În cazul în care, cu toate acestea, trezirea vă îngrijorează, trebuie atitudine constant pozitivă și ajunge la afaceri. Uneori mama este prea obosit pentru a schimba cu adevărat ceva.
Cum să învețe copilul să adoarmă pe cont propriu
Principala sarcină - de a învăța copilul să adormi din nou.
- Este necesar să se ajute copilul se încadrează în dragoste cu pat, da posibilitatea de a juca acolo în după-amiaza.
- Dacă el este obișnuit cu o anumită metodă de a adormi (în piept, cu o suzeta în procesul de boală de mișcare, etc.), este necesar să se schimbe asociației. Mai întâi trebuie să faci în timpul săptămânii, astfel încât copilul a adormit în fiecare zi, în diferite moduri, de exemplu, într-o mașină, pe un leagăn, într-un scaun cu rotile, uneori, la sân, etc. Apoi, încercați să-l mute să doarmă în pat. Când va avea loc în această săptămână, încercați să creați o nouă asociere pentru somn și a pus imediat copilul somnoros obosit la culcare. Pentru început, puteți experimenta pentru a crea aceste asocieri cu pat de zi.
- Acesta ar trebui să învețe copilul într-o anumită jucărie moale sau o suprafață moale, pe care a iubit-o și folosit pentru a dormi cu el. Acest lucru poate fi o jucărie moale, pătura. Ei bine, atunci când copilul se face alegerea lor, dar puteți alege singur. În primul rând, a pus subiectul între el și ei de fiecare dată când alăpta / sticla. Poate ai un subiect preferat el are.
- Copilul trebuie să învețe să facă distincția între reprize de somn la noapte la noapte, pentru a putea dormi liniștit din nou.
- În cazul în care copilul trezit noaptea, apoi mai întâi el încă somnoros, și este necesar pentru a prinde acest moment. Nu este nevoie să vorbesc mult, dar numai pentru a repeta aceleași cuvinte, cum ar fi „Tshshsh“, „Noapte bună“ etc. Nu aprinde lumina. Păstrați liniște și calm. Nu este necesar să se măsoare scutec decât dacă este absolut necesar. Întuneca ferestrele. Nu păstrați jucării lângă pat, dar unul favorit.
- Să dormi copilul asotsiiruetsya noaptea cu anumite cuvinte. Nu utilizați această expresie în alte contexte.
- Porniți muzica liniștită, cu o melodie repetitiv. Alege ce-ți place, și că te-a ajutat-vă să se relaxeze.
- În cazul în care copilul sa trezit noaptea, a reluat expresia lui coroana liniștitor pentru noapte și porniți muzica.
- Unii copii adorm cu pieptul, o sticla, o suzeta. În a adormi cu pieptul, nu există în principiu nimic greșit, dacă ți se potrivește. Sticla poate provoca cariilor dentare și duce la supraalimentare. Nu este nimic greșit în mamelonul între 3 luni și 2 ani.
hrănire nocturne
Niplu de până la 3 luni poate preveni stabili lactației, iar după 2 ani pot afecta dezvoltarea mușcătură și de vorbire. Prin cazurile frecvente când de la sfarcurile apoi dificil să intarca copilul. Dacă încă alegeți opțiunea cu o suzeta, încercați să puneți niște mamelonului în pat lângă el, astfel încât el a fost capabil să găsească o suzeta pierdut.
Dacă decideți să intarca copilul de hraniri noapte / sticla, atunci trebuie să fim pregătiți să sacrifice ora de culcare o săptămână sau chiar o lună, în timp ce va exista o perioadă de tranziție. Va fi o investiție în viitor.
În cazul în care un copil este treaz noaptea și plânge, apoi începe să-l liniștească în mod obișnuit: san, sticla, suzeta, dar nu se opresc aici. Stai, când durează câteva minute, el suge, și să încerce să ia departe de san / mamelon / sticla în momentul adormirii. Un copil poate începe din nou să caute gura lor, încercați să țineți cu grijă bărbia la gură rămâne închis, repetă fraza lor liniștitor „Shhh,“ „Somn ușor“ ...
