Impedimentul intern succesului în comunicare, se aplică timiditate. Aceasta duce la faptul că oamenii se simt - si uite - mai puțin semnificativă decât este de fapt; timiditatea îngustează mintea lui, și, astfel, domeniul de aplicare al autorității sale. Timiditatea face respirație el însuși om intermitent, indecis, gândirea lui este îngustă și haotic, în cele din urmă, forțându-l sentimente negative pe care el este un străin în această lume, și oamenii - dușmanii săi.
oamenii timizi nu întreba de ce acest punct de vedere este „alte“ ar trebui să fie mai important decât propria lui. El nu vede că el nu a fost umilit, dar el însuși, și că nimeni nu poate fi eliberat din auto-dezaprobare - numai el însuși, în cazul în care, pe baza forta interioara, ferm pe drumul cel bun.
La urma urmei, nimeni nu vine în această lume timid. Toate timiditatea - rezultatul educației, și de la acesta poate fi dezvățat - mentalitatea dreapta, direcția corectă și uite plin de simpatie pentru lumea exterioară.
om Timid a făcut, și nimic mai puțin decât cel care stătea în fața lui, de multe ori chiar mai demn de ea, pentru că restrîngerea sufletului poate fi un semn de spirit aristocratic, un semn de natură nobilă, cum spune Schopenhauer. Dar această caracteristică este adesea interpretat greșit, și, prin urmare, prudent să arate natura lor nobilă în alte moduri, fără a afecta te timid. Mai ales înțelept să arate indecizie în raport cu oamenii brute - adică, încearcă să suprime ceva ceva semnificativ nesemnificativ.
Și gândiți peste avertisment Mulford: „Nu îndoiți spate, nu simt umilit în prezența oricărui om! În caz contrar, va trimite în suflet un flux gând de dependență servilă. Poate cineva să admire, onoreze talentul unei alte persoane, ci să-l trateze ca pe un egal, ca rege al regelui, cu o dorință profundă curată, și te trezești și sa născut ceva de genul asta, talentul înnăscut în ființa ta ca, care este inerentă în ea talent. "
În general vorbind, „regula de aur“ nu este de a face cu timiditate, si da doar lâncezesc, susținând încrederea lui interioară, calm și superioritate față de orice situație. Nu îndreptați atenția asupra incertitudinii în comportamentul sau semne de febră-lansare, prin aceasta numai intensificarea problemele asociate și afirma ecuanimitate lui, simpatia lui pentru lumea din jurul lor, succesul lor. Cel care se uită la umbra, totul pare întunecat; În plus, care se uita la lumina, toată lumina. Și dacă umbra timidității va dispărea din perspectiva ta spirituală, ei au plecat din viața ta.
Și nu cred, „Această persoană mă încurcă!“. Pentru ca un astfel de accent pe cealaltă persoană înseamnă să se slăbească. Trebuie să te văd la soare, o sursă de putere și un magnet pentru buna stralucitoare.
Apoi, ne-am pus în serviciul de sprijin următoarele zece moduri de a scapa de timiditate.
1. Puneți-vă unitatea internă corectă! I se comportă în mod liber și în mod natural, eu - sunt ceea ce ma deranjeaza nu mai este opinia oamenilor, și nu supraestimează interesul lor pentru el. Eu mă respect, știind că, în același mod ca și lumea din jurul nostru și mă respectă. După o trecere în revistă a „altele“ - aceasta este doar o reflectare a propriei noastre opinia noastră.
În loc să întrebați cum apreciați alții, întrebați-vă cum ar trebui să evalueze pe ceilalți? Apoi, va curand, cu raze X, lumina pe cei coajă înșelătoare care ascund unele slăbiciuni omenești, recunosc aroganța cuiva ca o manifestare a timiditatea, obraznicie - ca vălul care ascunde moliciune, îndrăzneala - ca o acoperire pentru lașitate, derâdere ca o manifestare a interne confuzie, grosolănia ca expresie a lașității scăzută. Și vei descoperi că aproape întotdeauna se dovedește a fi un alt timid.
Și apoi îți dai seama că respectul celorlalți ne ajunge în măsura în care ne așteptăm de la ei ca ceva de la sine înțeles. Timiditatea - păcat, auto-înjosire - neglijarea scânteia divină în inimile noastre.
Chiar și dizabilități fizice nu ar trebui să ne provoace la disperare, ci, dimpotrivă, să fie încurajați să realizări și mai mari. Ceea ce ne neagă un organism, putem compensa mintea, diligență și realizările remarcabile. Dacă ești mic de statură, ea nu este încă un motiv să se simtă un pic din lume. De regulă, oamenii sunt mai mobili decât mare scăzut; Mulți oameni au fost genial de statură mică: Napoleon, Fridrih Veliky, Cromwell, Aleksandr Makedonsky, Mozart, Beethoven, Wagner, Kant, Fichte, Schopenhauer, Leibniz și altele. Dacă sunteți o creștere mică, să înțeleagă atitudinea lui Napoleon la oameni mari. Când Napoleon a încercat o dată pentru a obține o carte de la un raft de mare, a sărit unul dintre generalii săi, și l-au dat cartea, spunând: „Scuzați-mă, Majestate! Sunt mai bine decât tine ". - „Pari a avea în vedere faptul că mai mult de tine!“ - Napoleon a spus cu un zâmbet. Fiind subdimensionat, el nu a experimentat un complex de inferioritate.
