Unul dintre cele mai importante pentru dezvoltarea normală a copilului în primele șase până la douăsprezece luni - alăptării. Multe mame sunt conștienți de și încearcă în orice mod posibil de a menține lactației. Dar, de multe ori situatii de stres, conflicte și emoțiile pot declanșa o încălcare a procesului. Generația mai în vârstă obișnuia să spună, „ars“ de lapte, în cazul în care fondul experienței psiho-emoțională a dispărut. Dar puteți rezolva problema, chiar daca sanul nu a completat. Cum interconectată lactației și stres, cum sa te ajute recapete lapte?
Efectele stresului asupra lactației
Benefic în timpul sarcinii, nașterii și alăptării depinde în mare măsură de femeie hormonale. Pentru cultivarea fără griji răspunde la un grad mai mare de estrogen si progesteron. Imediat după naștere, numărul de căderi, dar nivelul de prolactină crește dramatic. Datorită lui, chiar și în timpul sarcinii, există o transformare a conductelor de san, care vizează producția de lapte. Dar, după apariția copilului, el este un punct de „declanșare“ pentru începutul lactației.
Acesta joacă un rol important și de oxitocină, a cărei formare crește ca răspuns la stimularea mameloanelor. Acesta este motivul pentru prima zi sau două copilul doar „agățat“ pe piept, astfel încât aceasta crește concentrația de oxitocină în sânge. Un hormon deja responsabil pentru reducerea și eliberarea conductelor de lapte.
Producerea tuturor acestor hormoni și substanțe active este reglată de către glanda pituitară a creierului. Și apoi a crea o „alapteaza“ dominanta, toate procesele din organism sunt orientate pe ea.
Stresul, emoțiile, teama și orice altă situație, de regulă, de natură negativă, conduce la activarea de apărare al organismului.
Intensitatea începe să se formeze și să curgă în adrenalină din sânge. Acesta stimulează creșterea tensiunii arteriale, provoaca un spasm al vaselor de sânge și a musculaturii netede ale intestinului, contribuie la formarea altor dominante în creier - „Cum de a rezolva problema“
Ca urmare, intensitatea tuturor proceselor asociate cu lactației (și cea mai mare parte a forțelor și energia mama este eliberată pentru a le) scade brusc. Și acest lucru duce la o scădere a producției de lapte. și, dacă nu se face nimic, în situațiile stresante în curs de desfășurare se oprește lactatie cu totul. De asemenea, crește probabilitatea lactostasis și mastita, datorită contracției inegale a conductelor și a perturbațiilor ieșiri secrete.
Deci, sunt necesare următoarele puncte pentru producția normală de lapte matern:
- atmosferă relaxantă și lipsită de griji în casă și o limită maximă de treburile casnice. În astfel de cazuri, corpul unei femei este complet axat pe procesul de lactație.
- stimularea mecanică a mameloanelor. Cu cât este mai intensă este, cu atât mai bine Taiati canalele glandelor mamare, și tot laptele la ultima picătură afară. Un piept gol - un semnal de producție mai mare de lapte.
Adrenalina, la figurat vorbind, pentru a contracara aceste procese prin redirecționarea activității corpului într-o direcție diferită. Acesta este motivul pentru stres în timpul alăptării duce la o scădere a producției de lapte.
a reveni lapte
Pentru a reveni laptele, este necesar să se concentreze toată atenția asupra copilului. Și situație stresantă trece, și lactației restaurat. Dar, în cele mai multe cazuri nu este atât de ușor de făcut. Opțiuni pentru modul de a recupera de la stresul de lactație:
- Noi trebuie să încerce să se calmeze și să treacă gândurile și preocupările lor pe copil. Ei bine, dacă cineva din familie va sprijini sau de a rezolva toate problemele fără participarea femeilor. Dar, uneori, mama are cel mai direct implicat în „situația rulajului la sol“, în acest caz, este mult mai dificil de a face față cu problema lipsei de lapte.
- Puteți utiliza metoda de „cuiburi“, care se bazează pe comportamentul de cele mai multe animale. Esența ei constă în faptul că mama și copilul avea nevoie cât mai mult timp posibil, împreună, literalmente în jurul valorii de ceas. Distracțiile depinde de vârsta firimiturile. În cazul în care copilul nu este încă ședinței, puteți utiliza versiunea clasică a „cuiburi“. Pentru a face acest lucru, construi singur ceva foarte confortabil - pături calde, perne. În general, "den". Și ridica firimiturile pentru a merge pentru o zi, stabilind o mică „atacuri“, în toaletă, în bucătărie. Nu oaspeții, zgomotul și tot ceea ce ar ridica nivelul de anxietate. Contact direct, mirosul lui mama, un mediu confortabil și plăcut, alaptarea la san la cerere - toate acestea relaxeaza o femeie și un copil, și din nou, creierul va pune prioritate pe lactație.
