Fiecare a doua persoană se confruntă cu o astfel de problemă ca deteriorare a funcției vizuale. În plus, ca ochii testat în biroul unui oftalmolog, există multe alte moduri. O astfel de metodă este considerată Norbekova.
Descrierea de recuperare pe tehnici Norbekovu
În oftalmologie, există două metode de bază pentru testare și de formare în vederea: Sivtsev și Norbekovu. Prima metodă este familiar tuturor celor care au vizitat vreodată un medic în viața lui. Tehnica a fost dezvoltată în perioada sovietică, dar chiar și astăzi este folosit în fiecare birou oftalmolog lui. este considerat metoda cea mai simplă, la prețuri accesibile și eficiente pentru determinarea acuității vizuale.
Sivtsev pe masă este o pânză albă pe care douăsprezece rânduri cu litere denumiri de diferite dimensiuni, variind de la mare la cel mai mic. Oricare din seria corespunde unui indicator specific. În partea stângă a tabelului înainte de începerea fiecărei linii este desemnată cu litera D, care reprezintă distanța în metri.
Tabel ochi pe Norbekovu nu atât de popular și este considerat ca un exercițiu a funcției vizuale. Acesta amintește de tabel Sivtsev, dar în loc de litere set text normal prescris. El este, de asemenea, mai întâi cu font mare și apoi merge pe reducerea.
Formarea tabelelor pentru ochi Norbekova
În ambele metode sunt potrivite ca un antrenament, dar este masa pe Norbekovu această activitate va fi mult mai distractiv. Pentru ochii pacienților tineri sunt alte tipuri de tabele pe care sunt desenate o varietate de animale.
Pe baza formării Norbekova carte necesară pentru un astfel de sistem.
- În prezența tabelului hipermetropiei trebuie să fie plasat la o distanță de cel mult cincisprezece centimetri de ochi.
- În miopie au o masă la o lungime de braț, dar nu trebuie să fie mai mică de treizeci de centimetri.
- În cazul în care s-a observat probleme cu funcția vizuală într-un singur ochi, ochiul bun ar trebui să acopere bandaj sau mana.
- În cazul în care un ochi se observă clarviziune, iar celălalt suferă de miopie, de fitness ar trebui să fie efectuate alternativ.
- După aceea trebuie să luați o masă în mâinile și verificați postura dumneavoastră. Uită-te la ea în picioare, ca și cum în trecere, fără a încerca să se uite la ea.
- Când derulați prin citirea de masă începe cu linia de sus, în jos și în continuare pentru a determina care linia va fi de lucru. linia de operare este cel urmat de celelalte litere devin neclare. Odată ce pacientul a găsit linia dreapta, este necesar să se ridice starea de spirit de el însuși un pic, după care pacientul va observa frânturi din linia următoare. Deci, de fiecare dată când se mișcă în jos.
perioadele de recuperare a tabelelor Norbekova
În timpul executării unui antrenament pe masa pacientul va observa o imagine foarte interesantă. Îmbunătățirile vor fi văzute de funcția vizuală, dar neregulate. De multe ori, fluctuații apar în primele cinci până la șapte minute. Procesul de recuperare are mai multe perioade.
- Perioada inițială. funcția vizuală Zapuskaniya, care durează aproximativ două până la trei zile.
- A doua perioadă. Funcția regenerative, care poate dura de la trei până la opt zile.
- Ultima perioadă. Acesta are ca scop să excercise funcționarea corectă a funcției vizuale. Aceasta durează de la douăzeci la patruzeci de zile.
Tabel ochi pe Norbekovu se referă la proceduri relativ simple. Dar, în scopul de a obține rezultate excelente și pentru a reveni vizibilitate bună, trebuie să efectueze în mod constant anumite exerciții.
Exerciții pentru îmbunătățirea vederii procedurii Norbekova
Exerciții pentru ochi care sa dezvoltat Norbekov, sa concentrat asupra punctelor energetice. Acestea sunt situate pe partea de sus a capului și colțul exterior al ochiului. Dar trebuie să ne amintim că sala de sport nu oferă activitatea motorie a capului, acesta este doar organul vizual. Atunci când se efectuează exerciții pe Norbekovu nu este necesar să repeziþi și suprasolicită ochii. Gestionați aspectul care aveți nevoie cu ușurință și fără efort.
Iată câteva exerciții care pot ajuta la restabilirea functiei vizuale.
- Ai nevoie să stai jos și îndreptați-vă spatele. În acest punct de vedere ar trebui să fie îndreptată în fața lui. Fără a se schimba poziția capului, ochii începe să se miște în sus. La sfârșitul extremă, nu trebuie să se oprească acolo, și continuă să se miște în continuare. Întoarceți ochii în poziția inițială și, de asemenea, face tot în jos.
- Fără a se schimba poziția capului, vom ajunge să se uite la punctul, care se află în urechea stângă și se trece pe lângă el în tăcere. De asemenea, se repetă și urechea dreaptă.
- Un alt antrenament exercițiu util include, cum ar fi diluarea ochiului cu ajutorul degetelor. Pentru a face acest lucru, a pus degetul arătător spre vârful nasului, ochilor, în același timp, pentru a tind să le. Acum se dizolvă degetele deoparte. Ochiul stâng ar trebui să urmeze degetul mâna stângă. Și, de asemenea, ochiul drept, respectiv. Exercitarea ar trebui să fie făcut de două sau de trei ori. Efectuarea acestui exercițiu asigură deplasarea structurilor globului ocular și musculare.
Exercițiile sunt concepute pentru Norbnkovym implică trecerea a trei etape de bază. Prima implică gimnastica performante cu ochii deschisi. A doua etapă este de a efectua exerciții de ochi cu glugă. Iar al treilea vizează încălcarea întregul complex folosind gândurile.
Pentru a obține un rezultat perfect și au fost îndeplinite, este important să tune la un pozitiv. Pacientul poate avea nevoie să se gândească la ceea ce el este persoana absolut sănătoasă. Când exercita spate ar trebui să fie drepte, iar starea de spirit ar trebui să fie bun. Norbekov afirmă că, atunci când se ocupă cu alte boli, ar trebui să fie sănătoasă a coloanei vertebrale. Prin urmare, este necesar să fie angajată nu numai în tabel sau a efectua gimnastica, dar, de asemenea, să se angajeze în sport și plimbări în aer curat.
Ochi pe mese Norbekovu pot fi utilizate nu numai în instituțiile medicale, dar, de asemenea, pe cont propriu la domiciliu.
Practica restaurarea vederii în apropiere
Mai există o practică taoistă de restabilire a vederii în apropiere. Citiți textul de închidere alternativ un ochi.
