În conformitate cu majoritatea absolută a oamenilor din țara noastră, Vera Brezhnev - frumusețea principală a show business în spațiul ex-sovietic. În mod specific pentru ELLE Vera a vorbit despre motivul pentru care ea respinge dieta care se află în poșeta ei, și a explicat în detaliu ceea ce ajută-o să fie frumos, de dorit și plin de energie.
Despre secretele de frumusete si produse cosmetice preferate
În geanta mea ar trebui să fie toate în scopul de a se pregăti pentru concert. Acesta este un set destul de lungă de produse cosmetice - fundație, fard de ochi, fard de obraz, ruj, rimel. Dar cosmetice nu folosesc în fiecare zi. În geanta mea este o pulbere maximă.
Despre ritualuri de frumusete
-Frumusete rutina mea viitoare. Dimineața am spală fața cu apă. creme Apoi nanoshu, unul pentru față, celălalt - pentru pielea din jurul ochilor. În seara aceleași. Dacă pe fața de produse cosmetice, închiriate apa micelara. Apoi, apa sau tonico închiriate reziduurilor. Eu iau crema pentru tipul de piele. Doar face o mască. Prefer cosmetice firma: La Biostetique ingrijire. Fiecare brand-cosmetice sunt bune pentru curățarea pielii. Este important de a alege dreptul de tipul. Eu folosesc, de asemenea, un șampon, balsam și se pulverizează pentru o sumă fermă de Chi. Un alt secret: Am un brand mască miracol Natura Bisse. Nu știu cum funcționează, dar funcționează! 5-10 minute - și fața sa transformat. Când nu am timp, dar trebuie să se uite proaspete - am pus sau îl fac în duș - și am korolevishna (râde - nn.).! În ceea ce privește anti-îmbătrânire, eu sunt în măsură să vă împărtășesc secrete și numai iubite pentru mine astfel de mijloace. Acesta este un vis - cel mai bun medicament mea, cel mai bun doctor meu, dragostea mea! Nedoest mai bine decât să nu aibă suficient de somn. Când m-am dorm suficient, pielea si starea generala de sanatate sunt mari, astfel încât somnul meu - un angajament de frumusețe și sănătate!
Nu ies pe stradă, fără un zâmbet! )) În călătorie am „doi prieteni“ (cu excepția pentru pașapoarte și cărți de credit) - crema hidratanta pentru buze și mâini. Chapstick «Nivea» Eu folosesc de mai mulți ani. Deși este mai bine pentru el nu a fost găsit! Pe crema de maini in mod constant experimente, dar este acum în crema mea pungă L'Occitane mână.
Am vizita un maxim cosmetician de două ori pe lună. specialist în sine determină că este necesară pielea mea. Cel mai adesea, hidratare și vizita de reîntinerire procedure SPA. În plus față de aspectele funcționale, SPA pentru mine - aceasta este relaxeze, să uite totul, relaxați-vă și ton de la un mod creativ. Îmi place diferite tipuri de masaje. Am grija de pielea corpului cu scrub și măști.
Din alimente nu se închină, dar, de asemenea, la diete atitudine negativa. Se pare că te inventa ban, iar apoi ea începe să-l rupe. În plus, nu putem ști sigur, de la ceea ce putem renunța, și care pot dăuna organismului. Prefer pentru a comuta la dieta mai ușoare. Consiliere în domeniul nutriției: pentru a reduce în mod semnificativ cantitatea de dulciuri. abandoneze sifon, sucuri dulci din pachet, sosuri grele, pâine, alcool, și a opri consumul de 4 ore înainte de culcare. Regula bine-cunoscut - nu mâncați după 18 - pot fi revizuite. există oameni care merg la culcare la ora 12 noaptea, iar peste ora 6 au timp de 10 ori foame. A 4:00 - faptul: organismul are timp pentru a digera alimentele, iar persoana nu lasă un sentiment de sațietate. Cu atât mai mult, deoarece corpul trebuie să se odihnească timp de noapte. Lui cartofi prăjiți iubiții își pot permite să mănânce, dacă vrei cu adevărat, dar nu de multe ori, și întotdeauna „de lucru“, astfel de libertăți, în sala de gimnastică. Principalul lucru - pentru a înțelege: avem un singur corp pentru viață. Este necesar să se iubească, prețuiesc, și mai ales să nu-i face rău.
Despre inspirație
Despre Chirurgie plastica
În opinia mea, chirurgia plastica este acceptabilă numai în caz de urgență. Este important să te iubesc doar un fel natura ați intenționat. deoarece excesul de greutate poate fi reglată cu ajutorul unei diete sănătoase și sport, precum și forma ochiului - folosind dreptul de machiaj.
