Noi toți vrem să fie subțire și frumos. Mulți dintre noi stau pe diete obscure care limitează sever dieta ta. Trecerea rafturile din magazin, lupul flămândă uita la o varietate de delicioase, dar #xAB; dăunător # xbb; produse alimentare. Există mai multe moduri diferite. Cineva se rupe, ea începe să mănânce tot ceea ce nu este bătut în cuie mai mult #xAB; persistent # xbb; încă va #xAB; Curs # xbb; dieta lor, pierde in greutate un pic, și apoi ei înșiși Cheile chiar mai mult decât înainte ... Știm cu toții cât de greu este să mănânce chiar și numai mental #xAB; corectă # xbb; în funcționare continuă, așa că astăzi vreau să vorbesc despre un astfel de mic #xAB; vicleni trucuri # xbb;, care pot ajuta dvs. #xAB; rupere # xbb;.
Și așa-numitele #xAB; chitmil # xbb;. Adică, înșelăciune masă. Această metodă este folosită de culturisti profesionale, dar puteți utiliza oricare dintre voi, doar într-o versiune mai simplificată, dar mai mult pe aceasta mai jos.
Chitmil - este planificată încălcarea dieta. Este strict o masă, în care ai voie să mănânce nimic. Întregul truc este că această masă este permisă numai 1 dată pe săptămână. Nu pentru o zi întreagă, dar numai o singură masă.
Trebuie să spun, în această tehnică, o mulțime de atât partizanii și adversarii, dar în acest caz, vreau doar să împărtășească propriile lor experiențe și experiențele lor #xAB; secții # xbb;.
Principalul avantaj al chitmila este că ajută la menținerea Dita. Sogalsites că, dacă tu spui, #xAB, legal # xbb; să fie capabil de a obține o masă pe săptămână, ceea ce poate în orice nu neagă, atunci va fi mai ușor pentru a se conforma foarte dieta timp de o săptămână. În plus, în așa fel încât dacă overclocking glandei tiroide, deoarece după o astfel de masă de câteva ore, va transpira mai mult, adică, crește termogeneza. Și dacă există oameni care nu sunt de acord cu utilizarea de chitmila, eu personal nu am văzut pe acești oameni, care au vorbit despre pericolele de ea. Și timpul nu va fi mai rău, atunci de ce nu-l încercați? :)
Experiența mea personală cu ea chitmila pe deplin justificată. Având în vedere că nu am scopul de a pierde in greutate, eu doar încerc să se mențină în formă, dar pentru o săptămână, încerc să mănânc dreapta, astfel încât numărul mediu de calorii consumate calorii egale. În toate acestea, știu că am o sâmbătă, eu pot merge la #xAB; MakDak # xbb;, să ia câteva pâini sănătoase, și ... greutatea mea nu se schimbă.
În plus, există mai astfel chitmila nivel avansat. De exemplu, pe tot parcursul săptămânii (aderarea la alimentația corectă), în fiecare zi subnutriți 150 de calorii. Astfel, până la sfârșitul săptămânii, pe care deja au acumulat 900 de calorii pe care le pot devora fericit dintr-o dată))))) Cu toate acestea, utilizatorii avansați, încă mai încearcă să folosească chitmil lor în dimineața pentru a avea timp pentru a procesa toate aceste carbohidrati rapid, și chiar mai bine, imediat după antrenament. Dar cine dintre noi crede calorii?))) ....
Principalul lucru - nu te dus de val. Un chitmil o săptămână, nu #xAB; chitmilikov # xbb; - snacks-uri cookie-uri în timpul săptămânii.
Afișare completă 2
Prieteni, vă mulțumesc pentru o cantitate imensă de feedback pozitiv la posturile anterioare despre Japonia, se pare că este timpul să împărtășesc cu voi ceea ce-mi place cel mai mult în Japonia - produse alimentare.
Trebuie să spun - produsele alimentare în Japonia este foarte gustos si este relativ ieftin. În mod similar, mult mai ieftin decât în Europa și America. Locuri și mai ieftin decât în România.
La rata actuală toate prețurile în yeni pot fi multiplicate cu 2/3 - rândul său, în ruble.
Imagine pentru un set de semințe ca să mănânce :) amant:
- SchyabuSchyabu - felii subțiri de carne, care se încadrează în apa de fierbere (care se adaugă până legumele dintr-o placă pe partea de sus dreapta), apoi sosul. Vkuuuusno PPC.
Acesta este prietenul meu și eu, un mexican (cel care sa mutat în Japonia din cauza Sailor Moon) au fost într-un restaurant în Shiki. Vineri seara, iar locul a fost în valoare de 20 de persoane tip cu un record și imediat spune cât de mult timp să aștepte. Am stat acolo timp de 40 de minute.
