Ești amortit acoperite în primele câteva minute după ce te trezești? Când nu se poate mișca mâna sau picior și întregul corp ca și în cazul în care paralizat de o forță nevăzută?
Ați experimentat frica de noapte, senzație de prezența invizibilă a unei alte persoane, dar știind că nu poți apela pentru ajutor? Nu-ți face griji. E doar o paralizie de somn, sau cum este numit - o stupoare somnoros.
Pe Statistica stupoare somnoros experimentat cel puțin o dată într-o viață 25-40% dintre oameni
paralizie de somn este o relativ comună - aproape 10% din populație a cunoscut vreodată acest sindrom pe timp de noapte. Marea majoritate - sunt tineri de la 10 la 30 de ani. Este în acest interval de vârstă pentru a merge prin riscul de paralizie de somn este mai mare. Probabil deja de gândire: „Dar ceea ce este tratat?“.
Cauzele sale nu sunt pe deplin înțelese, dar se știe că această condiție nu este periculos, dar pentru că tratamentul nu este necesar. paralizie de somn a fost descrisă în mai multe cele mai vechi timpuri, când atribuită apariția activităților de creaturi mistice. În triburi șamanice, în loc de a lupta cu această condiție, înțelepții tribului și a făcut să-l utilizați pentru a realiza un stat transpersonale și a încercat să cheme propria sa.
mecanismul de dezvoltare
Să vedem, ce este paralizie de somn. Sleepy stupoare - o condiție specială în care corpul este paralizat în primele minute după somn. Oamenii de știință văd motivele pentru care sa produs în particularitățile creierului, în special, acest lucru se datorează capacității sale de a „opri“ muschii in timpul somnului. Să vedem de ce acest lucru este necesar.
Somnul REM - o fază de „vise“. În acest stadiu vom vedea în vise frumoase de randare și filme pe care le generează imaginația noastră. Pentru a, ajunge pentru un tort inexistentă într-un vis, mâna noastră nu a făcut o mișcare involuntară, de fapt, creierul temporar „disable“ activitatea de mușchi striat, determinând astfel o paralizie naturală.
Atunci când echilibrul de melatonina, serotonina și colină este rupt, creierul poate trezi pana cand organismul este încă adormit; pana cand muschii sunt relaxati - Știi ce se întâmplă în jurul valorii, dar nu se poate mișca.
Corpul isi pierde capacitatea sa de a muta, dar menținându-se astfel confortul uman în timpul somnului.
În cazul în care creierul nu are timp de timp pentru a aplica un semnal pentru mușchii trezirii, în timp ce conștiința este treaz, apare paralizia de somn. Persoanele care suferă de somnambulism, există o situație inversă - corpul lor este treaz, dar conștiința este încă adormit, așa că du-te la culcare.
Prin urmare, somnambulismul ( „care a mers pe jos într-un vis“) nu se confruntă cu paralizie de somn, dar dacă acest lucru nu este un efect secundar, ceea ce poate provoca unele pastile de dormit.
Forma - așa cum se întâmplă?
paralizie de somn este de două feluri. Simptomele mai întâi încep să se arate înainte de a intra în starea de repaus, iar al doilea - deja trezire. Ia orice atac de paralizie, nu mai mult de două minute.
- Înainte de a adormi. Atunci când nu există tulburări de somn, creierul nostru este de obicei oprit pentru câteva minute înainte de debutul atonia musculare. De aceea, nu ne amintim modul în care procesul de a adormi. Atunci când un creier stupoare somnoros încă rămâne în mintea și mușchii amorțite deja sa întâmplat, motiv pentru care există stare halucinatorie cu imagini similare cu cele pe care le vedem într-un vis.
- După trezire. Dupa activitate musculara de somn se întoarce, dar uneori nu. Apoi, începe paralizie de somn. Se pare ca în cazul preselor corporale piept ceva, ceea ce face dificil de a respira, iar corpul nu se poate mișca, indiferent de modul în care am încercat să recâștige controlul asupra lui.
cauzele
Cu toate acestea, oamenii de știință încă mai numesc următorii factori, cum ar fi paralizia de somn provoacă:
- lipsa de somn, modul greșit de zi și noapte;
- puternic șoc emoțional, stres și tensiune;
Out-of-corp experiență, uneori însoțită de fenomenul de paralizie de somn poate fi însoțită de frică sau iluzie „răpire“, dar poate provoca, de asemenea, sentimente de bucurie
- nevroze, psihoze, tulburări de personalitate;
- dependența de droguri și alte substanțe chimice;
- prin nootropics tratament ore;
- narcolepsie, și alte tulburări de somn.
