Ce trebuie să știți înainte de a planifica o sarcină
Orice femeie devreme și mai târziu vine să creadă că ea va deveni o mama. Timp de trei ani, în timp ce joacă cu un prieten în fiica-mama, fata se pregătește pentru cine va fi de douăzeci de ani. Dar, pe măsură ce timpul trece, vom transporta această idee în capul meu și să aștepte - cine ar fi, și care - cu precauție, dar când se va întâmpla. Cum să înțeleagă că „momentul“ a sosit? Încearcă să înțelegi.
Aspectul psihologic al planificării sarcinii
Amintiți-vă epilog la „Fiica Căpitanului“? - „Ai grijă de onoarea de a tinerilor“, - ne-a spus lui Alexander Pushkin. Planificarea pentru sarcină - este o modalitate de a începe un nou drept părinte, sincer. Deci, primul lucru de făcut pentru orice femeie care vrea să aibă un copil, dar nu a fost încă gravidă, sincer răspunde la sine următoarele întrebări:
- De ce ai nevoie de un copil? De ce o vrei?
Răspunsuri posibile:
- ani trece, atunci va fi mai dificil;
- I - singurul care până în prezent fără copii;
- Vreau mama mea să văd nepoții;
- cu copilul nu va fi atât de singur;
- să păstreze soțul ei;
- ia credit / apartament construi / obține beneficii / ...
Dacă cel puțin ceva din această listă vă vorbește, este de a evalua foarte critic capacitatea lor de a-mamă. Deoarece nici unul dintre elementele de mai sus nu au un copil, ca urmare a iubirii reciproce puternice între doi adulți, și numai dorința capricios de a atrage atentia, pentru auto-actualizare ... Pe scurt - pentru a atinge obiectivele lor prin alte vietuitoare (deși lung și nenăscuți) persoană.
- Ești gata pentru apariția copilului?
Este foarte posibil, vrei un foarte, foarte gata să devină mamă. Dacă vă simțiți că endorfinele și încrederea prin acoperiș, și ochii lui erau imagini palide ale leagăn roz și albastru, în această stare, nu este necesar să se ia această decizie. Este foarte probabil că sunt pur și simplu sub influența hormonilor și nu sunt în măsură să facă astfel de decizii vitale. Hormonal așteptați furtuna, și apoi a reveni la această problemă în câteva zile / săptămâni. Poate că dorința de a rămâne gravidă a fost dictată de ovulație. În cazul în care sentimentele și aspirațiile nu s-au schimbat, atunci ați făcut într-adevăr decizia corectă.
- Există un om, gata să vă susțină?
Astăzi nu este mai puțin frecvente: ea vrea un copil chiar acum, și apoi căsătorit decide să sară - să zicem, o multime de timp, dar, timp în urmă să nu vânt oprit. Această motivație are dreptul la viață, dar rețineți că sunteți acum cu adevărat independente și puternice, dar va veni momentul când va fi de două - și unul va depinde de tine, astfel încât intimitatea de care aveti energie, timp și chiar dorința de a nu face trebuie ratat. Notă: pentru a face față cu sarcina este posibil, dar dificil. Și ar fi mai bine cu tine a fost alături un om capabil de sprijin, de ajutor, și, uneori - trebuie doar să fie în apropiere. Cel puțin asigura. Ai o astfel de persoană - care nu te va lăsa într-un moment dificil?
Starea de sănătate atunci când se planifică o sarcină
Nu poți rula un maraton, chiar și după ce a citit mai multe manual cu privire la modul de a rula un maraton. Și acum nu există nici măcar faptul că este nevoie de pre-tratament (vom discuta acest lucru mai târziu), și că dreptul de a începe pregătirea pentru un maraton.
