Bună ziua, aș dori să vă împărtășesc cu problema ... asociate cu tot felul de diete. Interesat de ei, am început undeva în 16 ani (când am cântărit 63 kg), acum sunt 20. Și în fața mea este încă în picioare problema de pierdere în greutate. Odată cu creșterea de 165 cm, am cântărește 55 kg. Și cred că e mult pentru mine. Visul meu este de a avea o dimensiune de 44.
Sufăr în fiecare zi gândesc, ei bine, cum pot pierde in greutate. Am mai ales nu suferă crize de foame si mancatul in exces. Dieta mea de zi cu zi este format din PEPSI lumină, o mică bucată de brânză și fistic. Eu beau apă în cantități nelimitate. Am folosit pentru a sta pe ciocolata, nu putea mânca nimic altceva. Dar apoi mi-am dat seama că ar trebui să se angajeze cu ciocolată, și încerc să-l evite. Și acum mă gândesc să elimine Cola lumina, se pare că există încă mai conține zahăr, din nou, eu nu pierd în greutate.
Dar cel mai important pentru mine - să piardă în greutate, și cred că niciodată nu va decide, eu sunt greu să trăiesc cu ea. Când mă duc la cafenea și a ordonat o salata cu continut scazut de grasime de pui, după ce mă simt vinovat cu privire la ceea ce am făcut-o și încă o dată m-am promit că acest lucru nu se întâmplă din nou. Și acum am de gând să urăsc, o urăsc, eu pot trăi perfect și eu trăiesc fără ea. Cu toate acestea, puterea nu este ceea ce nu. Și ar trebui să înceapă să se gândească la a studia, ridica o carte pe care am fost imediat atras de vis, și am oprit.
Din toate acestea, ar trebui să fie doar un singur lucru - este mai bine să nu se gândească la diete, sau de a sta pe ele pentru mai mult de o lună, și cel mai important pe blând, nu inhalarea tot sufletul, fără a implica sentimentele și experiențele lor, în caz contrar o zi ceva scrâșni minte, și te va învârti în jurul o chestiune de interes pentru tine la nesfârșit ... ca mine.
Vă mulțumim pentru înțelegere
aveți anorexie, am avut același lucru, preferatul meu mi-a ajutat să-l depășească. Și n-ai spus că tu și atât de subțire? Cu toate acestea, au nevoie de un psiholog târziu, doar bun greu de găsit. Sunt o lungă perioadă de timp nu putea să creadă că ea a fost bolnav când l-am dat seama, era atacuri dure, isterice. Am putea mânca castravete și a alerga la baie pentru a scăpa de o cursă. Principalul lucru este dorinta ta de a ieși din acest cerc și sprijinul rudelor și au nevoie de un specialist. Mult noroc!
Alege: 1. pierde în greutate și se simt
rău! Nu este sănătos dintr-o astfel
putere.
2.Pohudet și simt
Doar minunat, mănâncă
Acest lucru, alimente sănătoase,
fără inhibiții, și moderat.
Nu te tortura-te!
Dar ce putem spune despre alimente bogate in proteine? Carne, pește, precum și un fruct? Ești o astfel de sebya ruina putere Tolko.
Cola și întreaga chimie-otravă.
Cred că trebuie să vorbești cu psihanalistul, nu este nimic să ne fie rușine de mine, de multe ori am recurg la ajutorul lor, este puțin probabil veți găsi aici sfaturi competente consilieri)) Mult noroc))
Problema este aspirat din deget.
probleme în cap și o dată în cap. Vrei să piardă în greutate, să crească subțire în mod corect, și nu mănâncă fisticul cu brânză și nu strica zheoudok ta!
Vorbind de mărime))) Am o adevărată dimensiune 44, și visul de 40)
O fată) nu se aștepta atât de multe comentarii), eu sunt încă în viață, cu toate că am fost deprimat unul după acest articol. Nu știu ce se întâmplă. M-am oprit de băut cola, brânză și fistic. stând pe cookie-uri - biscuiți și apă))) se cântărește deja 53,5, cum ar fi ceea ce în acest sens este, îmi place cel mai mult))) mai mult a început să meargă pe banda de plastic, pentru a deveni mai plastic), în general, încercând să-și diversifice viața cum pot)
Noi Beyonce înălțime 168 de fapt
Dieta poate spune oribil. Cola, fistic și brânză. adică a mea. Nuci, în general, poate fi un pic, și nu în fiecare zi, sau până când ficatul va spune, dar cola, în general, nu vorbim de lumină nu se aprinde, oricum salut celulita. Pot să spun că, dacă doriți cu adevărat rezultate, trebuie să schimbe toate atitudinea generală. În mod corespunzător aici spun că mâncarea ar trebui să ajute. Prin urmare, în dieta ar trebui să fie alimente sănătoase: legume, fructe, carne macră. Și cel mai important lucru ar trebui să fie Phys. încărcare. De 2-3 ori pe săptămână, timp de o oră, cred că este cel puțin pentru 20 let.Nu și, desigur, are nevoie de o atitudine pozitiva, nu etern Despres, care întâmplător este, de asemenea, o chestiune de o „super“ diete.
PS. nu este doar cuvinte, am, de asemenea, 20, inaltime 164 greutate 50-49kg. La el tot el a încercat. deci cu încredere în scris toate cele de mai sus. Mult noroc!