2. Un adevărat relaxați-vă! Niciodată lupta eforturile voite cu timiditate. Deoarece timiditate - gânduri crampe, tensiune. Will, de asemenea, este tensiunea nu ajută aici. Aici trebuie să se relaxeze. Dă-te du-te în derivă, și că te deranjează, du-te departe. Și vei câștiga abilitatea de a vedea în mod clar, să vrea cu adevărat ceea ce trebuie să faci dreapta. Și dacă, în viitor, nu vei mai teme de „avea grijă de tine,“ pentru comportamentul său, apoi eliberați de sistemele lor și consecințele lor - comportament lipsit de tact și Tongues.
3. Expirați toate complexele! În cazul în care acoperă un sentiment de slăbiciune neajutorat, dacă trebuie să stea în fața unei alte persoane, sau mai multe persoane, procedați în felul următor: în primul rând, o expirație foarte profund, eliminând mental toată slăbiciunea sa. Apoi, de trei sau patru ori mai inhaleze lent și expirați, se concentrează toate gândurile pe uniformă stimulativă de respirație forță interioară. calmant astfel inima tulbure, cap rece, timiditate alungat, recuperarea cumpătul.
4. Dă-te ordinele! În cazul în care persoana timid, timid îngrămădite toate probleme de greutate, atunci el ar trebui, ținând seama de orientările anterioare, o cerere următorul gând: „Eu sunt sub protecția Celui Prea Înalt“. Dacă există timp și oportunitate, ar trebui să se cufunda în tăcere, cu următoarea declarație:
„Sunt puternic și liber. Toate bune forțe ale acestei lumi dispus să mă ajute și mă duc la scopul meu. Tot ceea ce am întâlnit pe drum, este destinat să mă servească. Voi avea succes în toate, indiferent de ce am luat!“.
5. Pentru a consolida stima de sine! Locul tău în lume depinde de atitudinea ta la ea, relațiile cu alții - din poziția internă. În nici un caz nu rămân în poziția subordonată în care ești acum încă, pentru că atunci te simți înghesuit și mici. Doar atunci totul este să se simtă semnificația lor interioară, demnitate și influență - în semn de recunoaștere a faptului că intern „perestroika“, în cele din urmă va aduce o schimbare de circumstanțe externe pentru mai bine. Doar nu observa omul care vede el însuși mic și nesemnificativ!
Dacă simți că cineva este nepoliticos te copleseste, a scăpa de presiunea internă, imaginați-vă această persoană, în unele situații comice; iar presiunea se duce în jos cu tine, ca praful de pe costum, când pensula.
6. Învață să vorbești cu calm și în mod deliberat! Timiditatea dă drept de obicei, modul de a vorbi. Prin urmare, elevii din școala vieții, mai presus de toate, a învăța să vorbească calm și în mod clar. ton calm vocii, înălțătoare - a ta și altele. Procesul de a stăpâni libera exprimare, și, astfel, a scăpa de rigiditate internă. Se recomandă să se împartă în etape, segmente. Mai întâi îți spui, și apoi într-un cerc de prieteni apropiați, ca și cum sunteți pe chat cu persoane necunoscute, și în cele din urmă, printre străini - ca și în cazul în care vorbesc cu prietenii.
7. Pe plan intern brațul! O parte din problemele lor pot fi rezolvate în prealabil. Și cel mai bun mod de a face acest lucru în minte: pe plan intern să se pregătească pentru acele ocazii când ai putea dobândi și tu în timiditatea lor întemnița lanț. Este posibil să se determine în prealabil atmosfera spirituală a cercului de oameni cu care să se întâlnească, și, astfel, inițial exclud etanșeitate la o întâlnire cu ei. Situația cu care ne-am ocupat în minte, situația la care avem o atitudine pozitivă, își pierde suspense - mister. În practica a unui preparat (mentală) spirituală pentru succesul va fi discutat în lecții ulterioare ale vieții școlii.
8. Pentru a face acest lucru, cum ar fi. oameni de succes, fiind într-o societate de străini, ceea ce face să arate ca și cum totul familiar cu el, și dacă le depășește - și spirit și farmec. Mai degrabă decât timid departe de contactul, el folosește orice ocazie pentru a aduce pe cineva plăcere, bucurie. Mai degrabă decât pretind limp hortensie în oală de cracare, acesta va intra în cerc. În loc să se retragă sfială de la alții, el se comportă ca și cum ei toată dragostea și sunt dispuși să fie prietenii lui. În loc să ne gândim la posibile probleme, el conduce gândurile sale cu privire la un anumit obiectiv și este angajat să-l, ca și în cazul în care a fost ales inițial pentru a atinge acest obiectiv.