- În cazul în care copilul este un an sau cam asa ceva, mama trebuie să-l păstrați de multe ori la îndemână, pentru a atinge, la accident vascular cerebral, este util să se efectueze într-o praștie. Este necesar să se reducă la minimum trăsura, comunicarea cu străini și oameni necunoscuți. Trebuie sa fie aplicat pe piept la cea mai mică firimiturile de anxietate, chiar dacă se pare că tot laptele nu are.
- Orice medicamente. Suplimentele, plante medicinale pot fi luate pentru a recupera de la stresul lactației. Dar este important să se înțeleagă că au - măsuri de sprijin. Principalul lucru în astfel de cazuri - calm și echilibru mama si copil.
Metode de calm în situații dificile
Atâta timp cât femeia aruncat în tot felul de probleme până când este tensionată și nedumerit, organismul va conduce cea mai mare parte a energiei lor este de a rezolva aceste probleme. O secreție activă de adrenalină nu duce la lactația a crescut. Prin urmare, este important să fie în măsură să se relaxeze, distragem atentia si sa se concentreze pe copil. stres constant în timpul alăptării poate duce în cele din urmă la finalizarea acestuia. Sfaturi și tehnici pentru a ajuta la calm în situații dificile:
- mediu confortabil acasă, doar cele mai apropiate persoane apropiate;
- un duș cald sau o baie, un pahar de vin fiert;
- contact fizic cu cineva, soțul ei, chiar relație intimă se pot relaxa si calma femeia;
- nu trebuie să uităm despre întregul somn mai bine de lângă copil, așa că el a simțit întotdeauna pe mama mea alături de el și, în același timp, în orice moment ar putea târască la sân;
- în cazul în care o femeie este înainte de a practica exerciții de respirație, yoga de relaxare, aceste exerciții pot fi de mare ajutor in situatii de stres;
- plimbări în natură, dar este mai bine să nu parcheze în zona metropolitană, ca, de exemplu, în pădure, în sat;
- să plângă în „umăr de încredere.“
de formare intensivă sau un alt stres asupra organismului, care inainte de sarcina ajuta să facă față cu probleme ale vieții, trebuie evitată. Beneficiați de ele nu vor fi de lactație.
Cauzele stresului la un copil
În ciuda faptului că un copil sub o anumită vârstă nu poate spune sau ceva pentru a arăta reacția lui la ceea ce se întâmplă, el „absoarbe“ starea de spirit mama. Ei expresia facială, gesturi, tonul - toate acestea pot perturba firimiturile pe care îl conduce într-o stare de stres. După ce mama rece pentru el - un angajament de siguranță și fiabilitate.
Primele trei luni ale vieții sale cel mai dificil pentru un copil, denumite uneori „al patrulea trimestru“. Copiii alaptati au format o relație specială cu mama lui, ei sunt foarte atașați de ea, doar fiind în jurul valorii de simt calm. În acest moment, chiar și modificări minore la adulți pot provoca stres în firimiturile. Este posibil să se identifice principalele cauze de disconfort la copil:
- Reducerea atenție. Mama poate fi fie ocupat cu alte lucruri din cauza unor circumstanțe familiale, sau nu a învățat încă atât pentru a răspunde rapid la nevoile copilului.
- mișcare fangled ca un copil de yoga, înot pentru sugari nu pot fi potrivite pentru toți copiii. Prin alegerea tipului de muncă și decizia de a practica lor ar trebui să fie abordată cu mare grijă, după cântărire toate „pro“ și „contra“. circulație Stangace sau instructor lipsit de experiență poate duce chiar la traume sau frica.
- flux mare de informații. În multe familii au decis să viziteze o tânără mamă și copil după naștere. Cu toate acestea, oaspeții permanenți, zgomot, voci necunoscute și perturbat ritmul zilei - toate acestea copil ia mai receptiv. Ce pot spune despre acest om mic, în cazul în care adulții, uneori, se obosesc de aceste festivaluri.
