Nu trebuie să fie o persoană talentat sau un artist pentru a obține beneficii profesioniștii care sunt în mod constant imersate în art. Pentru tine arta poate deveni un asistent în rezolvarea problemelor.
Împărtășește cu prietenii:
„Tratamentul artei“ (terapia prin artă) îi ajută pe oameni în situații diferite: psihologi folosi în timpul consultărilor, medicii - pentru reabilitarea leziuni fizice și psihologice, și oamenii obișnuiți - pentru a scapa de stres, îmbunătăți starea de spirit și de auto-cunoaștere. Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile de „tratament creativ“ sau terapia prin artă.
Ce este terapia de artă?
Într-o lume în care există mai multe căi de comunicare și de auto-exprimare, terapia prin artă - o modalitate de inovatoare și eficiente. Una dintre principalele diferențe dintre terapia de artă și alte forme de comunicare este faptul că ultimul cuvânt este folosit pentru comunicare și limbaj. De multe ori oamenii nu sunt capabili să se exprime și sentimentele lor într-un interval limitat.
Frumusetea artei ca terapie este că aceasta poate ajuta o persoană să-și exprime starea lor emoțională prin multe tipuri de creativitate. Există expresivă forme de exprimare artistică (de exemplu, jocul actorului). În alte cazuri, puteți utiliza pictura, desen, fotografie, sculptura si multe alte tipuri de artă vizuală.
Terapia de Arta usureaza stresul psihologic, imbunatateste starea de spirit si este folosit ca o modalitate de auto-cunoaștere. Cu alte cuvinte, o soluție „creativă“ la preocupările dumneavoastră.
In unele cazuri, o terapie de artă
De asemenea, este utilizat în combinație cu alte metode psihoterapeutice, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și terapia individuală.
Iată câteva situații în care utilizează „tratament creativ“
Persoanele care au experimentat o anumită problemă, pot exprima emoțiile și sentimentele lor prin prisma expresiei artistice, folosind diferite tehnici: pictura, sculptura, fotografie, grafica, etc. Toate acestea este posibil să se efectueze la domiciliu, de pre-cumpărare instrumentele necesare. In timpul sesiunilor de terapie prin arta se concentrează pe experiența interioară a omului, sentimentele lui, percepția și imaginația. În mod opțional, de a crea capodopere, cel mai important - să învețe să fie confortabil cu propriile lor experiențe. Scopul scuză mijloacele, și obiectivul dvs. - să se pună în ordine.
Tehnici de terapie prin arta de a face cu o stare de spirit proasta
Așa cum am menționat mai devreme, aceasta tehnica a ajutat multe persoane sa faca fata cu simptome de stres, depresie si starea de spirit scăzută.
Folosind tehnici simple, puteți restabili în sine, în câteva minute, aici sunt unele dintre ele.
tehnici de terapie de artă
Terapia Art oferă o varietate de metode care există pentru tratamentul psihologic și afectează starea psiho-emoțională.
Metoda terapiei prin arta este o sinteză a artei si psihoterapie pentru ajutor psihologic.
Terapia de Arta are o serie de direcții și metode, care se bazează pe diferite tipuri de activitate creatoare.
Să ne uităm la unele dintre tehnicile terapiei prin artă.
- Terapia prin muzica - „tratament“ de muzică. Este bine cunoscut faptul că a asculta muzică sau anumite instrumente muzicale conștiinței umane liber de frică, apatie, frica, furie și alte emoții negative.
- Terapia de culoare. Aplicarea în practică a forma un efect pozitiv asupra stării psiho-emoțională a unei persoane de culoare, ajută să dețină relația de experiență emoțională cu culoare.
- Terapia Pitorești (isotherapy). Încurajează spontaneitatea și exprimarea creativității cu procesul de desenare, ajuta la dezvoltarea personală și în lupta împotriva starea de spirit proasta.
- Fototerapia. Ca o formă de artă vizuală creează imagini fotografice, în scopul de a obține un efect terapeutic. Tehnologia Fototerapia: galeria de imagini, fotografii, diapozitive, terapie portret metaforic. Acesta este utilizat ca un ajutor în retrăirea o experiență negativă ca „reflectare“ a vieții umane și problemele sale.
- Biblioterapia (skazkoterapiya) - ajută la crearea de conexiuni între opera literară și comportamentul uman în viața reală. Transferul sensuri nerealiste, în realitate, vă permite să se extindă domeniul de aplicare al vieții normale și de a face față cu orice sentimente.
- Igroterapiya. Scopul terapiei prin joc - să fie în măsură să „trăiască“, în situația de joc captivant, fără a schimba abilitățile lor de comportament. Acesta este adesea utilizat pentru a corecta comportamentul copiilor și adolescenților.
Terapia de artă, sau „terapia de artă“ se bazează pe convingerea că, în cursul angajarea în arta de oameni sprijini schimbările în lumea sa interioară, are în vedere experiențele traumatice ale trecutului, pentru a rezolva conflictele interne. Acesta oferă o oportunitate unică de a utiliza comunicarea non-verbală a-și exprima sentimentele lor în condiții de siguranță, pentru a depăși stresul, îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți.
Aceste metode de terapie prin arta toată lumea poate alege, la discreția sa. Toate acestea sunt perfect de ajutor și nu necesită costuri financiare semnificative. În cazul în care starea ta de spirit este mai rău, nu va fi capabil să depășească agresivitate, furie, tristețe, teamă, și recursul la art. Terapia de Arta - un mod simplu și frumos pentru a rezolva aceste probleme.