supa de legume poate fi foarte gustoase și bogăție. Amintiți-vă de proverbul francez: „Mananca micul dejun mine, cina accesul unui prieten, o cina da la inamic!“. O astfel de inamic nu poate da cina, și calm mânca el însuși, pentru că este ușor și plină de satisfacții.
Supa de legume POST - ceainic.
Foto: povarenok.ru
Ia act de usturoi si chimen in supa, condimentare, dar lumina și discret, iar aceste produse contribuie la sistemul imunitar. Aceasta supa ar trebui să acorde o atenție!
INGREDIENTE:
apă de fierbere 800ml
3-4 catei de usturoi
2 tubercul de cartof și tomate
1.5 ardei
1 ceapa
1 lingura pasta de tomate
1,5 linguriță boia dulce
½ linguriță chimion
sare
SUPA "BRÂNZĂ C Fish".
Foarte gustoase si foarte simplu de supa! În acest caz, este nu numai doar pregătirea, dar, de asemenea, poate ajuta în orice moment, deoarece toate componentele sale este ușor de stoc în avans și sunt mereu gata pentru gătit. Supa de brânză poate fi modificată prin adăugarea de condimente, în special cele care conferă o culoare strălucitoare: șofran, șofran, curcumă, dar, în general, este deja foarte bun.
INGREDIENTE:
Cremă de brânză 400 g
Cartofi 400g
fileuri de peste 400 g
Dried fenicul 2 lingurițe
1 linguriță sare
Morcov 250 g
Dried Parsley 2 lingurițe
MOD DE PREPARARE:
În apă clocotită sărată (1,5-2 L) pentru a dizolva crema de brânză. Cel mai bun brânză moale, fără aditivi.
Se curata cartofii, se taie în cuburi mici și puse în apă și brânză. Se fierbe timp de 10-15 minute la foc mediu.
freca morcov purificată pe o răzătoare mică. Morcovi și ras fin apoi aproape invizibil în supă, dar este bine și dă culoare și aromă.
Ușor brună morcovi în ulei vegetal, timp de 3-4 minute. Nu lasa zazharivaniya ei, ar trebui să fie doar un pic mai moale.
Atunci când cartofii sunt fierte, puse în morcovi supă și file de pește ..
Încă o dată, aduce supa la fierbere, încercați să sare, dacă este necesar - dosolit.
La sfârșitul Stir în verdeață supa, se amestecă și opriți căldura. Se acopera si se lasa sa stea timp de o jumătate de oră.
Se serveste fierbinte. Prin această supă ar fi crutoane adecvate (abdomene) de pâine albă.
Dacă doriți să gustați supa a fost o cremă, apoi 0,5 litri de apă, înlocuiți crema de 10%. Sunt atât de foarte multumit.
Mazăre supa POST - piure de țelină.
Supa Lean mazăre cu țelină - alegere excelentă de feluri de mâncare de zi cu zi, care pot fi preparate nu numai în post, ci doar pentru că se pare foarte delicios, parfumat, hrănitoare și poleznym.Foto: 7ya.ru
INGREDIENTE:
1,5 litri de apă
1 mazăre cană
1 morcov și ceapă
½ rădăcină pătrunjel
1/8 mare radacina de telina
2 linguri ulei vegetal
coriandru
mărar
sare
Sunt vegetarian. supa de legume.
Reteta de supa de legume, nu numai pentru vegetarieni, deoarece aceasta este o supă de legume mare pentru pierderea in greutate. Pe lângă acest avantaj important al acestui fel de mâncare este faptul că pregătirea sa necesită o mulțime de timp, nu am avut mult timp să fiarbă supa.
INGREDIENTE:
- 130 gr. conopidă
- un morcov mare
- pătrunjel sau țelină (aproximativ 15 grame)
- 60 gr. mazăre verde conservate
- bec (o singură bucată) sau arpagic
- un ou
- Cream conținut de grăsime de 35% până la aproximativ 30 de grame
- sare si ierburi (patrunjel sau marar perfect potrivite pentru nevoile noastre)
MOD DE PREPARARE:
1) Se taie morcovii. Conopida lacrimă în ramuri separate. Fărâmița ceapa fin și rădăcini.
2) Se toarnă într-o tigaie de apă și a pus înapoi tot ceea ce taie și se năruie. Pune oala de pe țiglă și așteptați până când legumele sunt fierte. Pentru legume conservate toate vitaminele importante nu le digera.
3) gălbenuș de ou, singur sau împreună cu amestecul cremă și se adaugă la supă de legume. Pentru oul nu se coaguleze, supa ar trebui să fie ușor mai rece la aproximativ 75 de grade.
Se serveste supa de legume vegetarian pe masă, așezarea crengute de patrunjel sau marar.
INGREDIENTE:
500 g de pui
400 g de brânză topită
150 g orez
400 g de cartofi
150 g de morcovi
150 g de ceapă
sare
piper
plante aromatice la gust
MOD DE PREPARARE:
file de pui se toarnă 3 litri de apă, sare și piper și se fierbe până gata (aproximativ 20 de minute după fierbere).
Când este gata file, ar trebui să fie eliminate.
În bulion de fierbere pentru a umple orezul, se fierbe timp de 10 minute. TocaŃi ceapa. Morcovii grătar pe terke.Kartofel fin curat, se taie în cuburi sau cuburi. Carnea se taie în bucăți mici.
In bulion adauga cartofii. Adăugați ceapa. Și morcovi.
Gatiti timp de 5-7 minute. Apoi se adaugă carnea și se fierbe până când cartofii sunt fierte.
Adăugați brânză, se amestecă bine și se îndepărtează de la căldură.
La servire se stropesc cu ierburi.
Ei au pregătit. Uită-te la ceea ce sa întâmplat