Acum, o mulțime de oameni sunt obezi, sau are o pondere semnificativă. Acest lucru se datorează muncă sedentară, și malnutriție. Și în această privință, mai degrabă decât să înceapă o lucrare, mulți încep să se justifice spunând că doamnelor „curbați“ acum în vogă, și mai bine decât o grosime, subțire. Să ne uităm la principalele cauze de deteriorare a excesului de grăsime din organism.
oboseală ridicată
Cu peste 15-20 kg in plus de grăsime o persoană devine dificil să se mute. Acest lucru este logic. Dacă subțire pentru a închide un rucsac cu o greutate de 20 kg, este puțin probabil ca el va fi capabil să plece departe. Deci, mersul pe jos devine mai scurtă, și să ia o plimbare cu un copil sau un câine pentru a deveni un întreg feat. O activitate fizică scăzută este responsabil pentru cele mai multe boli moderne.
arthronosos
Imaginați-vă dacă în tinerețe pe genunchi au fost sub presiune în 50-60 kilogram, dar acum au devenit 80-90. Ce este? Fiecare comună din scheletul nostru își asumă întreaga povară a excesului de greutate. Prin urmare, având o greutate de peste norma de 15-20 kilograme, să fie pregătit să suporte durerea în articulații, în special genunchii.
Un alt articol, care va fi util pentru tine:
1. Este posibil să piardă în greutate, dacă rulați
2. Care este intervalul de funcționare
3. De ce este dificil de a rula
4. Recuperarea după antrenament
dulap selecție dificultate
Grasimea este cel mai adesea „uns“ pe corpul uniform, și are grupuri de leziuni, cum ar fi abdomenul, fese si picioare. Prin urmare, pentru a cumpăra o rochie de seară. va avea o lungă perioadă de timp pentru a ridica exact ceea ce va face obiectul unui dumping pentru a ascunde burta. Aceasta este o problemă cu care se confruntă nu de către cei care au exces de grăsime, dar ma uit la figura ei, încercând să o fac proporțională. Este posibil și la 80 kg arata foarte bine, fără a avea o burta mare, dar pentru acest lucru, este necesar să fie angajate în organism.
grasime viscerala
Țesutul adipos visceral, spre deosebire subcutanată, mult mai periculoase pentru om. El este la toată lumea, chiar foarte rău. Cu toate acestea, este de remarcat faptul ca persoanele obeze este mai mare decât în macră. Ce este de grăsime viscerală și cât de periculos este? Visceral grăsime - o grăsime care înconjoară organele noastre, dându-le posibilitatea de a absorbi și de a fi protejat de influențe externe. Dar dacă acest lucru este prea mult de grăsime, organismul devine dificil de a lucra cu, și el va deveni bolnav. Prin urmare, o valoare mare a grăsimii viscerale poate cauza diabet, boli de rinichi, ficat si alte organe. În consecință, excesul de grasime creste si excesul viscerale.
Fără a aduce atingere celor de mai sus, există un număr foarte mare de exemple, atunci când un om cu o cantitate mare de grăsime în exces duce un stil de viață activ, un organe sănătoase și arată foarte bine. Dar, din păcate, aceasta este excepția mai degrabă decât regula.
Dacă ați găsit o greșeală în text, atunci vă rugăm să ne anunțați prin evidențierea unui cuvânt sau o expresie cu o eroare și apăsând Shift + Enter sau aici.