Cu unele legume începe să atragă cele mai bune recomandări ale experților

Mai aproape de patru luni de la părinți firimiturile de vârstă încep să se gândească la hrănire. Cu ce ​​produse pentru a începe, cât de mult este nevoie de ele, ceea ce ar trebui să fie tratamentul termic, deoarece copilul va mesteca dacă trebuie să se spele în jos mâncarea? Există mai multe întrebări, toate acestea sunt foarte importante, deoarece copilul este mic și cauza daune ușor. Să vorbim despre unele legume pentru a începe alimente solide, deoarece acestea sunt ușor de digerat alimente, în imposibilitatea de a afecta în anumite condiții.

Legume - un produs important pentru dezvoltarea unui organism

Scopul principal al înțărcării - pentru a oferi copilului cu substanțe nutritive și vitamine pentru formarea cu succes a corpului. Deosebit de important de timp pentru a începe a face o varietate în dieta copiilor cu privire la hrănirea artificială, ca formulă de lapte adaptat dă compoziția laptelui matern. Acest lucru se face 4 luni. Copiii alăptați la sân începe să termine alimentarea de la 6 luni și nu mai târziu. Acest lucru se datorează faptului că puii au timp pentru a forma abilități de mestecat!

De la 6 luni, copilul incepe sa se dezvolte rapid maxilarului la forma sa normală este de sarcină de mestecat obligatorie! În cazul introducerii cu întârziere a alimentelor complementare pot avea probleme cu dezvoltarea de mestecat reflex.

În cazul în care pentru a începe?

Prima Momelile de legume trebuie să fie hipoalergenice și ușor de asimilat. Nu toate legumele îndeplinesc aceste cerințe. De exemplu, morcovi si sfecla - alimente alergene. Cartofi - un aliment destul de greu pentru sugari. Mai întâi de toate să acorde o atenție la dovlecei, conopida si broccoli. Vărul Varza poate fi de asemenea folosit, dar este foarte dificil să se pisa bine într-o casă, și provoacă flatulență. Prin urmare, dacă există flatulență, este mai bine să aștepte.

Toate produsele solide oferă copiilor de 4-6 luni vechi, în formă omogenizată. Acest lucru înseamnă că acestea ar trebui să fie bine la sol și să aibă o structură uniformă piure.

dovlecel Cât de util, conopidă și broccoli

• Non-alergenic, ușor de digerat, are un conținut scăzut de calorii.
• Regleaza scaunul. Utilizarea sa nu provoacă tulburări digestive, nu duce la diaree. În același timp, ajută pentru a scăpa de constipație, are un ușor efect diuretic si laxativ.
• Cuplu de fructe, decojite, conțin foarte puține fibre, afectează ușor sistemul digestiv.
• Bogat în minerale, în special potasiu, fier, fosfor. Prin urmare, esențial pentru inima si sistemul circulator organele. Consumul regulat ajuta la ameliorarea anemiei.
• Vitaminele A, C, E, inclus în compoziție, consolidarea sistemului imunitar.

Selectează proaspete, elastic, mici tulpini fără defecte, cu piei delicate, care sunt sigur de a elimina înainte de preparare. În exemplare tinere oasele sunt mici și moi, astfel încât acestea nu au voie să scoată.

Proprietăți utile de conopidă:

• nu provoacă alergie, ușor de digerat și absorbit, non-iritant pentru membranele mucoase, regleaza digestia.
• Este o sursă de proteine ​​vegetale, care conține de două ori mai mult decât în ​​soiurile de varză.
• Saturează cu vitaminele A, C, PP, K, U, din grupa B.
• Bogate în acizi grași și oligoelemente - magneziu, potasiu, calciu, fosfor, sodiu, fier. Folosirea regulata este prevenirea anemiei.

Utilizați numai conopidă proaspătă, fără defecte, cu o culoare albicioasă uniformă. Prezența puncte negre și pete pe suprafața este inacceptabil!

• Non-alergenic, ușor de digerat.
• Bogate în acizi grași și oligoelemente - calciu, magneziu, fier, fosfor, crom, mangan. Are efecte benefice asupra vederii, creșterea oaselor, ameliorează anemia.
• Conține vitaminele A, E, grupa B C
• Întărește sistemul imunitar, regleaza functia tractului gastro-intestinal, ameliorează constipația.

Broccoli cumpăra de culoare verde, suplă, verde bogat, fără a deteriora structura.

Conopidă și broccoli sunt perisabile. Perioada de valabilitate maximă în frigider - 7 zile. Dacă nu le poate pune în aplicare rapid, recurge la congelare. Ingrediente congelate nu decongelat inainte de preparare, și pus imediat în apă clocotită pentru gătit ulterioară. Acest lucru se datorează faptului că perioada de decongelare este distrugerea activă a vitaminelor.

Cele mai multe substanțe nutritive conținute în produsele alimentare, aburit. Atunci când gătiți o mare parte din ele merge în apă.

Reguli generale pentru prepararea legumelor pentru prima masă:

1. Sare, zahăr, nu pot fi adăugate mirodenii.
2. Folosiți numai în stare proaspătă sau congelată tulpini.
3. Dacă nu sunteți sigur ca o legumă, macerat timp de 3-4 ore în apă sărată rece. Acest lucru va ajuta sa scapati de nitrați și alte componente dăunătoare. Fructele din grădina lui nu are nevoie să udați, spălați-le cu atenție suficient.
4. fructe cubulețe scufundate în apă clocotită.
5. Gatiti pana cand se inmoaie, pana cand fructele sunt moi. timpul de gătire aproximativ - 20 de minute.
6. Temeinic se macină cu ajutorul unui mixer sau frecat printr-o sită.
7. Adăugați supa de legume, formula de lapte sau lapte matern, vasul a devenit lichid, și a fost ușor de înghițit.