Este mai ușor de scos din gura lui de san / biberon, dacă observați cu atenție piept supt și trageți când suge mișcările încetează. Posibil să aveți nevoie de mai multe încercări, și din nou, poate fi necesară pentru a da piept / mamelonul pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă totul a mers afară, pentru a schimba copilul la culcare. Dacă te-ai trezit din nou un pic, din nou condamnă fraza ei liniștitor + muzică liniștită, întunecată, liniștită. Fiți răbdători și persistente. De-a lungul timpului, va fi capabil sa pus din nou la somn dupa trezire urmatoarea faza de somn un copil la o distanță, pur și simplu repetarea „Sst, du-te la culcare.“
Ceea ce este important este procesul de a adormi singur noaptea. Este de la acest lucru depinde în mare măsură de modul în care noapte va avea loc, și dacă copilul va fi capabil de a adormi din nou el însuși după faza următoare. Toate din cauza asociației. În mod ideal ar trebui să adoarmă în propriul pat într-o stare bună, cu o jucărie preferată. În acest caz, trezirea la noapte, copilul va fi mai ușor să adormi din nou într-un mediu familiar. Dacă el cade mereu adormit la san numai, atunci este transferat într-un pat, ea sa trezit, el se așteaptă să vadă mama și piept, ca aceasta este ceea ce a văzut înainte de a merge la culcare și nu se trezesc singur in patutul ei. Acest lucru este similar cu modul în care te ELSI fost pat de obicei, și ar trezi dintr-o dată în timpul nopții pe podeaua din bucătărie. Cu siguranță v-ar fi fost insultător și de neînțeles.
Dacă sunteți un susținător al alăptării și co-dormit, puteți încerca să-l facă în așa fel încât copilul va dormi mai bine cu tine toată noaptea. Opri automat-i dea pieptul fiecărui chițăit și foșnet. Uneori, copilul este pur și simplu supărat și spune în sunetele sale de somn, aceasta nu înseamnă că el era treaz. Este mai bine pentru a asculta aceste sunete, nu se misca, pretinde a fi adormit. Reducerea timp de noapte komleny, ținând piept, ka kopisano de mai sus. Uneori, atunci când este posibil să se atașeze mâna unui copil la piept, calmeaza. Puteți încerca să se îndepărteze de el când era adormit, astfel încât laptele nu a fost atât de aproape.
Dacă doriți să intarca copilul de dormit împreună, puteți încerca să-l pună pentru a porni de pe saltea de lângă patul lui, să se hrănească cu această saltea și apoi pleacă. De-a lungul timpului, puteți schimba salteaua în camera lui. Pe de altă parte, puteți lăsa copilul în pat mare, și mai departe, atunci du-te. Puteți merge doar pentru a dormi cu copilul în grădiniță și apoi pleacă, lăsând doar o jucărie. În cazul în care copilul se va trezi repede să vină la el, din nou și din nou, pentru a merge să se hrănească. Curând copilul va obișnui cu faptul că un număr de părinți. Puteți pune mai întâi pat alături de ea, de a înlătura partiția. Apoi, setați partiția din nou și împinge înapoi pe pat. În cazul în care copilul este mai mare, este posibil să se explice că el ar putea veni încet la părinții săi, fără a le trezi. Dacă aveți copii mai mari, puteți încerca să le pună împreună.
Puteți aduce pe cineva din familie pentru a dezvata de la alaptari de noapte. Apoi tata și bunica ar merge la culcare noaptea cu copilul.
Treptat necesitatea de a reduce și simplifica starea de veghe de noapte.
- a pus pe pijamale,
- gustare,
- citește împreună cu tata / mama 3 cărți
- bea apă,
- pentru a merge la oală,
- stinge luminile,
- sărutul, îmbrățișarea,
- copil adoarme,
- Mama și tata merge la culcare prea.
