Contrar opiniei populare de femei pe care barbatii nu pot simti disconfort in viata lor sexuala, nevoia constantă de a comite un act sexual în materie de experți de sănătate pentru bărbați aloca 8 surse de slăbiciunea oamenilor.
1. Vârsta
Cu vârsta, dar și din cauza caracteristicilor individuale ale potență de sex masculin se pot schimba. Standard în relațiile sexuale între oameni, este considerat a fi trei acte pe zi și cel puțin un act al lunii. De exemplu, bărbații cu vârsta sub 30 de ani este considerat standard de trei contacte sexuale pe săptămână, timp de peste 30 de ani - de două până la de trei ori pe săptămână, de la vârsta de 60 de ani - o dată pe lună. în domeniul experților în domeniul sănătății bărbaților se consideră normal un act sexual pe săptămână pentru bărbați de la 30 la 45 de ani.
2. Persistența
O sursă de slăbiciune omului este monotonia de zi cu zi. Când un om are o pozitie timp de 5 ani, fără posibilitatea de a crește productivitatea muncii este în scădere, există probleme cu potenta, există o oboseală psihologică, senzație de plictisitoare. În acest caz, pentru a scăpa de rutina de zile, experții recomandă să actualizeze situația, să ia un tur cu ghid în orice moment. Dacă este imposibil să se mute pentru a face munca de creație, găsi un hobby. Componenta psihologică a acestei probleme este ușor rezolvabilă, cel mai important, nu să amâne decizia.
3. Prezența bolilor
Este, de asemenea, probleme importante de sănătate. Pe viata sexuala a omului afectează atât starea generală de sănătate și de aptitudini fizice. Cu lipsa de activitate fizică sau boli evidente sau ascunse, funcției sexuale la bărbați scade. Mai mult timp ar trebui să se acorde sport în mișcare, important este tratamentul bolilor cronice, precum și examinarea în timp util de către experți.
4. malnutriției
Consumul de alimente grase în exces contribuie la dezvoltarea obezitatii, care la rândul său se dezvoltă lenea de sex masculin, reflexe lente, și, de asemenea, contribuie la modificări ale vaselor de sânge de aprovizionare direct de sange la organele genitale. O atenție deosebită trebuie acordată o dieta de barbati cu varsta peste 40 de ani, deoarece alimentele grase le provoaca diabet zaharat, ceea ce duce la o reducere permanentă a potență. Stick la dieta ar trebui să fie, fără excepție, barbatii consuma mai are nevoie de fiert și compoturi de alimente, mai puțin carne prajita, elimina din dieta de fast-food și sucuri acidulate care conțin zahăr.
5. Bariere psihologice
Contradicțiile în viața de familie. Atunci când o pauză lungă în activitatea sexuală a bărbaților care apar în mod frecvent eșecuri în timpul actului sexual. Contrar opiniei femeilor de adulter, cu o lungă despărțire și potența abstinența de sex masculin nu se îmbunătățește, ci dimpotrivă, este redusă, ceea ce duce la eșec și slăbiciune în activitatea sexuală. Cu abordarea corectă a ambilor soți, această problemă poate fi rezolvată foarte repede. Mai puțin important în această situație este poziția femeilor, acuzații și suspiciuni va consolida doar aspectele negative ale problemei.
6. Consumul excesiv de alcool
Contrar convingerii oamenilor că băuturile cu conținut de alcool au un efect pozitiv asupra potenței, trebuie remarcat: recepția frecventă a fluidelor care conțin alcool în orice cantitate conduce la modificări în glanda pituitara responsabile pentru producerea de testosteron, și, ulterior, la producția de estrogen. Acest lucru duce la schimbări hormonale în organism, de sex masculin, o scădere a potență. băuturi care conțin alcool, precum și orice alte steroizi anabolizanți naturale, ar trebui să fie consumate în cantități mici, având în vedere faptul că organismul curat de efectele adverse ale produsului durează de la două săptămâni la o lună.
7. promiscuitatea
Contrar opiniei oamenilor, schimbarea frecventă a partenerului nu duce la creșterea potenței și, dimpotrivă, slăbi. În plus față de riscul de a contracta boli cu transmitere sexuala apar disfunctii sexuale cauzate de tulburări psihologice.
8. Sport profesionale
Și, în sfârșit, la stânga pentru a rezolva un alt mit - o activitate profesională de sport are un efect pozitiv asupra potenței. Se pare ciudat, dar exercitarea frecvent un impact negativ asupra sănătății în general, și în curs de dezvoltare o varietate de probleme sexuale. Aceste sporturi includ haltere și exerciții legate de efort fizic extrema. Cu toate acestea, există sport, o influență pozitivă asupra potenței. Acest atletism, înot, alergare, tenis, aerobic. Nu uita cel mai simplu, dar nu mai puțin important pentru sport potenta - exercitarea de dimineață. La alegerea unei discipline sportive nu trebuie să exagerați, sesiunile ar trebui să fie necesară pentru a restabili decalajul corpului, dar nu mai mult de 4 ori pe săptămână. În cazul efortului fizic de zi cu zi este necesară pentru a distribui uniform sarcina, asigurați-vă că pentru a le include în cardio (alergare, înot, sărind coarda).