Primăvara este considerat cel mai mult timp romantic al anului. De multe ori, cu toate acestea, primele flori satelit și soare sunt boli diferite - de la o raceala comuna la boli grave. Pentru a afla cum să evite aceste probleme, vorbim cu Tatyanoy Krutikovoy, șef de proiecte naționale și monitorizarea TFOMS a ofertei de droguri.
Treziți treptat
- Tatiana V., de ce în primăvară, mulți oameni sunt exacerbate gastrită, ulcer, pielonefrită, sinuzita, sinuzita ... Mulți dintre noi suferă de depresie, incep sa fie deprimat, simt slăbit. Care este motivul?
- Care este motivul? Odată cu sosirea primăverii ... Suntem obișnuiți că, după o iarnă rece și zăpadă vine cald mult așteptată. Ne bucurăm în soare, să caute cât mai curând posibil, jachete în loc să poarte o jachetă ușoară. Noi uităm că, nu îmbrăcat pentru vreme, ca un magnet atrage la sine toate răceli.
De primăvară - un moment în care corpul nostru este doar trezirea. În timpul iernii, ne mișcăm mai puțin, rareori du-te afara, preferam alimente grele si bogate in calorii - avem nevoie, de asemenea, pentru a se incalzi. Această iarnă a văzut apariția gripei și a răcelilor, si toate infectiile slăbesc organismul, astfel încât în primăvara sistemului nostru imunitar nu este în formă bună. Uită-te la animale, copaci, flori - toată viața se trezește treptat. Un om care a văzut doar soarele începe să grăbească lucrurile. Dar suntem, de asemenea, o parte a naturii și a corpului nostru nu se poate mișca rapid. Mulți nu vor să-l asculte, dar în zadar. Ca urmare a ceea ce avem? Ne-am plimbat cu capul gol - aici sinuzita si otita medie. picioarele ude - Buna ziua, cistita.
- Cititorii vor obiecta: bușon merge multe, dar nu toate sunt bolnavi. Cineva doar vântul va sufla, și el deja otita, rinita, o alta aroganta. De ce?
- întrebare dificilă. Cineva caracteristicile individuale ale structurii urechii nu este permis de a dezvolta boala, sau, dimpotrivă, îl provoacă. Deseori, oamenii suferă otita, sinuzita, sinuzita si sinuzita, deoarece nu este vindecat complet infecția. Varicela, cum ar fi angina pectorală sau infecții virale respiratorii acute, boala sa mutat la piciorul - si aici esti, o complicație pe urechi. Uneori se pare că omul este sănătos, dar merită să ajungi la autobuz, în cazul în care un număr dintre ei va fi bolnav toate - o durere cronică face imediat simtita. Și aici, cel mai important lucru - în timp pentru a vedea un medic. Auto-medicament este periculos, nu încercați să utilizați antibiotice pentru a scapa de boli, ea poate răni decât tine. Și mai ales nu recurg la serviciile de vindecători populari și magicieni, mai ales în cazul în care copilul este bolnav. Sunați-vă medicului dumneavoastră, și dacă vă simțiți că boala progresează rapid, „ambulanta“.
Învață să fii fericit
- Aș dori să înțeleg de ce primăvara agravată boli gastro-intestinale? Dacă toată vina de stres, de ce influența lor asupra sensibilității organismului în primăvara decât iarna sau vara?
- Există mai multe teorii de ce este în afara sezonului este exacerbată de un ulcer. Unul dintre ei spune că toată vina bacteriei Helicobacter pylori. De multe ori, boala se face simțită din cauza încălcării dietei. Vreau verdeață de primăvară proaspete, fructe și multe ulcer nu le pot mânca în forma lor brută, este important ca ei să aibă aceste produse au fost tratate termic. Dar, uneori, dorința de a mânca o salată verde sau de mere acre este mult mai puternic ca supe, piure de cereale, legume, piure de cartofi peste iarna hrănite în sus ... Din păcate, consecințele acestor „libertăți“ sunt întotdeauna trist.
Dacă ați început agravarea bolii, este imperios necesar să se consulte un medic fără ajutorul lui pentru a opri boala dificila. Și, desigur, trebuie să urmeze o dietă. Mesele trebuie sa fie la fel de blând, este necesar să se elimine toate produsele ascuțite, picant, acru, sărat, dulce, solide, să renunțe la ceai, cafea și băuturi carbogazoase.
Provoca o exacerbare a bolii ulcer peptic și stres poate, încalcă mecanismele nervoase de reglare a secreției gastrice și motilitatea. Deci, încercați să nu fie nervos.
- In primavara, ne străduim să se pună în ordine: sta pe o dieta, începe să meargă la sala de sport, jogging ...
- Și poate te rănești foarte serios.
- Dar de ce?
- Da, pentru că toate condițiile trebuie să fie calculate și măsurate. Nu poate fi toată iarna, nimic însuși nu se limitează la, creștere în greutate, iar în primăvară ajunge greu scăpa de ele. Este necesar să se miște tot timpul! În timpul iernii nu se poate schia - du-te la o plimbare. Plimbare pe jos peste ea pentru a ajuta la rămână sănătoși. Nu e de mirare ei spun: în mișcare - o viață.
Chiar dacă ați mers pe jos de patru ore pe săptămână, va crește nu numai longevitatea, dar, de asemenea, calitatea acestuia. Dar cel mai important - să învețe să se bucure! Mai ales apelul este relevant pentru persoanele în vârstă. În nici un caz nu stau între patru pereți, asigurați-vă că pentru a încerca să învețe ceva nou, care nu a făcut până acum. Du-te la cluburi sportive, cani, găsi ceva pentru toată lumea.
Și altul. Nu este nevoie să te forțeze să faci ceva. Nu-mi place sa se intareasca, se toarnă apă rece - Nu pulverizați, nu le place să mănânce usturoi și să bea ceai cu zmeura - mânca ceapă și gem de zmeura pentru a înlocui cireșe. Principalul lucru este de a te face fericit și confortabil.
Fișier fotografie T. Krutikova