Se remarcă faptul că această condiție apare de cele mai multe ori atunci cand dormi pe spate, dar niciodată - pe partea. Rareori poate provoca paralizie a feței vis în pernă. Uneori, apariția sindromului este provocat membrelor zatokshimi, astfel încât întotdeauna asigurați-vă că, dacă sunteți așezat confortabil pe timp de noapte.
Acesta este motivul pentru care tratamentul de paralizie după dormit cele mai multe ori are un caracter tonic, și nu afectează în mod direct creierul. Nu avem nevoie de pastile, suficient pentru a restabili ordinea în viața lor de zi cu zi.
Principalele semne, simptome
paralizie de somn fără motiv conduce la faptul că mulți oameni încep să se teamă de a adormi. Atonia mușchilor este de obicei însoțită de halucinații, senzație de o altă prezență în cameră, care, de obicei inspira oamenii se tem neinițiați. Există un sindrom de Alice, atunci când facilitățile camerelor încep să se schimbe dimensiunea prin eliminarea și abordarea în ceea ce privește observatorul, cineva vede în fața ochilor lui „muște albe“, altii percep ceea ce se întâmplă ca într-un vis.
Simptomele de paralizie de somn sunt extrem de diverse: organismul pare a fi lumina, grele, plutitoare ceva weightlessly, apoi fixat la sol - totul depinde de la individ la individ.
Urmatoarele simptome pot fi, de asemenea, remarcat:
- Sentimentul de teama inconștientă, necontrolată.
- Corpul pare a fi un străin, nu singur.
- Dacă conștiința părăsește corpul dincolo de limitele sale.
- Dezorientare în spațiu.
- „Prezența altcuiva.“
- Teama de răpire de către străini, fantome, entități.
- Simțind că cineva spune, gemete sau șoptește în ureche.
- Un sentiment că organismul este suspendat în spațiu.
- Am auzit un chițăit sau implicită „zgomot alb“.
- viziune periferică poate înțelege mișcarea umbrelor, unii oameni.
- Corpul pare a fi defect, orice parte a acesteia în cazul în care nu există (sau în totalitate).
- emoțiile Irrational ca într-un coșmar.
- Cu statul nu ajunge să facă eforturi nu ameliora simptomele.
Boala este cronică, tipică pentru pacienți pur și simplu să se adapteze la viata in noua lor de stat, precum și transportul de atacuri persistente și indiferență.
Toate senzațiile un timp foarte specific al sindromului paralitic, se pare ciudat, noi, de neînțeles, și pentru cei care se confruntă cu ea pentru prima oară - înfricoșător, înfricoșător. Realizarea că, cu propriul său stat nu poate face nimic, se sperie oamenii, ei gândesc la o comă posibil, letargie sau chiar moartea.
simptome fiziologice legate în principal, la activitatea aparatului vestibular, care nu este primit semnale din organism, precum și cu relaxarea generală a mușchilor. Creierul încearcă să stabilească cauza a ceea ce se întâmplă cu el de paralizie, creând astfel halucinații, iluzii de percepție, frica.
Tratamentul și prevenirea
Dacă te gândești cum să scapi de paralizie de somn, atunci vă puteți bucura: chiar si un tratament adecvat și nu este posibil, există o serie de măsuri care vizează reducerea riscului de condiții neplăcute. De exemplu, un efort de fapt va preveni apariția paraliziei, dar acest lucru necesită un grad extrem de conștientizare a prezentului. Pentru unii acest lucru poate părea dificil, deoarece paralizia provoaca frica, derutează gânduri - pentru a aduna puterea poate fi dificil.
Cea de a doua linie a luptei împotriva atacurilor - un stil de viață sănătos. Deoarece sindromul paralitică nu este periculos, este necesar pentru a trata nervii de viață și obiceiurile, dar nu și corpul. Oamenii de dormit rata de 6 ore, paralizie de somn nu se observă aproape. Același lucru este valabil și pentru consumul de droguri, alcool și nivelul de stres. șoc emoțional puternic crește foarte mult riscul ca tine din nou noaptea onemeyut toți mușchii corpului.
Supraîncărcarea asupra masei musculare poate provoca, de asemenea, paralizie după somn, așa că încercați să nu te suprasarcină, pentru a primi o multime de odihnă. Este important să se păstreze la o dieta - activitatea creierului nostru depinde de intrarea în corpul de minerale si antioxidanti.
Nu încercați pentru a trata de somn medicamente paralizie - pentru a câștiga încălcări grave ale creierului sau al tulburărilor psihice! Dacă sunteți preocupat de starea dumneavoastră, este mai bine să se consulte un medic, el va alege un tratament care se potrivește caracteristicile individuale.