La fel ca în sportul profesionist, înainte de concepție este întotdeauna merită să ne gândim în cazul în care începe. Este suficient pentru a avea un sistem imunitar puternic aveți? Cât timp vă răsfățați obiceiuri proaste? Există complicații ale stării de sănătate, și că nici o sarcină suplimentară în formă de sarcină reduce calitatea vieții tale? Sau poate conduce un sport activ (sau nu) o cariera pe care le va fi dificil de conciliat cu sarcina?
Toate aceste întrebări sunet foarte înfricoșător, nu? Decizia de a rămâne gravidă, ar trebui să înțeleagă că în mod voluntar și permanent să părăsească zona de confort familiar. Dar nu vă faceți griji. Sarcina nu înseamnă că trebuie să „înscrie“ pe creșterea profesională sau permanent renunțe la tortul tau preferat. Totul este relativ. De exemplu, pentru migrene și dureri menstruale, aceste simptome dispar în cele mai multe femei, după prima naștere. Acum este important să se evalueze în mod corespunzător inițial „nivel“ de formare. analiza Calm toate punctele pe care le pazesc si pot suferi modificari din cauza sarcinii, și înainte de planificare!
Planificarea pentru sarcină: vârsta femeii, care doresc să fie într-o poziție
Repet: pentru a da naștere unui copil doar pentru că se tem să pierd pe „vârsta potrivită“ - prost! Și totuși, este de multe ori de data aceasta este un factor decisiv în rezolvarea problemei de acest fel. Dacă sunteți cinstit (chiar dacă nu este întotdeauna corect) răspunde la întrebările de mai sus, atunci sunteți conștienți de responsabilitatea și schimbările viitoare care vor veni în viața ta după naștere, și imediat după concepția copilului.
Când să se pregătească pentru sarcina?
Începe planificarea unei sarcini poate fi în orice moment. Medicii sunt sfătuiți să participe la chestiuni urgente în termen de cel mult trei luni înainte de sarcina dorită. În acest caz, toate etapele de pregătire trebuie să treacă ambii parteneri. Acest lucru este necesar deoarece comportamentul infantil al unui tânăr poate fi, de asemenea, un factor de risc și influența viitorul sarcinii.
În mod logic, planificarea poate fi completat, în cazul în care sarcina a avut deja loc. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Perioada de pregătire pentru a concepe - un moment în care „pauză“ nu este teribil: poți, de exemplu, permiteți-vă să fumeze „ultima tigara“. Cu toate acestea, pentru următoarele 9 luni prețuite pana cand corpul tau va creste si se dezvolta embrionul, ar fi bine să păstrați-vă în mâinile lor. Prin urmare, de fapt, chiar și după sarcină de planificare în sine este completă, viața ta va rămâne în mare parte aceleași și în timpul sarcinii. Este că problema va fi adăugat.
Cum de a planifica o sarcina?
Planificarea pentru sarcină - este, de fapt, o activitate foarte veselă. Când sunteți prin intermediul cu procesul de separare de familie de origine și de rezistență plictisitor (citit - corect) mod de viață, vine un moment când totul dispare în fundal - pentru semnificația nașterii copilului.
Planificarea pentru sarcină: factori de risc pentru sarcini viitoare
În primul rând, că ar trebui să acorde o atenție la cei care sunt de planificare o sarcină?
Nu e toți factorii de risc pe care ar trebui să acorde atenție - lista este literalmente fără sfârșit. Cu toate acestea, am enumerat cele mai de bază, care, la rândul său, permite viață, de regulă, cele mai multe dintre părinți. Dacă se tem de volumul probabil de periculoase, incearca sa se calmeze: Factori de risc să însoțească practic fiecare cuplu care vrea sau trebuie să conceapă un copil.
Planificarea pentru sarcină: un mod de viață al viitorilor părinți
- Ai grija de corpul tau. Nu este nevoie să vă supraîncărca antrenamente serioase, destul de câteva ore pe zi de plimbare în parc, pentru a aduce corpul în ton. Atenție: nu exagerati cu tratamentele termice. Despre saune si bai in timp ce este mai bine să uităm.
