Schimbarile hormonale care au loc în organism în timpul menopauzei contribuie la iritabilitate si dispozitie proasta femei chiar psihologic puternice. În același cei care sunt pre-menopauza de sanatate puternic psihologic diferit ar putea dezvolta nevroza climacteric.
Câteva cuvinte despre menopauză
Această stare așteaptă pentru fiecare femeie de peste patruzeci de ani. Cei mai mulți ani, o femeie, cu atât mai puțin probabil ca ursul și să dea naștere unui copil sănătos, așa că după patruzeci și cinci de ani de fertilitate unei femei scade pe măsură ce ovarele incep sa produca mai putin estrogen. menstruație și dispar treptat, o femeie din cauza modificărilor hormonale intră în faza atunci cand ovulul nu se mai produce.
Punctul culminant este caracterizat prin mai multe etape:
- Perimenopauza, în timpul căreia este pregătit organismul pentru schimbările la nivel mondial, hormoni reconstruita. Această fază începe în câțiva ani înainte de a ultimului ciclu menstrual;
- Menopauza - chiar în momentul în care menstruatia se opreste definitiv. Ultima lună a menopauzei sunt considerate un punct de referință, care durează aproximativ un an;
- Postmenopauză durează până la sfârșitul vieții unei femei și se caracterizează prin absența completă a menstruației și posibilitatea de a ramane insarcinata pe cont propriu.
In multe femei, menopauza apare destul de dificil, nu numai psihologic, ci și fizic. bufeuri constante și este posibil oboseala la rece, și lipsa de concentrare foarte obositoare, actul sexual nu-l satisface din cauza uscăciunii vaginale. Aceste simptome neplăcute sunt enervante toate femeile și nu să conducă la odihnă psihologică.
Nevroza pe fondul menopauzei
O astfel de stare, ca o nevroză climacteric, gasit nici un mijloc de toate femeile, mai ales ele suferă de 30 la 60% dintre femei, probabilitatea de apariție a acestuia este mai mare în cazul în care au fost observate o femeie inainte de alte simptome de nevroză. Cel mai adesea manifestări ale nevroza de acest tip se găsesc la femei cu vârsta cuprinsă între 45 și 50 de ani.
Cercetătorii moderni cred că nevroza în menopauza nu are nimic de-a face cu concentrația de hormoni, de fapt, cauza acestei condiții este reactivitatea crescută a hipotalamus, care controleaza sistemul nervos simpatic al organismului. Aceasta explică manifestările fizice ale nevrozei sub formă de maree sau frisoane, tremur în mâinile, și încălcări ale aparatului vestibular.
nevroză climacteriu
Nu orice femeie trece printr-menopauza este normal. Din cauza cantității crescut de hormoni masculini in greutate este format imediat, și a scăpa de el este foarte greu, pielea isi pierde tonusul si se deformeze, riduri, parul si unghiile nu te uita în cel mai bun mod. Prin urmare, o femeie poate experimenta nemulțumire, care se transforma treptat într-o obsesie. Simptomele clasice ale nevrozei climaterica este considerată a fi după cum urmează:
- modificări ale dispoziției, râsul și plânsul imediat după vice-versa;
- Instabilitate emoțional;
- Slab somn, insomnie, sau invers, hipersomnie;
- senzație de oboseală constantă;
- Probleme ale tensiunii arteriale, hipertensiune;
- Probleme cu sistemul cardiovascular;
- Parestezii - amorțeală bruscă sau furnicături la nivelul membrelor;
- Iritabilitatea, resentimente;
- bufeuri persistente, alternând cu rece.
Unele femei în timpul menopauzei au tendinta de a se infrumuseta, cumpara haine pentru vârsta lui, neagă orice mențiune cu privire la faptul că acestea îmbătrânesc. Alții, dimpotrivă, își pierd complet dorința de a cumpăra machiaj, haine frumoase, se concentreze doar asupra manifestărilor de boli legate de varsta lor, având în vedere că viața este de peste. Atât primul cât și al doilea stat nu este norma, si poate indica faptul că o femeie a dezvoltat nevroze climacterice.
Tratamentul nevrozei climacteric
IMPORTANT! Dacă aveți o slăbiciune, și de multe ori te îmbolnăvesc!
Am observat că mulți dintre cititorii noștri regulate, se plâng de probleme cu alunite si negi. Dezvoltarea negii - un semn al prezenței paraziților în corpul tău!
Dacă doriți să scapi de negi, trebuie să utilizați prostymsovetom Elena Malysheva, pentru a elimina cauza apariției de noi negi.
Pentru majoritatea femeilor, această condiție rezolva de la sine, în timp ce alții au nevoie de ajutor serios, pentru a face față cu nevroza climaterica acestea nu sunt in masura sa. Terapia complet o astfel de stare proastă trebuie să se desfășoare în următoarele domenii:
- psihoterapie;
- Tratamentul medicamentos;
- Ajustarea dietei și a stilului de viață.
psihoterapie
Într-o astfel de perioadă sensibilă pentru femei decât oricând are nevoie de sprijinul unui profesionist competent. Modificări legate de vârstă fac femeile se percep urât, să presupunem că toată frumusețea de odinioară este în trecut. Într-adevăr, este greu de crezut în ei înșiși, atunci când în oglindă reflectă toate deficiențele, în care femeia este în mod constant colegii. În plus, în special femeile neîncrezători poate presupune ca simptome ale menopauzei, de exemplu, amețeli frecvente, pot indica alte boli, mai grave.
