forme de masaj [modifică]
Masajul poate fi subdivizate pe privat. sau local (local). și global (global). Aceste forme există în toate tipurile de masaj (medicale, sport, și altele.). sesiune de masaj general poate fi realizată ca un masaj reciproc (de obicei, în sport), ca masaj geamăn, atunci când un pacient doi terapeuți sunt ocupați, și cum să se auto-masaj.
În timpul sesiunii de terapie de masaj trebuie să știți, nu numai localizarea grupelor musculare, articulații, ligamente, în cazul în care acestea se ataseaza la oase, tendoane, dar, de asemenea, ce funcții sunt îndeplinite de către unul sau ceilalți mușchi în reducerea acestora (de exemplu, care mușchii sunt implicate în flexia antebrațului, și ceea ce - picior proniruyut, etc). O idee clară despre localizarea mușchilor și a acțiunii lor în reducerea permite o utilizare mai eficientă a procedurii, în scopul de a restabili funcția pierdută a sistemului musculo-scheletice și normalizarea statutului său.
Fără această cunoaștere, terapeutul, chiar și care deține o tehnica de masaj mare, nu va fi capabil să dezvolte o metodă eficientă de ședință de masaj terapeutic.
masaj privat [necesită citare]
Privat, sau locală (Local). numit masaj, în care influența este direcționată către o anumită parte a corpului (spate, braț, picior, musculare, articulare, etc.).
Durata masajului privat sesiunii depinde de problema, tipul de masaj pe orice parte a corpului se face masaj. Dacă masajul se efectuează pe articulația degetului mare, este suficient pentru sesiunea 3 - 4 min; dacă masat spate, ai nevoie de 15 - 25 de minute.
masaj privat este întotdeauna detaliate, mai complexe decât general, comportamentul său implică luarea în considerare natura leziunilor, boli, tulburări funcționale.
Desi tehnica sesiunii de masaj terapeutic depinde de caracteristicile anatomice și fiziologice ale zonei masat a corpului, de la scopurile și obiectivele sesiunii, dar a observat întotdeauna o anumită ordine în metodele intercalat utilizate. stroking, stoarcere, frământare, etc. tehnici în mod natural, în cazul în care masajul se face pe genunchi, stoarcerea, frământare exclus: ele efectua țesuturi moi, țesutul subcutanat și mușchi. Prin urmare, după mângâindu în acest caz, pentru a iniția triturare recepție. Pe zone ale corpului în cazul în care țesutul moale, localizat chiar dupa mângâindu utilizeaza tehnici menționate - stoarcere, frământare, etc. sesiune de masaj privat se obișnuiește să se înceapă cu accidente vasculare cerebrale, prin care malaxat obtinerea utilizate pentru a, atinge și masaj manual, care ajută să se relaxeze mușchii. Masor la rândul său, petrece această tehnică întâlnește o porțiune de corp frământat definește caracteristicile sale (durere, schimbare în țesuturi, și altele asemenea). Care ar fi scopul oricăror masaje efectuate, întotdeauna, la toate „; cazuri începe cu cele mai simple metode de preparare a pacientului pentru procedura de adoptare.
După adaptarea pacientului la stimul slab, cum ar fi o linie dreaptă-stroking, trecerea la o receptare mai eficientă și mai complex din aceeași clasă, m. E. Un combinat si scuturare doar apoi trece la o recepție profundă, stoarce viguros. Start lui cu cea mai simplă suprafață a lua această clasă - stoarcere marginea mâna lui, sau o bază de palmier și degetul mare deal. În continuare, se aplică o recepție mai profundă a presare, stoarcere de exemplu cruce cu greutăți. Și doar apoi trece la o recepție mai viguroasă și profundă - frământare, care ar trebui să înceapă, de asemenea, cu superficiale ușor, - frământare obișnuită. După 2 - 3 repetiții frământare obișnuite trece la frământarea puternic și profund - inel dublu, etc. Astfel, forța creșterea treptată exercitată asupra structurii și, prin urmare, eficacitatea influenței asupra procedurii organismului. Aceleași tehnici de masaj poate fi repetată de mai multe ori în timpul sesiunii, alternând cu cealaltă. Astfel de trucuri profunde, cum ar fi dublu gât, ar trebui să alterneze cu mangaindu și prin agitare. Înainte de a efectua recepția de mișcare necesară pentru a pregăti mușchii frământare recepție. masaj complet stroking, și dacă masat membrelor - scuturare.