Curry cu orez și carne de porc. 380 yeni. Prietenul meu știe că sunt foarte mândru de curry, și astfel primul lucru pe care mi-a luat într-o cafenea unde este. Abia am mâncat, în ciuda faptului că el era foame după zbor.
Atenție - această porțiune de mijloc. Există o mare și foarte mare. (Un bărbat în fundal cântărește 130 kg, pentru o înțelegere a dimensiunii).
Următorul loc - cafenea în stil japonez, cu mese mici și perne. Toate aceste arzătoare aici sunt gaz, comandați orice pește și prăjește-l. Preturi per portie 100 la 1000 de yeni în funcție de produse, cele mai ieftine calmari - 120 yeni aici pentru carcasă. Ei au servit diferite sosuri. Bere 150 yeni pe 0.3l
Acest lucru. manechine de ceară de feluri de mâncare într-un restaurant, în inima Akihabara
Prețurile sunt destul de ridicate, dar este un restaurant, porțiuni suficient de mari și feluri de mâncare sunt 1B1! Am comandat peștele pentru interesul de orez pentru 580 de yeni, foarte gustoase.
Se Kitsun Ramen într-una din rețeaua de cafenele ieftine (dacă Matsui dacă Yoshinoya). De ce este numit o vulpe - Nu știu, dar acest lucru de neînțeles de mai sus - ușoară și ușor dulce gunoi de soia. Foarte gustos. Acolo, o clătită, aproape toate delicioase. ceai de ghimbir și gratuit și nelimitat. Pret 220 yeni.
Apropo, pentru o comandă care bucurie - că astfel de mașini. Bagă bani, el dă un cec, stai jos la tejghea pentru a vă conduce imediat la fată sau un băiat, iar două minute mai târziu, aduce un fel de mâncare fierbinte. Faptul că mai scumpe - seturi, mai ieftin - un singur fel de mancare.
Acesta katsudon în aceeași cafenea, prețul de 360-380 de yeni. Serviti mici, dar cu carne de pui. Ca de obicei, ceai, ghimbir nelimitat.
Ramen, orez + Asahi bere 0.3. Toate împreună aproximativ 500 de yeni ramen este destul de ieftin, orezul este de 80 de yeni, în cazul în care sunt incluse.
Cel mai ieftin curs principal, pe care am găsit în Tokyo (în Niigata sunt mai ieftine). Prețul de 160 de yeni, un pic mai mult de 100 de ruble. Se numește Udon Tanuki, deoarece aici aceste fulgi sunt similare cu Raccoon ochi. Ceai și ghimbir. bine, înțelegi.
Nu-mi amintesc numele, dar era scump și mai degrabă fără gust. fidea rece, care miroase ca o toaletă și sos picant. Se spune că, în general, este mâncare bună - se pare că nu am avut noroc. Aproximativ 600 de yeni.
ramen mari pentru 420 de yeni + Hyboria whisky și sifon savuros pentru 150 de yeni. Delicious. Foarte. Pentru un restaurant, care este popular umeri.
Îmi pare rău că atât de mulți umeri, dar el ochumet un delicios și, în același timp, ieftin.
comerciant cu amănuntul on-line Română de gadget-uri electronice din China Umkamall.ru anunță o nouă acțiune: cumpărătorii de orice produs se bazează cadou - boxe portabile Xiaomi Mi Piața Box. Pentru vorbitori ai nevoie pentru a face o comandă pentru orice sumă. Tranzactiile ordonate pentru 330 de ruble, iar în darul de a tine - o coloană pentru 1360 de ruble! Khalyavnykh Xiaomi doar 500 de bucăți, așa că mai bine grabă - ultimele cadouri pe acțiuni căutate în mai puțin de o zi!
La sfârșitul lunii cumpărătorilor a dat bateria laptop 20 000 mAh.
Motivul pentru atragerea de generozitate fără precedent: retailer on-line a lansat doar recent un nou site și doriți să-l #xAB; obkatat # xbb, pentru a identifica și curăța toate școlile posibile. De exemplu, acțiunea cu distribuția de baterii a ajutat la identificarea site pentru un motiv oarecare, oferă jucării sexuale în rezultatele căutării la cerere #xAB; Xiaomi Mi Band 2 # xbb;.
Despre companie: retailer de Internet Umkamall.ru - Română partener al producătorilor de top din China. în #xAB; Umki # xbb; depozite proprii în România, astfel încât livrare oriunde în România dureaza doar 3-7 zile. Aceasta nu este o 2-3 săptămâni de așteptare bunuri din China! Umkamall.ru cooperează doar cu producătorii chinezi de încredere, acesta verifică fiecare obiect gadget și dă garanția oficială românească la toate produsele.
Afișare completă 2