O femeie isi face griji, atunci când o mulțime de gândire. Ea crede în mod constant. Trecutul și viitorul. Dacă aceste gânduri sunt ingrijoratoare, frustrare sau frica, principiul aici și acum vine vorba de salvare. Cum se aplică acest principiu decât prejudiciul amintiri bune și rele de ce vis urât, vom înțelege articol.
Cât de dăunătoare gânduri despre trecut?
Gânduri despre trecutul rău în picioare lung
Exemplu: „Sunt insultat în mod constant, noi nu am vrut să fie prieteni cu mine. Și odată ce tata mă bată. " Aceste gânduri transmit un sentiment de resentimente din trecut, umplut acum. Lumea pare ostilă, încrederea merge, care suferă de sine.
Gânduri de bun trecut lung
Exemplu: „A fost o dată pe viață, cârnați costa 3 ruble pe kilogram.“ Sau „Cât de fericit am fost cu el, el ma iubit atât de mult.“ Aici și acum, aceste gânduri conduc la înțelegerea faptului că acum lucrurile nu sunt importante. Comparația nu este în favoarea acestui. Dacă atunci era mai bine, mai rău acum.
Gânduri despre trecutul recent rău
Exemplu: „Am fost gata să se scufunde în pământ! Asta-i o rușine! „Sau“ El mi-a trădat și a spus că a iubit „“ Cum au putut să facă acest lucru pentru mine?“. Astfel de gânduri sunt actualizate rapid, datorită la o memorie proaspătă.
Magazinele de memorie nu doar informații, ci și sentimente, astfel încât să se joace în mod fiabil.
Aici și acum, se pare că acest lucru nu sa terminat, ea continuă, chiar dacă a mers ieri sau acum o săptămână.
Gânduri despre trecutul recent bun
Exemplu: „El mi-a mărturisit în dragoste,“ sau „El a promis să fie mereu acolo“, „Fiica mea ma ajutat cu cina, deoarece este frumos atunci când ajutorul.“ Dar astăzi nu este așa? Astăzi, există bucuria pe care a fost ieri. El nu vorbește despre iubire, iar fiica nu a vrut să se spele vasele. Aici și acum mă doare, pentru că vreau să fie ca înainte.
Cât de dăunătoare gânduri despre viitor?
Gânduri despre viitorul apropiat săraci
Exemplu: „De ce nu suna? El a fost în spital? „Sau“ E târziu! Deci, el are o alta. " concluzii pripite de la previziuni pe termen scurt. Aici și acum femeia este nefericit. Și-a lungul timpului, se dovedește că experiență în zadar.
Gânduri despre viitor mult mai rău
Exemplu: „Dintr-o dată, nu se căsătorească“ sau „Eu nu am copii,“ „I se confruntă cu potolsteyu copil, iar soțul meu ma părăsit“. gânduri sumbre cu privire la viitorul otravă aici și acum, lipsit de bucuria vieții.
Gânduri de viitor apropiat bun
Exemplu: „Acum, soțul meu va veni și să aducă o ciocolată“, „Voi împărtăși provocări, și-l va ajuta,“ - astfel de gânduri dau speranță. Dar această așteptare, și așteptările nu pot fi justificate. Este pe cale să vină soțul și uită de ciocolată. În schimb se bucură de altceva, sau cel puțin nu fi trist din cauza lucrurilor mici, întreaga tragedie.
Gânduri bune pe viitor departe
Exemplu: „Sotul meu nu va jura, va fi pe o parte“ sau „Copiii mei sunt onoruri.“ Aici și acum gânduri luminoase frumoase. Numai în cele din urmă? Când va timp, o femeie se va vedea că visul este departe de realitate. Este dezamăgitor. Și ea nu ar fi fericit despre faptul că copiii sunt calm, politicos, de fapt, ei nu au fost onoruri. Un soț bătăuș, așa-așa, deși banii câștigați, și mă iubește.
Gânduri despre trecut, sa ia energia din trecut, și gândul unui viitor bun - fura de viitor. Din trecut împiedică să fie fericit aici și acum, și viitorul săraci sperie.
Nu cred și nu-mi amintesc femeia nu poate, atunci întrebarea este, ce să fac?