- Ai dorit întotdeauna să meargă pe o dieta, dar au fost forțați în mod constant să-și îngăduie slăbiciunea lui din cauza factor de stres? Acum este momentul pentru a reveni la acest risc, pentru că acum se confruntă cu cea mai puternică motivație din lume pentru a da naștere unui copil sănătos! Acesta va beneficia de ansamblu, inclusiv activitatea sperma viitorul tată.
- Somn timp de 8 ore pe zi. Acum nu este doar posibil, dar este necesar!
- Este foarte important atunci când planificarea sarcinii vitamine. În cazul în care sarcina nu este o excepție de la tendința generală, atunci se va apropia de complexul de multivitamine, care acum sunt distribuite pe scară largă în întreaga lume. Cu toate acestea, să fie atenți atunci când selectarea produselor.
Planificarea pentru sarcină: procedurile medicale necesare înainte de concepție
Planificarea pentru sarcină - este un loc de muncă pentru doi părinți. În cazul în care, înainte de concepție să respecte regulile vor fi doar mama, riscul de complicații în timpul sarcinii va crește mereu. Prin urmare, medicul dumneavoastră ar trebui să păstreze perechea împreună.
Vizita medicilor în curs de pregătire pentru sarcină
Dacă vă simțiți că examinarea sistematică veți afla totul despre corpul tau, pregateste-te pentru a auzi mai mult. Trebuie să treacă printr-o mână aproape de doctorat duzină pentru a vă asigura că sunteți gata de a concepe.
Aici este o listă parțială a medicilor pe care trebuie să le viziteze fără a eșua. Dupa o vizita la un terapeut va intelege ce specialistii ar trebui sa vizitati in continuare. De obicei, acest lucru va fi medicii, ale căror activități sunt legate de trecutul sau de boli cronice actuale.
Analizează la planificarea sarcinii
- urină;
- sânge de la un deget;
- ecografie tiroidiană;
- ecografie (femei);
- frotiuri ginecologică pentru prezența infecțiilor cu transmitere sexuală;
- determinarea hormonului de sânge;
- spermogramma (om);
- TORCH-complex (pentru anticorpi).
Ce vitamine atunci când ar trebui să fie luate de planificare a sarcinii
Raportul de droguri în perechi, de planificare pentru a concepe un copil, să fie sceptici. Experimentarea cu medicamente, deranjat cu ușurință echilibrul între ceea ce va intra în vigoare în beneficiul, și că - în rău. Pentru femeile care doresc sa ramana insarcinate prima dată și nu sunt excepții (nu au patologii periculoase pentru a concepe), compoziția de vitamina A „dieta“ este după cum urmează.
- Acidul folic (B9) - 800 micrograme. Este necesar ca toate mamele, fără excepție. Acesta poate fi utilizat atât în produse și în medicamente. Atunci când deficiența în B9 mama fatului ar putea dezvolta o boala a sistemului nervos.
- Tocoferol (vitamina E), în planificarea sarcinii este esentiala pentru mama insarcinate. El va concepe și naște un copil, are un efect copleșitor asupra proceselor inflamatorii. Pentru a nu reduce nivelul de vitamina E in organism, renunta la cafea, ceai tare, alcool, contraceptive.
- Fier (cel puțin 60 mg de complexuri de vitamine pentru femei gravide), necesare pentru prevenirea anemiei.
- Vitamina D3 este foarte important pentru organism - ajută la întărirea oaselor, care va fi foarte util pentru femeile care intenționează să suporte o greutate de aproximativ 3 kg la naștere a copilului. Cu toate acestea, acest medicament ar trebui să fie foarte atenți și să nu depășească doza de 500 UI pe zi, în caz contrar amenință să abateri în dezvoltarea fizică a fătului.
- Cobalamina (vitamina B12), stimulează procesele metabolice din organism, inclusiv funcția hematopoietic a corpului.
