(1 voturi, 5.00 medie de 5)
Multe emisiuni și filme de multe ori a spus că creierul nostru foloseste doar 10% din potențialul său. Pentru a-l dezvolta, cel puțin pentru o mică parte, este necesar să se antreneze memoria. Memorie - nu este doar memorarea faptelor și posibilitatea de a adăuga un număr mare în minte. Eficiența și natrenirovannosti memoriei depinde foarte mult în viața modernă. În legătură cu acest lucru, să ne uităm la metodele posibile ale principalelor tipuri de memorie.
De asemenea, pentru dezvoltarea memoriei pe termen scurt poate fi efectuată următorul exercițiu. Încercați să mutați transportul public, viziune periferică în același timp, ai grija pentru doi pasageri. Sau urmați unul dintre ei, și în același timp contoriza numărul de coloane pe care le au trecut. După câteva minute de joc înapoi în capul meu toate mișcările umane, urmat de un nume și numărul de coloane pentru o anumită perioadă de timp. Inițial, acest exercițiu pare dificil, dar cu timpul pe care-l va face cu ușurință. Piloții de aeronave și drivere formule supersonice sunt niveluri atât de ridicate de memorie pe termen scurt, atenția lor la mediul aproape imediat. Un răspuns obișnuit persoana impuls la un factor extern poate fi format 1,5-2 milisecunde la oameni instruiți poate fi de 0,5 milisecunde.
Ecranul următor - memoria senzorială.
Memoria senzorială funcționează atunci când vă amintiți ceva cu ajutorul viziunii tale. Pur și simplu pune, acest lucru este ceea ce amintesc de ochii tai. Pentru a instrui acest tip de memorie este, de asemenea, nu este dificil. Doar la un moment dat să-și amintească locația de obiecte de orice fel, și apoi, după o anumită perioadă de timp pentru a restabili ordinea. Convenabil acest proces de formare se desfășoară cu chibriturile. Joaca-te cu cineva într-un joc în cazul în care o persoană construiește o cifră de meciuri, arătându-i un al doilea la câteva secunde, iar apoi se pune zece întrebări cu caracter general, încercând să dobori atenția inamicului din imaginea de formare a imaginii cu chibrituri. După întrebări, trebuie să re-crea modelul. Într-adevăr ajuta să dezvolte un joc de memorie „găsi zece diferențe.“
În cele din urmă, abordarea memoriei pe termen lung.
Memoria pe termen lung funcționează pe acumularea, memorarea cele mai importante momente din viata ta, lasand amintiri de zeci de ani. Această memorie este cel mai susceptibil la boli. Cele mai frecvente dintre ele - amiotrofică. Îmbunătățirea memoriei pe termen lung poate fi doar o dieta buna, fara alcool si nicotina in viata sa, precum și echilibrul normal între starea de veghe și somn. Cel mai important, încercați să vă protejați de stres, aceasta va crește în mod semnificativ durata de viață a performanței optime ireprosabil memoriei RAM.
Memorie bună, bine dezvoltat, a devenit un element important și chiar indispensabilă a vieții dinamice de astăzi. Dacă doriți să obțină rezultate maxime la locul de muncă sau în afaceri, trebuie să se angajeze în mod regulat în auto-dezvoltare a mintea ta. Plată chiar și câteva minute pe zi de exerciții simple, care sunt listate în acest articol, puteți îmbunătăți considerabil eficiența părții de stocare a creierului. Deci, nu mai fi leneș, practică și surprinde pe toată lumea cu memoria sa excelentă!
Vrei sa afli mai multe - se familiarizeze cu ea.