Principiul aici și acum
Principiul aici și acum nu au nici iluzii cu privire la viitor și care nu trăiesc în trecut. Dacă vă amintiți, nu afectează calitatea vieții de azi. Este important să nu se blocheze în amintiri și nu vis de viitor.
Principiul înseamnă aici și acum prezența deplină a tuturor simțurilor. Tu vezi ce te înconjoară. Ai auzit sunetul ales aroma. Simțiți bucuria vieții, te simți gustul alimentelor. Nu doare ca a fost ieri, și nu te te păcăli cu privire la ziua de mâine, căci nu știi ce se va întâmpla mâine.
Alăturați-vă astăzi ajută să se concentreze și pasiune în ceea ce faci. Du-te - nota pentru tine ce culoare este cerul în care îmbrăcat trecătorilor, o schimbare pas. Gata - se bucure de procesul de tăiere, curățare și de gătit. Ai citit cartea - apoi plonja într-o lume de vis.
Nu uita despre trecut este utilă numai în scopul de a acumula experiență pentru a evita greșelile călătorit aici și acum. Și virgule în fraza „nu vă puteți aminti de a uita“ pentru a pune este imposibil. Acesta a creat o mulțime de filme despre modul de a șterge memoria eroilor. Aceasta rezolvă problema, dar noi probleme sunt fabricarea berii.
Este util să ne amintim greșelile altora, dar lor - amintiți-vă să repete
Memoria stochează o experiență care este necesară pentru viață. Am devenit mai în vârstă și mai înțelept din cauza oricărei experiențe. În acest sens, experiența nu poate fi interpretată ca fiind pozitiv sau negativ. El este neutru și numai omul însuși pune sens.
Unul și același eveniment este perceput diferit în cazul în care este considerat din perspectiva astăzi și mâine cu poziția. De exemplu, acum un om bolnav - el nu vrea să arunce băutura departe de un iubit sau de a face operația. Dar timpul trece și el își dă seama că era totul pentru binele.
întrebarea magică despre trecut
Odată ce gândurile plutesc departe în trecut, opriți-vă. Răspunsul la întrebarea: De ce? Aceasta va ajuta să formuleze o concluzie, și veți continua să trăiască în prezent.
De exemplu. Amintiți-vă, cineva a jignit. În detaliu, senzație de copleșit, parcurgeþi scena ca o așchie.
De ce? A fost necesar pentru mine. (Mândru, încrezut, el a urcat în viața altcuiva) și acum sunt. (Modest, inteligent, nu întrebați despre viața sa personală). După ce răspunde la întrebarea se bucură de o afacere, folosind principiul aici și acum.
Magic pe viitor
Odată ce gândurile plutesc departe în viitor, să-i oprească. Răspunsul la întrebarea: Cum pot schimba acest lucru? se va concentra pe prezent. În loc de griji pentru viitor, începe să-l construiască.
De exemplu, a existat un gând, „nu voi avea copii.“ Cum pot schimba acest lucru? Chiar acum am studiat literatura, introduceți numele mâine la doctor. Și de a trăi un stil de viață sănătos. Și totuși, să se căsătorească, nu așteptați prinț pe un cal alb.
Principiul aici și acum este rău, în cazul în care o persoană care trăiește pentru ziua de azi. Nu face planuri și nu amintesc, în cazul în care nu există trecut și viitor. Acest truc. În cazul în care experiența trecutului este uitat, omul vine să re-grebla. Din cauza lipsei de planuri se nasc pe termen scurt. Conceptul de aur înseamnă și să fie difuzate în cazul principiului aici și acum
Recomanda acest articol unui prieten
Stepan: Consultantul tău - o persoană foarte primitiv.
Lyudmila Ponomarenko: Doar crede, dar a verifica - a da o șansă onorat.
Lyudmila Ponomarenko Alexander, trebuie doar să faci de data asta ..
Lyudmila Ponomarenko: Alina, da, mulți soți nici măcar nu știu că femeile ..
Alina: Când ești căsătorit, răsfățați-vă, nu este atât de ușor. ..
Alexander: Ajutor pozhaluysta.Ya pur și simplu prins în colț. In ziua ..
Lyudmila Ponomarenko: Michael, am scris în e-mail.
Lyudmila Ponomarenko: Bine! Este meditația în versiunea completă.
Sergey: Nisa pentru a satisface articol adecvat pe Jens.