Munții atrage un om prin frumusețea și măreția ei. Ancient ca eternitatea în sine, frumos, misterioasă, fermecătoare mintea și inima, ei nu lăsa pe nimeni indiferent persoană. vederi impresionante ale vârfurilor de munte acoperite cu niciodată topirea zăpezii, pantele sunt acoperite cu păduri, pajiști alpine trage înapoi toată lumea care și-a petrecut vreodată o vacanță în munți.
Acesta a fost mult timp observat că oamenii în munți să trăiască mai mult decât în câmpie. Mulți dintre ei trăiesc la o vârstă copt vechi, păstrează spiritele bune și claritate mentală. Ei suferă mai puțin și de a recupera mai repede de la boală. Femeile midlands mult mai păstrează capacitatea de a avea copii decat femeile din zonele de campie.
vederi impresionante ale munților sunt completate de aer curat, care este atât de plăcut să inhaleze profund. Aerul de munte este curat și umplut cu arome de ierburi și flori. Nu există nici un praf, funingine și gazele de eșapament industriale. Ele pot respira ușor și se pare că nu poți respira.
Omul de munte atrage nu numai pentru frumusețea și măreția, dar sentimentul persistent mai bine, o creștere notabilă a performanței, a crescut de energie și putere. La munte presiunea aerului este mai mică decât în câmpie. La o înălțime de 4 kilometri presiune de 460 mm Hg și la o altitudine de 6 km - 350 mm Hg Odată cu creșterea în înălțime a densității aerului scade, respectiv, si scade cantitatea de oxigen în volum inspirat, dar în mod paradoxal, are un efect pozitiv asupra sănătății umane.
Lipsa de oxigen determină reorganizarea în diferite sisteme ale organismului (cardiovascular, respirator, nervos) cauze, inclusiv puterea standby. Sa dovedit a fi un foarte eficient, ieftin, și mai presus de toate mod accesibil de a restabili și de a îmbunătăți sănătatea. Când aerul inhalat reduce cantitatea de semnal de oxigen al acestui prin receptori speciali transmise centrului respirator al bulbul rahidian, și de acolo către mușchi. Locul de muncă piept intensificat și plămânii, o persoană începe să respire mai frecvent, respectiv, ventilatie imbunatatita si livrarea de oxigen în sânge. Se întâmplă ritmul cardiac înviorătoare, care crește fluxul de sânge și oxigen în țesuturi, mai repede decât veniturile. Acest lucru contribuie la eliberarea de noi eritrocite în sânge, și, prin urmare, hemoglobina conținută în ele.
Acest lucru explică efectul benefic al aerului de munte pe tonul uman viu. Venind la stațiunile montane, multe observa că starea lor imbunatateste vitalitatea activat.
Dar dacă te urca mai sus în munți, în cazul în care aerul de munte conține mai mult oxigen este mai mic, corpul tau va reacționa la lipsa lui de un complet diferit. Hipoxia (lipsa de oxigen) este deja periculos, și mai ales de la sistemul nervos este afectat, iar în cazul în care oxigenul nu este suficient pentru a menține nivelul creierului, persoana poate pierde cunoștința.
Pentru funcționarea normală a corpului, în aerul pe care îl respirăm trebuie să fie atât de ioni negativi și pozitivi prezenți, și într-un raport strict definit. Încălcarea acestui echilibru în orice direcție efect foarte negativ asupra bunăstării noastre și de sănătate. Astfel, încărcat negativ ioni. privind stadiul actual al cunoștințelor, necesare pentru persoana precum vitaminele din alimente.
Rustic concentrația de ioni de aer de ambele taxe pe o zi însorită vine la 800-1000 pe 1 cc Pe unele stațiuni montane de concentrare se ridică la câteva mii. Prin urmare, aerul de munte este un efect salutar asupra cele mai multe creaturi vii. Mulți centenari trăiesc în România se află într-o zonă montană. Un alt efect al aerului rarefied - creșterea rezistenței organismului la efectele dăunătoare ale radiațiilor. Cu toate acestea, la altitudini mari, sporind în mod semnificativ proporția de radiații ultraviolete. Expunerea la razele ultraviolete asupra corpului uman este foarte mare. Posibile arsuri ale pielii. Ele afectează în mod negativ retina, cauzand o durere ascuțită, și, uneori, orbire temporară. Pentru a proteja ochii au nevoie de a utiliza ochelari cu iluminare din sticlă, și pentru a proteja persoana care poartă o pălărie cu borduri largi.
Sărbătorile în țară face posibilă pentru o lungă perioadă de timp pentru a obține taxa de sănătate, bucurați-vă de frumusețea munților, de-a lungul pantelor râurilor de munte, respira in aroma de plante care cresc în zonele muntoase, și chiar ridica unele dintre ele. În munți puteți găsi o vacanță pentru a se potrivi toate gusturile. Pentru iubitorii de distracție pasivă ședere potrivite în case de vacanță sau sanatorii. Pentru iubitorii de activități în aer liber - schi. drumeții, cântece în jurul focului de tabără, înotul în apa limpede de cristal rece a râurilor de munte. Vacanță în munți pentru totdeauna lăsați un semn în inima ta și o dorință de a reveni. Amintiți-vă ca în cântecul Vladimira Vysotskogo:
Partea de jos nu poate fi găsit, în cazul în care nu tyanis,
În toată viața fericită,
A zecea de o astfel de frumusețe și de minuni.
Dar, o excursie la munte nu sunt afișate totul. Dacă suferiți de tulburări cardiovasculare și presiune redusă, apoi odihniți-vă în munți nu sunt recomandate.
Sunteți în picioare pe vârful muntelui. În jurul tăcerea și liniștea vasta întindere de văi de munte. vârfuri înzăpezite munți acoperiți cu lumina soarelui de aur din jur. Te simți măreția, puterea și încrederea munților, se simt puterea lor. Sărbătorile în țară sa încheiat, vă spune la revedere de la ei, dar ești sigur de a veni înapoi, pentru că este mai bine decât munții pot fi doar munți.