limiteze libertatea de mișcare și joc activă în aer liber, vacanță de la școală și lipsa de surmenajului mentale, mersul pe jos desculț și scăldat în iazuri, abundența de fructe și legume proaspete - toate aceste metode naturale de temperare și întărirea imunității copilului.
Vara - cel mai bun timp pentru recuperarea copilului. limiteze libertatea de mișcare și joc activă în aer liber, vacanță de la școală și lipsa de surmenajului mentale, mersul pe jos desculț și scăldat în iazuri, abundența de fructe și legume proaspete - toate aceste metode naturale de temperare și întărirea imunității copilului.
Pentru a rămâne nu este numai util, dar, de asemenea, în condiții de siguranță pentru sănătatea copilului a fost întărit în vara, nu agitat, urmați câteva reguli și instrucțiuni simple:
- Bronzare. Expunerea excesivă la lumina directă a soarelui poate provoca supraîncălzirea și cauza insolației. În plus, pielea copiilor subțire este foarte vulnerabilă la razele UV - probabilitatea unei arsuri este foarte mare. Pentru a proteja copiii de efectele nocive ale soarelui:
- limita timpul șederii copilului la soare între 11 și 17 ore;
- nu lăsa copilul în stradă fără pălărie;
- acoperă umerii și brațele, spate și haine pentru copii piept realizate din țesături naturale culori strălucitoare;
- Utilizați protecție solară pentru piele, cu un grad ridicat de protecție;
- aer curat. În cazul în care copilul va ține de vară într-un oraș înfundat și prăfuit, nu te uita pentru recuperare. Drumeții în pădure, un picnic în mediul rural, de familie excursii la țară, vizite la bunica ei într-un sat îndepărtat, de odihnă în tabăra de recreere - cele mai bune moduri de a respira aer curat și proaspăt.
- Tratamente de apă. Înotând în apele sale - este o oportunitate de a dobândi și de a îmbunătăți abilitățile de înot, și consolidarea puterii fizice si rezistenta, si exercitii de respiratie, si intarirea efectiva a corpului. Pentru a face acest lucru, se potrivesc și marea, și râul și lacul. Doar nu lăsați copii nesupravegheați în apropierea apei!
- Jocuri active. volei pe plajă și „curte“ de fotbal, înot, ciclism și rolele, „catch-up“, și zburda în cutia cu nisip - copii de toate vârstele pot inspira jocuri activi. Protejați coatele și genunchii vânătăile pentru copii și zgârieturi, trata ranile pentru a preveni infecția, consultați imediat asistență medicală dacă suspectați o fractură, luxație sau entorsa!
- Insecte. Viespi si albine, țânțari și muște, căpușe - aceste insecte nu sunt la fel de inofensive cum ar putea părea la prima vedere. Pune copilul de haine închise, folosiți spray-uri speciale si creme, inspecta corpul copilului pentru prezența mușcături și tratarea zonelor deteriorate.
Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să consolideze starea de sănătate a copilului, în vara la începutul noului an școlar a început, el odihnit și de alertă, puternic și robust.
copii Anaferon - remediu pentru raceala si gripa.
copii Anaferon ajută să lupte împotriva infecțiilor în combinație:
- activează apărarea imună
- blochează multiplicarea virusurilor
Este important ca ambele acțiuni au ca scop eliminarea rapida a copilului bolnav, și fiecare dintre ele îmbunătățește rezultatul celeilalte.