- Dacă firimiturile au un motiv de îngrijorare, cel mai bine este să caute ajutor de la medicul pediatru. Nu ar trebui să încerce să folosească tubul de aerisire, chiar și lumânări pentru scaun fără probe. Unii părinți în cazul în care copiii nu creșterea în greutate, începe să le cântărească aproape după fiecare hrănire. De asemenea, este stresant pentru copil, în plus față de faptul că copilul preia starea tulbure a părinților.
După cum lactației spune despre starea de sănătate precară a copilului
Stresul și alăptarea - concepte malosovmestimymi. fiind în mod constant într-o stare de anxietate, copilul va refuza sa suga, va fi rău să doarmă, plângând, în mod constant tresare atunci când schimbă poziția corpului sau atinge.
Treptat nivelul lactației va cădea, și un cerc vicios va fi mai greu să se rupă. Împreună cu copilul începe să vă faceți griji și mama mea, mai ales dacă ea nu înțeleg ce se întâmplă cu copilul. Ca rezultat, acest lucru conduce la faptul că o femeie decide să se mute la hrănirea artificială.
Notă următoarele caracteristici să nu piardă stare de rău firimituri:
- Copilul face pauze mari între mese (inclusiv noaptea), acesta este deranjant de dormit sau treaz, dar în același timp plangand, nu se poate găsi ceva de făcut, este dificil să se atragă. În acest caz, laptele unei femei la prima ajunge, ea se simte în piept supraaglomerate. Dar, după câteva zile acest disconfort trece, fluxul scade pe măsură ce organismul se adapteaza la nevoile firimiturile.
- Există un deficit de greutate corporală a copilului. Aici, fără ajutorul unui specialist pentru a înțelege dificilă, deoarece aceste condiții pot indica diferite boli, cum ar fi deficitul de lactaza, etc. Dar panica inainte de timp pentru a nu fi, probabil, copilul constituțional câștigă în greutate în limita inferioară a valorilor normale. De multe ori, acest lucru se întâmplă atunci când familia sunt toate foarte slab.
- În cazul în care un copil după unele proceduri, mult timp adormit, nu vă faceți griji, podnasytivshis lapte. Este o reacție de apărare, adaptare la stimuli puternici. Acest lucru ar trebui să alerteze, de asemenea, mama. Acest lucru poate fi determinat prin tonul crescut al firimituri. Dar aici trebuie să consulte un medic pediatru, ca la o anumită vârstă tonul în anumite mușchi - norma.
- Respingerea sanului - acesta este semnalul cel mai deranjant. Nu ar trebui să explice acest biberon malformat al unei femei, sau că copilul este hrănit. Kid alaptat necesita san la fiecare 2 - 3 ore. De la introducerea alimentelor complementare, desigur, cel puțin.
ajuta copilul
Figura cum să se întoarcă lactației după stresul copilului, este destul de dificil. În primul rând, este necesar să se calmeze mama. Ei bine, dacă se va simți sprijinul celor dragi în acele momente, și nu pentru a rezolva toate problemele. Uneori, o privire proaspătă la situația se schimbă radical tactica.
Recomandările sunt după cum urmează:
- În cazul în care starea copilului este încă o chestiune de îngrijorare, este mai bine să nu amâne vizita la medic. detectarea din timp a patologiei - este jumătate din cura.
- „Nesting“ tehnica functioneaza aici.
- Mama ar trebui să acorde o atenție la dieta ta. Nu ar trebui să fie incluse în astfel de momente, produse noi, începe de formare, etc. Este mai bine, dacă totul merge conform programului obișnuit pentru copil.
- În cazul în care nu este nevoie de proceduri suplimentare pentru copil (masaj, etc), ar trebui să le pună la normalizarea mamei și firimituri.
- În unele situații, este mai bine să caute ajutorul unui consultant pe care alapteaza sau o moasa cu experienta.
Stresul în timpul alăptării poate duce la perturbarea produselor lactate până la finalizarea completă a producției sale.
Disconfortul și anxietatea pot experimenta nu numai mama, ci și copilul. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze cu atenție starea de sănătate a copilului, starea lui și frecvența cererilor de hrănire.
Femeia și copilul pe tot parcursul perioadei de alăptare, formează un fel de „organism unic“, în cazul în care cel rău, al doilea va răspunde cu siguranță la acest bunăstarea lui. Dar există o cale de ieșire din orice situație, oricât de dificilă ar putea părea.