Bolnav în timpul iernii este foarte simplu, este mult mai dificil - să nu se imbolnavesc. Izolat de suferinzi SRAS care nu pot sta acasă, este imposibil, de hipotermie, provocând boala, de asemenea, nimeni nu este imun.
Fotografii: Fotografii cu clip.dn.ua
Sfaturi utile despre cum să evite în continuare SARS, „Dr. Peter“ a dat principalele boli infecțioase ale districtului central din Sankt-Petersburg Pavel Alexandrov si profesor asistent de medicina de familie Irina Moiseyev.
Cum de a nu lăsa virusul în organism
1. congelate - stau acasă
Dacă ești foarte rece, du-te acasă sau de la orice altă cameră caldă, în cazul în care câțiva oameni. După subrăcire imunitatea este slabita, iar organismul devine mai sensibile la viruși.
2. Îngrijirea persoanelor cu simptome de SRAS
În cazul în care partea ta cineva stranuta, tuseste sau sniffles, este probabil ca aceasta persoana are infecție virală respiratorie acută. Și este mai bine să se mute departe de el cinci metri - zona sanitară minimă pentru răspândirea virusurilor respiratorii, se speră că nu este de până la tine, „va zbura“. În spațiul de transport este limitat și slab ventilate, și, prin urmare, virusul in aer se acumuleaza si se raspandeste rapid, astfel încât probabilitatea de infectare crește. Dar, totuși, dacă este posibil, a sursei de infecție probabil este mai bine să stai departe.
3. Nu uitați să schimbați masca
Pentru a nu fi infectate, este posibil să se utilizeze o mască. Când au mult timp să fie în aceeași cameră cu un pacient, de exemplu, într-un tren, această opțiune se poate dovedi a fi salutară. Dar masca trebuie neapărat să fie schimbate la fiecare 4 ore, în caz contrar este lipsit de sens să folosească.
nas 4. Se clătește și se clătește gura
Când contactul „suspecte“ nu poate fi evitată, primul lucru de făcut - nas de spălare.
- Odată ajuns în tractul respirator, virusul stabileste pe mucoasa nazală. Dar să pătrundă prin ea în fluxul sanguin, va începe numai după patru ore. Dacă în acest timp să se spele pe virusul cu mucoase sunt susceptibile de a obține oameni bolnavi, - spune Irina Moiseyev.
Pentru spălare recomandă utilizarea de soluții izotonice de experți. Și nu neapărat să se răsfețe pe produse farmaceutice scumpe pe bază de sare de mare. O astfel de soluție poate fi preparată în mod independent, din apă și sare comună: 1 gram de sare per 100 mililitri de apă.
In timpul unui focar, nasul ar trebui să fie spălate în mod regulat: în dimineața după somn, seara, după întoarcerea acasă, la noapte. Dacă se dorește, puteți face acest lucru la fiecare patru ore in timpul zilei. In afara epidemiei, folosind soluții izotonice pot fi necesare.
Pavel Alexandrov specialist in boli infectioase este recomandat nu numai să se spele nas, dar, de asemenea, clătiți gura cu soluții antiseptice „Miramistin“ sau „clorhexidina“. Dar le folosesc pentru profilaxia de rutină nu este încă în valoare de ea - precum și antibiotice, antiseptice pot perturba flora normala. Utilizarea unor astfel de fonduri - mai degrabă, măsura extra-time, dar întotdeauna mai bine să se folosească soluții izotonice.
Dr. Alexander sfătuiți să ia vitamina C 1 pastila sau pastile de 3 ori pe zi, timp de o săptămână și imunomodulatoare pentru schema profilactică. Potrivit lui, un curs lunar de recepție a unei astfel de formulare va oferi protecție împotriva infecțiilor timp de 2-3 luni.
5. suficient de somn și să mănânce
În ziua când se confruntă cu un virus, aveți nevoie de o masă bună și somn - a manca si dormi consolida apararea organismului.
Ce sa nu faci
1. Nu clătiți nasul cu apă și săpun
Spălarea nasului pe o metodă națională - experții nu sunt de acord cu săpun. Săpun usuca mucoasa, devine mai vulnerabilă și microorganisme pătrunde prin ea repede.
2. Nu bea antibiotice pentru a preveni
În nici un caz nu poate fi o măsură preventivă pentru a lua antibiotice sau alți agenți antimicrobieni. Înainte de primele manifestări ale unui astfel de tratament a bolii nu este doar inutilă și dăunătoare.
În cazul în care, în ciuda eforturilor tale te îmbolnăvesc, la primul semn de infecție, luați legătura cu medicul dumneavoastră.
Rareori lăsați comentarii, dar apoi cere sufletul să scrie! Nu sfătuiesc pe nimeni să viziteze-ginecolog endocrinolog Gabelovu. Medicul este absolut incompetent -.
Trauma - atitudine mitocănesc față de client, în loc de ceea ce ar ajuta la început să țipe că a sosit la 5 dimineața, și nu în districtul său prejudiciu. și să le.
În admirație de Driller Dr. Sergey. Am luat tratament la 5 puncte. Meticulos,,, mână foarte ușor atent scrupuloasă. Professional.