Am folosit să cred că cea mai bună opțiune pentru a face ceva - it yourself „construi“. Am pus niște condiții, a scris planurile, dacă nu, atunci certat, a pus într-un colț de imaginar, lipsit de plăcere. Aceasta este, într-un mod amiabil, sa comportat cu el ca un sadic reală. Dar, uneori, aceste metode dau rezultate, și am luat cu privire la caracterul summit-ului.
Mulți fac același lucru. Păstrați-vă în cele mai severe condiții, doar pentru a atinge dorit. Și, din păcate, rareori gândesc mult despre modul în care strategia este de lucru și dacă ajută în viață.
Dacă te uiți la ceea ce fac, se pare că toate acestea sunt o metode foarte barbare. Ceea ce a fost în valoare de doar un monolog interior. A fost un flux continuu de argument în termenii cei mai neonorantă, de ce nu am fost și ceea ce eu sunt toate rele.
Într-o carte am văzut exercițiul, care a propus să scrie toate cuvintele pe care le spunem noi înșine, toate cele mai puternice jurămintelor, și apoi imaginați-vă că toate acestea vă spune este prietenul tău. Și pune întrebarea - ce-ai spune ca răspuns la o astfel de prieten, și dacă veți continua să comunice cu el în viitor?
Apoi am fost foarte impresionat. Acest exercițiu simplu a fost foarte revelatoare. Noi tratăm noi înșine mai rău decât merită. Ne permitem să se ocupe de o foarte nepoliticos și crud. Ne-am stabilit anumite condiții nerealiste și noi ne măsurăm unele nerealiste unitate de măsură.
Și acest lucru se întâmplă la toate și în mod constant, într-o măsură mai mare sau mai mică.
Anterior, m-am gândit că, pentru a realiza ceva și forța necesară pentru a efectua, trebuie să te învinovățești. Apoi am, simt vinovat, a schimbat și întotdeauna va aduce totul până la capăt.
Dar într-un fel era diferit. Am doar sabotaj în continuare totul.
Era un cerc vicios al planurilor mele, obligații, implicit, blestemându-se, promisiuni și răspunsul următor neîmplinită.
Îmi amintesc de un proiect. Cele mai multe ori am fost sub stres pentru că erau prea mari angajamente pe care am umeri asupra ei însăși. Am fost în mod constant nervos, nu a avut timp să facă tot ceea ce nu face față cu sarcina. Am deranjat somnul si pofta de mancare. Toate în toate, a fost o perioadă destul de dificilă.
Și apoi, nu-mi amintesc, am citit ideea în unele dintre cărțile pe care, dacă strategia anterioare nu funcționează, apoi încercați să-l schimbe. Și în loc de berating-te pentru ceea ce nu o faci, încearcă să te ierte.
Pur și simplu pentru faptul că nu sunt perfecte și nu face față cu sarcina, pentru că nu îndeplinesc așteptările lor, pentru ceea ce sunt acum greu pentru ceea ce vreau să plâng, pentru că totul merge bine, pentru că ceva ce nu știi ...
Încearcă să te ierte. Slăbiți perfectionist interior de prindere, și iartă-te.
La urma urmei, se pare că blestemul - este de a te menține în formă bună. Și iartă - se relaxeze și să devină un chiulangiu complet. Cum se poate ierta pe tine. Este garda de un fel.
Dar nu a existat nici un fel. Nu există sancțiuni și nici un act de auto-flagelare, și am luat de risc.
Când mi-am spus, „Masha, te iert pentru ceea ce merge pentru ceva ce nu știu, teamă că nu este corect și vă confruntați cu“ m-am simtit imediat mai bine.
Și surprinzător, am avut mult mai mult dorința de a face ceva decât atunci când m-am dus la gât și forțat să fie rece.
Pentru a ierta - este arta. Iartă pe alții - o abilitate. Și iartă-te - această abilitate.
Și nu trebuie confundat cu simplitatea acestei abordări. Se pare doar că iertarea nu este nimic special.
Iertarea aduce ușurare. Este nevoie de sarcina durerii pe care se confruntă.
N-aș spune că acum am un complet diferit, iertarea și liber. Nu, mă păstrez mustra și personalizate. Dar acum știu că, atunci când am fost foarte greu - este un semn că am fost prea mult preluat, și asta înseamnă că e timpul să te ierte. Dă răgaz și iertare.
Acum sunt iertător. Și nu e ușor.
Mai ales astfel de iertare este necesară pentru a studia oameni de succes, cei care au mult o mică. Ei de multe ori o fac pe puterea de voință, perseverență internă, asupra capacității de a aduna și de a acționa împotriva. Și, în ciuda acestor niciodată nu ia în considerare toate condițiile. E ca un tren prin durere. Uneori dă rezultate, dar este mai bine să fi dor de un cuplu de antrenamente pentru a recupera și de a da prejudiciului vindeca.
Mulțumiri speciale pentru bărbați, cei care sunt un model de putere și voință.
Bărbații, trebuie să fie, de asemenea, capabil să mă ierte.
Iartă pentru ceea ce se poate ceva ce nu știu că nu pot înțelege în cazul în care pentru a merge mai departe, vă puteți simți că afacerea dvs. este de a pierde indicatori care vă temeți pentru munca lor, nu știu de unde pentru a obține banii pe care îngrijorat pentru familia lui.
Nu vă fie teamă că această iertare te faci un slăbănog. Tu te face mai puternic, pentru că va avea un instrument suplimentar pe care îl puteți utiliza în viață.
Dacă prea strânge piulița, la un moment dat, puteți benzi firele.
Dacă prea se strânge la un moment dat va fi posibil să se obțină o defalcare sau de criză.
Aflați cum să se relaxeze, uneori.
Scrie câteva paragrafe pentru care te critica. Și apoi spune-mi că te iert-te pentru ceea ce în prezent acest lucru.
Acest lucru nu înseamnă că salvați-vă viitorul acestor cazuri. Acest lucru înseamnă că pur și simplu nu se poate lupta cu fantomele trecutului. Și să meargă din ele.
Această înregistrare am făcut, când am realizat că am avut din nou o perioadă similară, și că este timpul să te ierte.
Și, în același timp, am decis să împartă acest sfat cu cei care ar putea fi necesar acum și va fi, odată ce m-au ajutat.
Eu acum ma iert pentru a fi în imposibilitatea de a face față cu sentimentele lor și nu pot găsi sensul cuvântului în ceea ce fac.
Și pentru că te ierta pe tine?