9. Aprobă puterea interioara! Student Smechera este puternic recomandat din nou și din nou, pentru a realiza libertatea și puterea nelimitată. În acest fel, el va câștiga toată confuzia și învață să ocupe întotdeauna o poziție de putere. Recunoscând valoarea sa intrinsecă și puterea sa, el stă în fața lui împrejurimile. Cu cât mai puternică se simte, mai atractiv devine!
10. Hotărât să acționeze! Îndoielile pe care le setați pe timiditatea și timiditatea, eradica act. Ultima timiditatea depășește soluție drastică - trebuie doar să faci ceea ce crezi este corect și necesar. Niciodată nu lăsa să forțeze pe cineva să dețină decizii, nu lasa pe altcineva va determina modul în care acționează. Niciodată nu fi jenat, nu renunta, dar vine în lupta, dacă este necesar, la ultima bătaie. Wish el și lui. până la tine, și de a face el însuși - conștient de superioritatea acesteia.
Și acum învățăm să depășească două alte timiditate legate de defect - roșeață nervos și transpirație excesivă nervos de frică.
Roșeață - o consecință a gândirii greșite. Extinderea și umplerea cu vasele de sânge este determinată de către persoana reacțiile mentale, nervoase. Frica, furie, rușine, furie, bucurie, așteptare, în general, orice stres te poate face fard de obraz sau Blanch. Același lucru este valabil și pentru remușcare, lăudăroșenia și cenzura, rigiditatea, sentimentul că ați făcut sau spus ceva greșit.
Eritemul poate fi rezultatul recunoașterii vinei, dar, de asemenea, un semn de subtilitate spirituală. eveniment inofensivi trezește sufletul de amintiri din copilărie de pedeapsă nemeritată, s-ar putea face sa te fard de obraz - și, de asemenea, ideea că nu înțelegi sau ceva suspect. Cauza roșeață poate deveni lipsa de tact cuiva atunci când este rușine de celălalt. Puteți transforma roșu, și teama că, roșind, vei deveni un stoc de râs pentru alții.
Omul mai puternic în interior, în suflet, cu atât mai puțin el roșește. Subțire natura, foarte sensibil, este prețios pentru Dumnezeu și oameni fard de obraz mult mai frecvent decât altele: datorită cunoștințelor lor profunde, ele tind să subestimeze importanța lor și talentul lor, cu toate că acestea au o cauza mai putin comuna pentru fardul de obraz.
Cum de a scăpa de această pată enervant?
Un efort de această infecție nu poate câștiga, și în curând va roși cel care nu vrea să roșească. Frica fard de obraz - este stresul. Această tensiune va, care este ea însăși un stres nu se poate rezolva. Acesta va exacerba numai această frică, ca să spunem așa, pentru a ridica dorința de a roșeață. Această „comutare incorectă“ poate fi eliminată prin relaxare.
Realizând toate incertitudinea sa internă, respiri pentru un moment toată frica, relaxați-vă și de a muta ochii pe forta interioara. Și devin calm și indiferentă față de orice roșeață acolo.
Dacă reacția roșeață a început deja la un al doilea, țineți-vă respirația, apoi să ia o respirație profundă și expirati, imaginându-viu ca sângele se grabeste sa picioare, picioare, și ei sunt calde, și - de fapt - se umfle.
Alte evenimente adverse prohibitive Prinsi - transpirație excesivă. bine-cunoscut „sudoarea fricii», care acționează asupra întregului corp sau o parte din ea, de fapt, mai puțin enervant decât palme transpirate. Omul cu palmele transpirate ezita sa dea o mana la alta, temându-se că va fi neplăcut. Dar, prin concentrarea pe mâinile umede, se îmbunătățește și mai mult transpirație.
Ca întotdeauna, gândul negativ realizat în mod spontan. Dar, odată ce o persoană care suferă de transpirație excesivă, pentru a înțelege legătura dintre gândire greșită emoțională și transpirație, el pornește într imediat pe o cale de a elimina acest neajuns. Această cale este după cum urmează: (1), este necesar să se evite orice instalare mentală și emoțională cu privire la posibilitatea de transpirație, concentrându-se din nou și din nou, la o vizualizare și mai emoțional pozitiv opus, (2) nu trebuie să facă nici o voință inutilă, (3), este necesar să vă setați pentru a finaliza indiferenta la acest deficit, pentru a opri acordând o atenție la ea, (4) necesitatea de a trata pe ceilalți cu iubire, (5), pentru a crește dvs. de conștiința de sine.