Cum de a obișnui copilul la inovare?

Este important nu numai să se pregătească în mod corespunzător o masă, dar, de asemenea, știu cum să introduceți o nouă delicatesă, astfel încât să nu dăuneze copilului. El până acum a familiarizat doar cu lapte și alimente solide este neobișnuit, este nevoie de un efort mai mult pe digestia și asimilarea. Mai mult decât atât copilul va fi suspicios cu privire la orice schimbare in dieta lor. Apoi, adulții ar trebui să fie pacient și să arate dexteritate.

Noțiuni de bază utilizate pentru gustul nefamiliare durează timp de 14 zile sau mai mult! Poate că această perioadă întreaga copilul va respinge în mod activ propunerea.
Durata minimă de adaptare durează 7-10 zile. Primele cursuri pregătesc în mod exclusiv de o parte, conținând o parte de numai 1 ingredient.

Noul fel de mâncare este oferit doar în dimineața că, în timpul zilei pentru a urmări răspunsul la ingredientul introdus și să ia măsuri în cazul în care există o problemă. Hrana poate provoca o reacție alergică sau scaun tulburare.

Atenție! Nu hrăni copilul cu forța! Trebuie să o facem cu răbdare și cu atenție! Cumpara plastic sau lingura de silicon. Acest lucru va elimina posibilitatea de rănire a gingiilor delicate.

Mamele care alăptează trebuie să aibă grijă să mențină lactației. Încercați să atașați copilul la sân după hrănire must. Este important să încercați să continue alăptarea până la 1 an, este bine pentru sănătatea copilului și mama lui. În timpul alăptării în mod necesar pe deplin hrănite. Tot ceea ce mănâncă grudnichok de ajutor și lungimea de mama lui! Eliminarea de la alergeni dvs. dieta.

După finalizarea ajustării, o nouă legume i se permite să intre mai repede - timp de 5-7 zile. Astfel, în termen de o lună pentru delicatesele dependență primul capăt.

De la începutul introducerii de noi produse copilul poate schimba scaunul. El va fi o culoare diferită, pot apărea verzui, portocaliu sau nuanțe de maro.

Culoarea depinde de delicatese oferite. În cazul în care scaunul nu conține mucus și nu este prea subțire, nu există nici un motiv să vă faceți griji.

Nu intra într-o nouă momeală în perioada bolii. De asemenea, nu se poate face acest lucru pentru câteva zile înainte și la câteva zile după vaccinarea de rutină.

Este important ca dieta a fost cea mai diversă. Prin urmare, după un singur component alimente începe să gătească feluri de mâncare din 2 și 3 legume. Dă timp organismului de a se adapta - 5-7 zile.
Un trei piure cel mai deplin cu privire la conținutul de nutrienți, oligoelemente și vitamine.

Hraneste copilul dumneavoastră numai alimente proaspăt preparat! Nu puteți reutiliza un fel de mancare pe care deja a încercat copilul. Bacteriile din saliva lui, contribuie la multiplicarea rapidă a agenților patogeni. O astfel de alimente poate provoca leziuni grave la sugari.

Mai târziu, să introducă treptat diversitatea în detrimentul de cartofi, morcovi și dovleac în cadrul schemei propuse mai sus. Cu 6 luni de viață poate oferi sfecla. Amintiți-vă, morcovi, sfecla si dovleac pot declanșa o reacție alergică. monitoriza îndeaproape starea de sănătate a firimiturile!

piure prefabricate

Copilul este necesar numai alimente de înaltă calitate din punct de vedere ecologic curat, cu ingrediente proaspete. Prin urmare, în cazul în care nu se pot dezvolta culturi pe cont propriu, cel mai bine este de a cumpăra producția industrială alimente conservate în funcție de vârsta lor. Toate informațiile referitoare la compoziția și grupa de vârstă corespunzătoare, este indicat pe ambalaj.

piureuri de legume Factory sunt inofensive, au o compoziție echilibrată și gradul de finețe dorit. Conținutul cutii sterile. Un avantaj suplimentar este acela că se economisește timp și efort pentru gătit, mai ales multicomponent.

Conserve nevoie să verifice cu atenție, deoarece acestea ar putea fi sigiliu rupt. În acest caz, conținutul începe să se deterioreze rapid, se deteriorează ca urmare va conduce în mod inevitabil otrăvire. Când a deschis, capacul este obligat să publice un clic dacă nu este, înseamnă că ambalajul se scurge! Conținutul de a utiliza în acest caz, este contraindicată. Chiar dacă auziți un clic, încercați să se trateze mai întâi, și apoi oferă unul mic. Pune cantitatea de alimente într-o farfurie, închide borcanul cu un capac și se păstrează în frigider. Conserve adecvat în 24 de ore de la deschidere atunci când sunt depozitate în frigider.

Chiar dacă frământa rezistă în mod activ inovarea, arată răbdare și tact maxim! să fie întotdeauna prietenos timpul de hrănire, în caz contrar, copilul se va simți rapid negativ și va fi mai dificil de a introduce noi produse în dieta. Numai varietate, atitudine prietenoasă, ușor părinții insistente vor fi în măsură să formeze în mod corespunzător obiceiurile de gust și de a oferi substantele nutritive necesare firimituri pentru dezvoltarea completă.