Cu copiii mai mari, este deja posibil să vină cu tot jocul, oferindu-le carduri speciale egal cu numărul de treziri permise în timpul nopții, iar copilul va fi dat de fiecare dată când un card cu mama. Trebuie să fie încurajată dacă el a dormit toată noaptea.
Este dificil să se schimbe imediat totul și să înceapă să urmeze toate sfaturile de mai sus, dar dacă utilizați cel puțin o parte din ele, veți vedea în curând o mică îmbunătățire a somnului copilului. Aceste îmbunătățiri pot părea mici: 2 pași înainte, 1 pas înapoi, dar în cele din urmă totul revine la normal.
5:00 somn neîngrădit - o mare realizare!
Dacă după câteva săptămâni de mai jos toate sfaturile nu vezi cea mai mică îmbunătățire a orice zi sau noapte într-un vis, citește tot din nou. Copiii sunt toate diferite, dar nu este așa. Nu vă așteptați la miracole imediate. Poate că pur și simplu nu au observat îmbunătățiri și, de exemplu, copilul merge deja la culcare la 1:00 sau mai devreme, va trebui să aibă mai puțin timp pentru a pune din nou la culcare.
Bolile care afectează somnul
Există caracteristici medicale sau legate de varsta, care impiedica a construi un vis:
- cresc dinți;
- copilul creste si incepe sa inteleaga ca mama nu este întotdeauna acolo, uneori, ea se duce. În acest caz, este necesar să-și petreacă mai mult timp cu el în timpul zilei, nu se estompeze rapid, a pus mama fotografie și tata în pat, departe de el întotdeauna într-o stare de spirit bună și radiază încredere. În cazul în care copilul trezit pe timp de noapte, este necesar să se răspundă imediat și să spună, „Sst,“ „mama Next Door“, „Odihnească-se în pace“, „Totul este bine.“ Învățați-l la timp pentru a fi singur în cameră, lăsând câteva minute în camera cealaltă, colibri, fluierând, copilul știa că nimic rău nu se va întâmpla, sunteți aproape;
- uneori, în perioada de creștere activă, sau în cazul în care copilul tocmai a învățat să facă ceva nou, somn poate agrava temporar;
- vaccinarea impotriva gripei. În acest caz, mai mult lichid, mai fluid, mai puțin de activitate;
- gazele, colica (în vârstă de 3 săptămâni la 4 luni);
- infecții ale urechii;
- arsuri la stomac;
- alergie, astm;
- coșmaruri, vise rele;
- rap, dificultăți de respirație, amigdale mărite, vegetatiilor adenoide.
Dacă sfaturile nu funcționează
Dacă nu sfaturi nu ajuta, copilul se trezește în mod constant, sunteți pe punctul de colaps, atunci:
- Restul de 2 săptămâni, opriți lupta cu stabilirea de somn și de a face ceea ce ați făcut întotdeauna, și care acționează cel mai rapid. Scoateți ceasuri, du-te să se dispară cât mai curând posibil, odihnă cât mai mult posibil, de dormit în timpul zilei;
- apoi începe să urmeze în mod serios planul, și nu doar cu privire la completarea tuturor formelor;
- încercați să dea copilul să plângă, dar:
1. petrec mai mult timp cu el în timpul zilei;
2. Fa acest lucru după 1 an;
3. Învățați-vă copilul să se facă distincția între zi și noapte, lumină întuneric;
4. Explicați că, atunci când este întuneric - somn, și repetați acest copil pe timp de noapte;
5. Fiți pregătiți să plătească și nu te îngrijora;
6. șoaptă cuvinte liniștitoare;
7. Dacă nu poți sta-l mai plânge, calma copilul prin metode convenționale;
8. Limita de timp plâns în avans a decide ce să dea strigăt de un anumit timp;
9. Să plâng în brațele tale.