Capacitatea de a abstract este foarte util. Este abilitatea de a nu fi distras de stimuli externi, atunci când trebuie să se concentreze. Unele dintre acestea sunt în măsură să se decupleze destul de ușor, pentru alții este dat un efort uriaș de voință.
instrucție
Încercați cât mai mult posibil pentru a se proteja de stimuli externi. Mult depinde de tipul de percepție. Dacă aparțin tipului auditiv, cumpărare dopuri pentru urechi în urechi. Dacă aveți tendința să se concentreze pe sentimentele lor, pentru a evita să fie în aceeași cameră cu persoane neplăcute, atunci când trebuie să se concentreze.
Uneori este greu de ignorat pentru că percep raționamentul rău, fără exemple sau cade pe tine o mulțime de vești proaste. Apoi, mintea este atât de obosit, încât se agață de orice stimul extern, astfel încât să nu se concentreze asupra dificil de a percepe informații. În acest caz, imaginați-vă că acest lucru nu se întâmplă cu tine. Există unele detalii care trebuie să le învețe pe de rost, și să uitați răspunsul. La fel ca o combinație de cuvinte. Numai o astfel de abordare va permite să ignore realitatea într-un fel și să se concentreze pe cel mai greu pentru tine de date.
Pentru a afla cum să se decupleze. încercați vorbind cu el însuși că, pe care doriți să se concentreze. Desenați schema cea mai generalizată. Încearcă să se refere ceva pe care să se concentreze, cu datele deja cunoscute. De asemenea, trebuie să te înțeleagă, ceea ce faci munca necesară. Conștientizarea obiectivelor ajută să facă față provocărilor. Imaginați-vă că trebuie să explice tema copilului, se va face mai ușor pentru a ajunge la tine și cel mai important lucru, în afară de cele neimportante, și pentru a vedea punctul.