Sesiunea Metoda de masaj privat are un circuit specific, care este definit de următoarele puncte:
- tipul de boală, vătămare;
- durata sesiunii;
- durata fiecărei recepție;
- combinație de tehnici;
- etaj masat;
- gradul de adaptare a masajului;
- combinație cu alte mijloace de recuperare (kinetoterapie, tratarea apei, sauna) etc.
Un terapeut masaj calificat determină sesiunea tehnica de masaj pentru fiecare pacient în parte. În fiecare caz, chiar și cu aceeași boală, se va schimba. Cu toate acestea, există o regulă generală care ar trebui să fie urmată în orice sesiune de masaj terapeutic, așa cum am menționat deja. Primele metode ar trebui să fie ușor, t. E. Ar trebui să fie masat prima suprafață de țesut, apoi mai adânc. Sesiunea ar trebui să fie de scurtă durată. Este necesar să se acorde o atenție la procedurile de portabilitate, crește timpul de putere și de expunere, treptat, într-o singură sesiune, iar în cursul sesiunilor.
Sesiunea de masaj generală [necesită citare]
General numit de masaj, care afectează întregul organism. Gândire cu privire la modul de a efectua o sesiune de masaj general, ar trebui să identifice:
- forma a bolii;
- natura bolii;
- succesiunea părților masat ale corpului;
- timpul dedicat masaj anumite zone ale corpului;
- timpul alocat pentru fiecare masă;
- starea pacientului.
Durata unei sesiuni de masaj general, durata de piese de masaj individuale ale corpului depinde de obiectivele sesiunii, greutatea corporală, sexul, vârsta, starea funcțională, etc. În general, o sesiune de masaj terapeutic este dat de 15 până la 60 minute.
În practică, de multe ori scurtat timpul de expunere pentru un singur site pentru a crește durata expunerii la alta: totul depinde de scopul masajului. Secvența de tehnici de masaj într-o sesiune generală este aceeași ca și în sesiunea privată de masaj: mangaindu, stoarcere, frământare, agitare, etc.
În general, masajul este de obicei supus expunerii, nu toate, ci numai acele părți care sunt într-o măsură mai mare în nevoie. După un masaj corporal complet va dura cel puțin aproximativ 2 ore, masaje degete la mâini și picioare - 20 - 25 de minute. O astfel de sesiune poate provoca oboseala chiar și într-o persoană sănătoasă. Având în vedere că durata sesiunii trebuie să fie între 40 - 60 minute, este necesar să se aleagă cele mai importante părți ale corpului, și să le dea la fel de mult timp și atenție, iar restul corpului este masat cu trucuri ușoare și de scurtă durată.
Trebuie să știi că nu ar trebui să prescrie acest tip de masaje generale pacienților după repaus la pat pe termen lung, imediat după o intervenție chirurgicală, epuizare nervoasă, t. E. Când corpul pacientului este slăbit. În aceste cazuri, durata unei sesiuni trebuie să fie mici și recepții - care economisesc potasiul, de exemplu, accident vascular cerebral singur se efectuează timp de 15 - 20 de minute, dar pe toate părțile corpului.
Cu toate acestea, cu boala obezității, atunci când este necesar promassirovat întreaga adâncime a țesutului subcutanat și muscular este atribuit un masaj lung și profundă.
Nu încercați la un total de masaje lungi la pacientii la culcare, este necesar să se numească în prima jumătate a zilei.