Despre secretele de frumusete pentru tinerele mame
De două ori am fost însărcinată. Tânăr fiica relativ nou - Sarah este acum în vârstă de 4 ani. În primul rând, după ce a dat naștere nu te tortura cu o revenire lung la forma, trebuie să urmați câteva instrucțiuni simple, în timpul sarcinii: nu fi nervos, nu regret și nu vă răsfățați, să aibă grijă de copil și corpul tău. Nu m-am schimbat dieta, mananca la fel ca înainte de sarcină. Ea nu crește porțiunile. Aceasta este o mare greșeală atunci când mama insarcinate crede că are nevoie să mănânce „pentru doi“. Tot ceea ce este necesar pentru copil este deja în mama. Și el va lua tot ce ai nevoie. Prin urmare, nici o parte, nici numărul de mese nu am crescut. Desigur, mai mult ca dulce (purta fata), dar am știut ce înseamnă acest lucru, asa ca nu fi tentat de prăjituri. În general, dieta a rămas exact la fel. Noaptea, eu nu mănânc. Am lucrat până în luna a 7. Sport practicat până în ultima zi. In sport alternate orbitrek (eliptica -. Nn) și pilates.. Mă simt ca o persoană normală și să se comporte în același mod.
Regula principală pe care am învățat: Sarcina - nu este o boală, așa că nu există excepții. Scuzele veni cu cei care vor să justifice lenea lor și greutatea lor (cu excepția patologie și sănătate complexitatea). Dacă este posibil, am înotat, am fost foarte activ acasă și în vacanță. Cu mai puțin de 11 kg, pentru că stau acasă ultimele 2 luni, am condus un stil de viață mai puțin activ decât de obicei. Acesta a fost cel mai dificil lucru - să rămână acasă. Copilul sa născut la miezul nopții, la 5 dimineața m-am ridicat eu. I-am spus, cu atât mai mult voi fi culcat, mai lent va fi restaurat. Casa în sine după naștere nu regreta. Cu hrănire, din păcate, aceasta nu a mers, hrănit doar o lună. O lună mai târziu, am primit pe orbitrek. 4 luni după naștere a apărut în muzica video „Dragostea va salva lumea.“
Despre culoarea părului
Sunt adesea întrebat despre modul în care am realiza acest lucru culoarea parului. Am vopsi parul la fiecare șase până la opt săptămâni. Prin natura Sunt o blondă naturală blondă, dar îmi place să fie mai ușoare, așa că am face o legătură de lumină. Dar nu uitați că aceeași culoare de pe diferite parul poate arata complet diferit. Prin urmare, recomanda numele și numărul de culori nu ar aventurează în astfel de întrebări. Principalul lucru - nu magazin, iar valoarea procedurii de colorare și mâna comandantului!
Copii și familie
Fiica mea cea mare sa născut când aveam doar 19 ani. și a fost o mare bucurie și fericire pentru mine! În ciuda maternității timpurii, am fost pregătit pentru acest pas serios. Sa dovedit că nu am avut prea mult timp să dedice fiicei sale - în 1,5 ani am început cariera în trupa „VIA Gra“. Datorită mama mea, care a fost foarte util pentru mine atunci. Și, odată cu apariția celui de al doilea copil, am regândit mult, iar acum familia mea pentru mine - lucrul cel mai important.
Despre îngrijire pentru copii
De la produse cosmetice fiica mea cea mare foloseste Neutre luciu de buze, iar pe evenimente importante - mascara. Regula principală - să se spele înainte de a merge la culcare! Nu văd nimic penal în faptul că fetele tind să fie la fel ca mamele lor și să încerce să devină mai frumos. Trebuie doar să le orienteze corect și să explice diferența dintre make-up pentru tinerele fete și pentru cei care sunt mai în vârstă.
Și despre imaginea principalelor componente ale fericirii
Nu crea imaginea sa. Comportamentul meu și obiceiurile mele sunt naturale. Nu încerc să comunice cu oameni care sunt hotărâți să aibă un impact negativ față de mine. Nu pot multumi pe toata lumea. Îmi place viața mea, lucru pe mine, îmi fac treaba, ajutând pe cei slabi, iubesc oamenii care sunt aproape de mine.
Munca mea preferata este foarte inspirat, și că dragostea adaugă energie. Nu-mi imaginez că fac altceva. Eu cred că toată lumea ar trebui să aleagă o profesie în care el este interesat. Am obține incredibil mi-a inspirat unii oameni și de călătorie mondială.
Fiecare persoană are propria idee de fericire. Pentru unii, această bogăție enormă, pentru alții - slava. Pentru mine, fericirea - este armonie în familie. un om iubitor și iubit, copiii și împlinirea creativă. Fericirea - atunci când munca ta va aduce bucurie când prietenii și familia vă sprijini în toate privințele.
Materialele pe temele