Este cunoscut faptul că inamicul trebuie să știe în persoană. Aici este - în fața ta. Foamea și toate formele ei.
foamea - este un mister. Ecuația cu toate necunoscute. Secret la smântână și cartofi prăjiți biciuit. Foamea nu poate înțelege, și cel mai important - absolut imposibil să fie de acord cu el: uneori, rapid și fără sentimentalism inutile mânca tot ce este pe farfurie, nu amintindu-și de desert ratat, și, uneori, (zile calendaristice negru) ceas nu poate merge din cauza firmei tabel. Uneori se creeaza impresia ca daca ai fost substituit. Tu și stomacul, care seamănă acum o groapă fără fund și pornirile sale foame te tine departe de frigider. Desigur, o astfel de roller coaster nu poate afecta starea de spirit (este mai rău decât oricând) și talie (este mai larg nicăieri).
De fapt, ești mereu prins între două focuri - foame (nevoia fizică de a mânca) și pofta de mâncare (dorința de a mânca). Dar problemele încep doar în momentul în care există o mizerie - esti dorinta de confundat sa manance ceva gustos pentru nevoia urgentă a corpului în produsele alimentare. Greșită - și Voila, ești prins în capcană. Trap a închis - deschis ușa frigiderului. Pentru a evita să devină o victimă a propriei sale stomac, este important să învețe cum să descifreze mesajele pe care le emite organismul tău. Și pentru asta nu trebuie doar să știi ce fel de foame există în principiu, dar pentru a fi în măsură să se facă distincția între ele. Aici este, de zece cele mai-mai.