și rece.
Alte materiale utile
Am nevoie să vă spălați datele
Datele nu sunt la fel de popular produs pe mesele noastre ca stafide uscate sau prune. Noi trăim departe de locurile lor de creștere, este important să știe cum să aleagă datele corecte de pe rafturile magazinelor.
În Est, sincer cred că poate trăi timp de mulți ani, mâncând date singur. Profetul Muhammad include aceste fructe in dieta ta, așa cum reiese din Coran. Fenicia este creditat cu proprietăți aproape mistice pentru a prelungi viața și îmbunătățirea sănătății. Doar 10 date vor satisface diurnă microelementelor cum ar fi magneziu, sulf, cupru. În afară de acestea, în aceste fructe conțin o mulțime de calciu, fier, fosfor și sodiu.
Spre deosebire de alte fructe uscate, date conține mai mult de 20 de aminoacizi esențiali, inclusiv triptofan, care este un antidepresiv natural. Utilizarea datelor este recomandat pentru boli ale sângelui și a ochilor, oboseală, tulburări neurologice, atenuarea sindromului premenstrual la femei, pentru a consolida sistemul imunitar și prevenirea răcelilor.
Cum de a alege datele corecte?
Cum să se spele corect fructe și legume
2. Înainte de a alege datele, uita-te la aspectul lor. Fructele trebuie să fie întregi, moderat moale, nu tare, iar suprafața lor este satinate. 3. Peel din smochine uscate natural, fără fisuri vizibile. În cazul în care acestea sunt prezente, atunci sugerează o uscare rapidă în cuptor. De multe ori, atunci când acest lucru se întâmplă descuamarea pielii este prea întunecată și aromă prăjită. Aceste date au o consistență lipicioasă și lipește de dinți în timpul masticației.
5. Smochinele coagulat cu urme de cristale de zahăr pe suprafață - o prelucrare sirop consecință. 7. La atingerea unei date de calitate nu ar trebui să fie lipicios, gras, ușor de uns în degete. Dacă sunteți de gândire, datele ce mai bine, este în valoare de cumpărare-le din os - aceasta este cea mai cea mai bună opțiune. Prin achiziționarea celor mai bune date de pe piață, la domiciliu înainte de a mânca-le pentru produsele alimentare să se spele.
23 de calorii. Perioada crește potența! Datele sunt foarte apreciate în Islam: Profetul Muhammad a iubit fructul, iar în Coran, acestea sunt menționate de 29 de ori. Am mâncat datele și Sf. Onufrie. Datele sunt, de asemenea, utile în anemie și hipertensiune arterială, pentru cancerul de sân și pulmonare, calma o tuse si sputa contribuie concluzie, este extrem de util pentru activitatea creierului. Fibrele alimentare conținute în datele, reduce riscul de cancer.
Cum de a alege datele?
Cu datele de insuficienta cardiaca stimuleaza activitatea inimii, sunt tonice si tonic, puterea de a restabili după o boală îndelungată. Smochinele ajuta cu paralizie facială, cu oboseala si oboseala fizica, diabet. Decoct de date și orez ajută distrofie. Datele sunt deosebit de utile pentru femei în timpul sarcinii, nașterii și hrănirea copilului.
Înapoi în Fenicia aproximativ șaizeci la sută de zahăr, care este mult mai mare decât numărul de alte fructe. Trebuie spus că datele nu conțin colesterol. Datele sunt foarte utile pentru digestie, ele produc un efect de curățare asupra sistemului digestiv.
Ar trebui să fie precaut de date pentru persoanele care suferă de alergii. De asemenea, datele exclud din dieta este necesară la pacienții cu diabet zaharat, deoarece aceste fructe indice glicemic ridicat, ceea ce indică impactul potențial al produsului pe zahăr.
Cum să mănânce și datele magazin
Complet abandoneze datele, probabil, nu este necesar. Trebuie doar să limiteze numărul lor, și după consultarea cu un medic. De asemenea organism dăunător cu date și intoleranță la fructoză, deoarece în fiecare placă aceste fructe conține 29 g de monozaharide. intoleranță la fructoză înseamnă organismul nu poate digera în mod corespunzător, ceea ce înseamnă că gazele, diaree și balonare poate să apară după utilizarea de date.