Astăzi există multe complexe de vitamine si minerale pentru gravide și care doresc să fie în poziția femeilor. Una dintre cele mai bune în planificarea sarcinii este femibion. Dar, în ciuda faptului că acesta este cel mai echilibrat, nu este necesar să se înceapă aplicarea fără a consulta un medic.
fapte suplimentare despre planificarea sarcinii
Sunt necesare procedurile de mai sus pentru planificarea sarcinii. Dar dacă doriți să controlați cât mai mulți factori de care aveți nevoie, puteți termina de citit acest articol până la sfârșitul anului.
Planificarea pentru sarcină, în cazuri speciale
În general acest text este dedicat fetelor care doresc să se pregătească pentru prima lor sarcină. Dar ce se întâmplă dacă cazul tău - special? Dacă ați trecut prin toate etapele de mai sus, dar acum aveți cu siguranță nevoie de un alt plan de acțiune. Care cazuri necesită o atenție sau de pregătire radical diferit de a concepe un copil? Această planificare:
- ... oa doua sarcină;
- ... dupa o sarcina extrauterina;
- ... după ce a suferit un avort ratat;
- ... sarcina dupa cezariana;
- ... dupa laparoscopie.
Acestea și alte cazuri necesită o căutare a programului de pregătire individuală pentru sarcină, de multe ori - aproximativ șase luni înainte de data dorită de concepție. Deci, nu trageți timpul campaniei la medic.
În plus față de vitamine, femeile de multe ori prescrie hormoni pentru a ajuta la pregatirea corpului feminin, după cum se dorește să se reorganizeze pentru a sarcinii cele mai bune urs. Multe dintre ele sunt afișate numai femeilor, care, din orice motiv, nașterea copilului nu a avut loc (din cauza avortului obișnuită, și alte anomalii).
- Duphaston este un așa-numit „hormonul sarcinii.“ Aceasta ajută aduce ciclului menstrual înapoi la un efect normal pozitiv asupra organelor sexuale ale sistemului de femeie, ajută organismul pentru a stoca grăsime, care va ajuta pentru a oferi o sursă vitală de energie.
- Utrozhestan arată, de asemenea femeile care nu reușesc, din orice motiv, a face un copil. Acțiunea sa este îndreptată spre alezajul corpului feminin (nu rupte, de exemplu) fructe.
- Bogrov uter - un alt medicament care este potrivit pentru femeile care doresc să conceapă fără succes pentru o lungă perioadă de timp. Conține hormoni de plante care afecteaza ciclul menstrual. Cu toate acestea, medicii nu întotdeauna binevenite pregătirile de medicina tradițională, mai ales într-o astfel de chestiune sensibilă ca de planificare pentru a deveni gravidă.
Calendarul Scheduler sarcinii
Sarcina Calendar - un lucru foarte util. Cu el nu poate ține doar urmări modul de dezvoltare a fătului, și chiar și selectați data dorită de naștere a unui copil!
Start Calendarul sarcinii este foarte simplu.
Pasul 1: Numar de ciclul menstrual. Note în zile calendaristice, la începutul menstruației timp de mai multe luni - si identifica modele. De regulă, numărul de 25 până la 32 zile.
Etapa 2: Calculul zilelor de ovulatie. Acesta este, de asemenea, ciclul menstrual ca si dureaza de obicei de la 5 până la 7 zile. Ovulatia după aproximativ un an și jumătate până la două săptămâni după începerea menstruației (de asemenea, depinde de durata menstruației). Incidența de vârf de sarcină a reprezentat o zi medie a ciclului.
Etapa 3: calcularea data nașterii. Pentru aceasta aveți nevoie, în cazul în care sarcina este, numărul de 45 de săptămâni ... și să se pregătească pentru apariția unei protuberanțe mici de fericire!
Dacă aveți dubii cu privire la abilitățile lor matematice sau pur și simplu doresc să asigure, pe internet puteți găsi cu ușurință un planificator sarcină calendar, care vă va însoți pe parcursul întregii perioade de gestație.