Secvența în care corpul de masaj, indicate în cifre
Am dezvoltat o (1975) Succesiunea varianta cea mai eficientă în care porțiunile corpului masat în timpul unui masaj general de sesiune. În această procedură, sesiunea începe de la spate și gât - site-uri de la distanță. Apoi, masaj în apropiere de mână primul umăr (partea interioară), apoi cot, antebraț și palmare suprafața mâinii. Apoi frământat pune peria la o distanță de 15 - 20 cm de cap, ceea ce permite să se relaxeze mușchii mai profunde ale umerilor, și masajele terapeutul umăr, cot, antebraț, incheietura mainii, perie, și apoi se repetă toate trucurile de pe partea opusă. Apoi, masaj mușchii fesieri și sacrum, din spate a coapsei și genunchi, apoi mușchiul de vițel și tendonul lui Ahile - toate sunt alternativ pe ambele părți (din motive de igienă călcâi, suprafața plantară a piciorului, este recomandat să masaj degetele în cel mai puțin).
frământat După aceea se intinde pe spate, și începe masaj de cealaltă parte a pieptului, apoi masați ușor aproape de mână. Trece la cealaltă parte și din nou masat partea îndepărtată a pieptului și aproape de mâna lui. Urmatorul masaj alternativ coapse, genunchi, gambe, glezne, picioare, degetele de la picioare și se încheie tehnicile de sesiune efectuate pe stomac.
Această tehnică a sesiunii nu este recomandată numai în scopuri medicale sau de sport, dar, de asemenea, masaj general de igienă. Variați timpul alocat pentru masaj diferite părți ale corpului, pe acelea sau alte tehnici pot fi diferite de adâncime de expunere, obiectivele, durata sesiunii, dar secvența de presiune pe diferite părți ale corpului rămâne neschimbat.
În ședință de masaj general, nu este necesar să se folosească întregul arsenal de trucuri. De obicei, selectate în funcție de sarcina în cele mai eficiente.
Masajul este numit om, atunci când o persoană masat, în același timp, două maseuri. Există două metode de perechi de masaj.
- Masat culcat pe burta lui. Un terapeut masaj masarea spate, gat, brate, pelvis, celălalt în același timp - picioarele. Când frământat minciuni pe spate, unul dintre terapeuți de masaj masaj piept, brațe, stomac, iar celălalt, în același timp - picioarele.
- Masat culcat pe burta lui. Ambele maseur încep să masaj spate (fiecare masaj secundare „lor“ - mijloc), apoi masaj brate, pelvis, coapse, genunchi, gambe, etc. Când frământat minciuni pe spate, masaj începe cu piept (fiecare masaj laterale „lor“), apoi masaj brațe, coapse, genunchi, picioare și picioare. Receptii de pe abdomen poartă un terapeut de masaj. Cu această mână tehnica terapeuți de masaj trebuie să efectueze mișcare sincronă se deplasează în sus și revenirea la poziția inițială. un masaj poate fi efectuată în una dintre dictarea de masaj, care în acest caz este un maestru.
La persoanele sănătoase (pentru igienă, masaj de sport) sincronicitate nu poate adera la, dar diferă cu mai mult de o repetare nu este recomandată, în special, în același timp, pentru a efectua diferite trucuri. În cazul în care un maseur face mângâind, iar celălalt a început deja stoarcere, efect al procedurii este redusă.
Atunci când efectuează de dorit pentru a selecta perechea de terapeuti de masaj cu caracteristici identice, adică cu cald (rece), uscat (umed), moale de mână (rigid), și deasupra - în aceeași măsură echipamente și proceduri de tehnici de masaj care deține. maseuri au elaborat modelul preliminar al unei proceduri de sesiune și doar după câteva repetiții trece la exploatația sa. Doubles de masaj se face pe pacienți care au mai multă greutate atunci când un maseur este dificil de a obține efectul dorit. Durata sesiunii pereche de masaj ar trebui să fie de 40% mai scurt decât de obicei.
masaj Împerecheat pot fi private, durata acestuia va depinde de faptul dacă este efectuată pe orice parte a corpului, starea pacientului, și așa mai departe. D.