A înainte de utilizare smochine clătire cu apă caldă. În acest caz, fructele vă va aduce o mulțime de informații utile. Amintiți-vă că dacă aveți un smochine gata făcute uscate, acestea pot fi tratate cu dioxid de sulf sau dioxid de sulf. Acest compus toxic, prin care sunt prelucrate uscate. Știați că o dată pot fi cultivate dintr-o piatră de pe pervaz lui? Cu cât procesul de legume de spălat, fructe și fructe de pădure, cu atât mai mult salvați vitamine în produsele alimentare.
Cartofi, morcovi, sfecla, napi, ridichi, ridichi, hrean și alte legume rădăcină, trebuie să îndepărtați mai întâi pământul. Pentru a face acest lucru, ei au nevoie să toarne apă caldă și lăsați-l să stea un pic.
După aceea legumele trebuie spălate cu, apă curentă apoi rece caldă și o perie. Apoi, trebuie să scuture meniurile și să-l uscat. Fructe uscate, achiziționate ca piață, și în magazin, asigurați-vă că să se spele înainte de utilizare. Clătiți-le sub robinet cu apă rece, pus într-o sită sau strecurătoare și repede se toarnă peste apă clocotită. În cursul apei ar trebui să fie schimbat de câteva ori, astfel încât toată murdăria și-a stabilit. Numai după aceea verdeață sunt spălate sub jet de apă.
6. Ca și alte prune fructe uscate, smochine pot fi prelucrate de grăsime. În acest caz, suprafața lor va străluci. La fel ca majoritatea alimentelor vegetale, datele nu conțin colesterol.
De asemenea, se va citi:
Am nevoie să se spele smochine (uscate) înainte de masă?
Spuma Guru în urmă (3633) 8 ani
se spală mai bine, și apoi în cazul în care există pune un pic.
Albina Tanaeva elev în urmă (231) 9 luni
Innushka Guru în urmă (3301) 8 ani
Zhanna Kuznetsova Inteligenta Artificiala in urma (111334) 8 ani
sora mea nu este săpun și otrăvit.
Vita Milkina Inteligenta Artificiala in urma (205790) 8 ani
Și asigurați-vă. Cine stie unde se afla, până când au ajuns până la tine!
Contul meu Eliminat Sage acum (12836) 8 ani
Bineînțeles! Și ai crezut că piața tadjică spală pentru tine?
Olga Tsibikova Masterat în urmă (1446) 8 ani
înainte de a mânca la toate spele
Annie Profi acum (831) 8 ani
Este necesar să se spele toate cumparat! Noi nu știm ce mâinile au fost luate, înainte de punerea în pachet!
Contul meu Eliminat Gânditor în urmă (5089) 8 ani
Slava Slava Guru în urmă (4316) 8 ani
se toarnă peste apă clocotită din abundență mai bine.
Tatiana Ovsiyenko Profi acum (694) 8 ani
Da, ai nevoie. Vooobsche trebuie să se spele toate.
Shkurka Profi acum (725) 8 ani
Vă sfătuiesc insistent să se spele. Și chiar mai bine - opărire.
Penguin Profi acum (936) 8 ani
Ei bine, etozavisit pe rezultatul pe care doriți să primiți în cazul în care otrăvire nu este neapărat
Roman Andrei Bik Gânditor în urmă (6140) 8 ani
Da, și mâinile trebuie spălate nezabyt
Lana Luminat acum (41775) 8 ani
viermi va fi, dacă nu se spală)))) mai grasa))))))
Am fost inundat cu apă clocotită, sau pur și simplu sub robinet
Tena Sage acum (10815) 8 ani
cu siguranță, este necesar
pentru că sunt toate acestea sunt murdare în cutii
dar, în general, toți trebuie să se spele înainte de a mânca
Made in dragoste Luminat acum (24478) 8 ani
Ai nevoie, dacă nu vrei să te-a efectuat!
Danil Kornienko Profi acum (882) 8 ani
Da, desigur, atunci când au spălat privzli fabrica. Toți trebuie să se spele, nu doriți să rănesc. Dacă acestea sunt uscate și ambalate, nu este necesar. Eu mănânc toată viața mea de adult și nici viermi, nici difterie sau alte lucruri neplăcute care nu au. și de modul în care, datează să ne ducă nu numai din Africa, iar jumatate dintre ei se fierbe într-un sirop dulce - pentru.