Orice obiceiuri faciale lăsați riduri inestetice de pe fata ta.
Dacă reflexia în oglindă, vezi deja ridurile, în orice caz, nu vă faceți griji, sau să fie adăugați noi! AnySports vă spun ce să facă pentru a preveni caneluri de ură pe față, precum și modul de a scapa de riduri, în cazul în care a apărut.
Ceea ce duce la apariția ridurilor faciale
umflaturi inestetice de pe piele apar din cauza muncii active a mușchilor noastre reflexe ale feței, care este aproape imposibil de urmărit. Cu toate acestea, încercarea de a scăpa de obiceiul de a arăta toate emoțiile lor folosind expresii faciale, foarte curând veți vedea cum să transforme fata ta. Ce obiceiuri provoacă deseori apariția ridurilor faciale?
Cine ar fi crezut! Dar, din păcate, un zâmbet larg și autentic poate fi un obicei prost! Principalul pericol sa - este aparitia ridurilor profunde din jurul buzelor. Cosmeticieni sunt sfătuiți să încerce să te prinde un zâmbet, să învețe să controleze gura.
Obiceiul de a se încrunte și cuta
Dacă aveți obiceiul de a ridurilor frunții în gândire, încruntându-se și pentru a reduce sprancene impreuna, mai devreme riduri ați furnizat. Singura modalitate de a preveni apariția unor efecte adverse - un control strict asupra lor.
Încruntându, cruciș ochii, maxilarului și buzele încleștat - toate aceste caracteristici reflecta asupra furia fata. Această emoție negativă provoacă apariția ridurilor de pe frunte, din jurul ochilor si buzelor. Și vă mai rămâne într-o stare de furie, cu atât mai dificil pielea si muschii faciali se relaxeze și să se întoarcă la forma anterioară. De fiecare dată când simțiți că sunteți pe cale să se înfurie, amintiți-vă despre riduri, a căror apariție poate deteriora grav fața.
Atingerea feței
Mulți oameni au obiceiul de a atinge feței - apoi prindeți obraz, bărbie, nas pocheshut apoi potrut ochii. Ca urmare, aceste zone ale feței își pierde fermitatea și elasticitatea. Și dacă atingeți fața pe tot parcursul zilei, puteți aduce murdărie sau infecție. Scapă de un obicei prost vă va numai de auto-control strict.
Elimina ridurile folosind feysfitnesa
Există mai multe modalități de a scăpa de riduri faciale, inclusiv relaxarea mușchilor faciali prin auto-masaj, injectiile cu Botox. Dar exerciții pentru fata - probabil una dintre opțiunile cele mai fiabile și utile. Cu exerciții specifice regulate vă puteți antrena mușchii de expresie facială și să nu dăuneze sănătății.
„Gimnastica pentru persoana doar pentru muschii faciali, care sunt țesute în piele. Dacă doriți să scapi de obicei faciale pe care nu le place, în sala de clasă, o poti face foarte lin și armonios „, - spune el AnySports antrenor feysfitnesu Anastasia Burdyug.
Iată câteva exerciții care vor ajuta la formarea corsetului musculare tonifiat:
Exercitarea „indeparteaza cutele dintre sprâncene“
Într-o poziție predispuse sau așezat atașați șervețel pliat la frunte, astfel încât degetele să nu alunece. Apoi împinge în jos spre vârful degetelor sprâncenele, și spranceana ridicați și țineți-le în tensiune. Vedere directă în tavan. Tine-te rezistența până când simțiți o senzație de arsură sau de frunte de tensiune. De obicei, suficient pentru a număra până la 30.
Exercitarea pentru a consolida gât
Fiind în poziția așezat sau culcat, scobită gât din față, odihnindu-se în mâinile ei. Mâini - este suportul pe care trebuie să împinge, în frunte pentru bărbie. Se repetă aceste leagăn de 20 de ori. Mâinile trebuie să se simtă mușchii gâtului.
Mai multe exerciții veți găsi în «complexul Super Face“ de la AnySports. Sub îndrumarea unui antrenor cu experiență Anastasia Burdyug vă învață cum să se ocupe cu feysfitnesmom și să învețe cum să păstreze tinerețea și atracția naturală de mai mulți ani.
Citiți, de asemenea, pe anysports.tv