Sarcina principală a terapeutului - pentru a convinge femeia că starea în care se află, nu este în străinătate, care se întâmplă, nu va fi capabil să trăiască viața veche. Toate schimbările legate de vârstă, care au loc în organism, sunt perfect normale și numai pe femeia depinde de modul în care se va comporta, rochie si uite. Odată cu instalarea menopauzei nu este necesară pentru a opri sexul, deoarece utilizarea de lubrifiere și tratamentul manifestărilor menopauzei poate ajuta să facă față cu uscăciune vaginală și de sănătate precară și tinitus nu vorbim despre boli grave.
În unele cazuri, cateva sesiuni de un psihoterapeut suficient pentru a îmbunătăți starea de sănătate psihică a femeii, si terapia corecta vizeaza tratarea simptomelor menopauzei, va ajuta sa te simti mai bine.
medicament
În cele mai multe cazuri, femeile cu manifestări accentuate ale terapiei hormonale menopauza este prescris. Nu este necesar să se teamă, deoarece va ajuta la reducerea simptomelor neplăcute. medicamente hormonale contin estrogen, ceea ce va egaliza raportul de hormoni de sex masculin și feminin în direcția cea bună.
Având în vedere că principala cauză a nevrozei climateric este o hipersensibilitate a diviziunii simpatic a sistemului nervos, femeile au nevoie doar de medicamente sedative ușoare, este de dorit - pe baza de ierburi. Efecte bune au medicamente care conțin valeriană și Motherwort, puteți utiliza produse pe bază de balsam de lamaie sau albastru cianoză. Nu neglijați ceaiuri de plante, care nu sunt numai delicioase, dar, de asemenea, util pentru sistemul nervos.
În cazul în care o femeie inainte de menopauza au fost observate probleme cu glanda tiroida, acest fapt poate contribui la dezvoltarea nevrozei. Ajuta la reducerea riscului de produse pe bază de cinquefoil alb, o cantitate mare de alge marine in dieta si medicamente speciale pentru a trata probleme cu glanda tiroidă.
Ajustarea dietei și a stilului de viață
Nu cred că punctul culminant - este sfârșitul vieții. În acest moment, toată distracția este doar începutul, așa că trebuie să ducă o viață activă cât mai mult posibil.
În primul rând, în menopauză au nevoie pentru a ajusta puterea și să adere la următoarele principii:
- Coborârea calorii. Nivelurile crescute de hormoni masculini contribuie la creșterea în greutate, astfel încât numărul de calorii din dieta ar trebui să fie redus în mod semnificativ. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să suferi de foame sau să fie subnutriti, la fel ca în acest caz, organismul incepe sa se acumuleze grasime corp cu o forță triplă. Este necesar să se renunțe la gras, prăjit în feluri de mâncare unt, produse de patiserie, dulciuri si carbohidrati rapid.
- Reducerea portii. Au nevoie de mai puțin, dar cel mai adesea pentru ca mancarea este mai bine absorbit. Între mese, puteți aranja o mică gustare de fructe sau brânză.
- Carne ar trebui sa fie slaba, perfecta - curcan sau piept de pui. Carne de porc și de oaie să mănânce cât mai puțin posibil.
- Sunt cât mai mulți pești. Conține acizi benefice grași omega-3, care ajuta la protejarea împotriva aterosclerozei și a îmbunătăți starea părului și a unghiilor.
- Alcoolul - numai în zilele de sărbătoare. În mod ironic, alcoolul conține o mulțime de calorii în timpul punct culminant depus rapid pe locurile care nu sunt necesare. Acest lucru nu se aplică de vin roșu, care ajută la combaterea îmbătrânirii. Băutură poate fi un maxim de sticlă, nu se implică.
- Insuficientă sărare mai bine decât să exagerați. Sare de reținere a apei în organism, provocând umflarea.
- Mai multe legume și fructe, care conțin vitamine și oligoelemente utile slăbirea necesară a corpului.
- Complexe de polivitamine, concepute special pentru femei în timpul menopauzei.
De asemenea, în viață trebuie să adăugați cât mai multe sporturi, beneficiul este acum un set de direcții și complexe pentru femeile de peste patruzeci de ani. plimbari frecvente va îmbunătăți tenul și bunăstarea în general.
Climax - moment dificil pentru fiecare femeie, modificări aspectul ei, încetează să se simtă atractiv și se retrage în sine. Numai un stil de viață activ, nutriție adecvată, consultarea în timp util, cu un terapeut și atitudine responsabilă față de starea de sănătate va ajuta la menținerea atât sănătatea fizică și psihologică, și nu va ști niciodată ce nevrozei climacteric.
Cum sa scapi de vergeturi dupa nastere?
Cele mai multe femei postpartum se confruntă cu problema de vergeturi pe piele.
Dar effektivnoesredstvo vergeturi acolo! Aflați cum Anastasia a returnat o piele neteda si frumoasa.