O Moveable Feast
Cât timp ai vrut să țipe la cineva? Sau chiar (scuze pis) lovi cu piciorul cu toată forța?
Desigur, vom încerca să frâneze, dar adevărul nu poate fi ascuns: lumea este plină de tensiuni, provocări dificile și decizii dure. Rezista această presiune nu este ușor. Chiar mai rău, uneori, nu putem nici măcar un somn bun! În jurul cercului ambuscadă.
a venit timpul pentru o acțiune decisivă. Adună-te, relaxează-te și odihnă în mod corespunzător. Stresul - NU! Și să primele 10 uleiuri esențiale pentru a vă relaxa astăzi va face ziua un pic mai bine.
Care sunt uleiurile esentiale?
Uleiurile esentiale - l extracte derivate din plante. Ele ajută să se relaxeze, da energie și conțin componente diferite de vindecare. Acestea sunt, de asemenea, folosite pentru tratamente cosmetice și de îngrijire a corpului. Comparativ cu uleiuri vegetale sau parfum create în mod artificial, uleiuri esențiale - alegere excelentă de un adevărat iubitor de produse si relaxantele cosmetice de înaltă calitate.
Cele mai bune uleiuri esentiale pentru relaxare si de relief de stres
Ulei de lavandă este unul dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru relaxare si sanatate prin avantaje farmacologice și bogăție de ingrediente naturale. Aceasta ajută să scape de stres și de a reveni o noapte de somn bun. Elimină supra-și tearfulness. În plus, calmeaza si amelioreaza spasme musculare, ajută aduce mintea să se odihnească.
Lavandă bogăție de ulei de componente prima alegere în producția de produse de baie si corp face. Poate că aceasta este una dintre cele mai bune uleiuri esențiale. Denumirea botanică - Lavandula angustifolia.
Botaniști îl cunosc ca Citrus sinensis. Hybrid produs în antichitate, aparent, este amestecarea mandarin c pomelo.
Potrivit pentru copii și adulți. Ulei esential superbe pentru relaxare, ajuta la calmarea, scuti de stres și de a scăpa de frustrare. Important: este recomandat să nu iasă la soare, imediat după utilizare. Cu toate acestea, uleiul de portocale este excelent pentru îngrijirea pielii, reduce inflamația, vitaminizeaza și stimulează fluxul de sânge. aromă de portocale și pentru a restabili vitalitatea organismului. Acest lucru este dovedit de secole, clasice și unice în ulei de natură.
Uleiul esential de ylang-ylang este deosebit de bun pentru inima. El ajută cu bătăile inimii, normalizarea tensiunii arteriale, reduce tensiunea în organism și ajută la echilibrarea hormonilor. Aroma de ylang-ylang va permite un somn bun după o zi grea, și va ajuta să se ocupe de terorile nocturne la copii. Utilizarea sa și proceduri cosmetice, în special atunci când îngrijirea pielii mixte. Are un efect calmant, reduce simptomele sindromului oboselii cronice. Este considerat un afrodiziac.
Numele vine de la cuvântul grecesc Geranion sau Geranios, care se traduce ca „macara“ ca rod al mușcate seamănă cu ciocul unei macarale.
Geranium ulei esențial ajută în tratarea problemelor asociate menopauzei la femei, ameliorează sindromul premenstrual. Se nivelează fundal hormonale, bun pentru pielea matură. În general, geranium calmeaza nervii, îmbunătățește activitatea mentală și fizică, în special la vârstnici, provoacă un sentiment de voioșie.
Acest ulei este foarte bogat în istorie. De exemplu, în Evanghelia de tămâie este menționată ca fiind unul dintre darurile aduse de magi la Isus Hristos, împreună cu aur și smirnă. Denumirea botanică a Boswellia carterii.
Fumul de tămâie conține acetat de intsensola cu acțiune antidepresivă. ulei Tămâia este foarte relaxant și liniștitor, aceasta este o modalitate buna de a calma trup si suflet. Usureaza stres, ameliorează tulpina. Aceasta ajută cu insomnie și noapte terori. Tămâie - o alegere excelentă și este de mare folos pentru cei care o folosesc.
Acest ulei esential este, de asemenea, cunoscut sub numele de ulei de fericire. Botaniști numesc Citrus bergamia, ajută fluxul de energie liber pe tot corpul. ulei de bergamot va ajuta să facă față cu probleme emoționale, reduce semnificativ simptomele de anxietate, stres excesiv si depresie. Este foarte util (și frumos, am putea adăuga de la mine) utilizate pentru masaj de oboseală a pielii.
Ca și în cazul ulei portocaliu, nu este necesar pentru a merge la lumina directă a soarelui, imediat după aplicarea acestuia. ulei de mandarină - un instrument excelent pentru relaxare, ajută la ameliorarea iritare si oboseala, calma nervii. Chiar și în zilele reci de iarnă aromă de fructe dulce a mandarinei vă va crea o stare de spirit buna. Datorita ingredientelor sale este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice și este utilizat pentru insomnie. În general, dă persoanei care-l folosește, energia și vigoarea.
Esențial mentă pe bază de ulei cunoscut sub numele de Mentha spicata. Este bine pentru sănătatea mintală, ajută aduce starea emoțională la normal. Revigorante, proaspete menta menta împrospătează aroma, elimină emoție și depresie. Acesta poate fi utilizat atunci când doriți să stimuleze în mod pozitiv corpul, mai ales după exercitarea sau alte activități fizice. „Trezește“ pielea, șterge fața semnelor de oboseala si lipsa de somn. Foarte des, ulei de mentă folosite în baie și saune.
Sindromul premenstrual duce la un dezechilibru hormonal, iar acest lucru creează disconfort pentru o stare mentală. Rose ulei esential este foarte bine pentru a face față acestor probleme. Rose parfum evocă un sentiment de vitalitate, îmbunătățește performanța, normalizează tensiunea arterială. Foarte calmant și efectul asupra pielii de relaxare. Este relevant să rețineți că unele au o sensibilizare a pielii, iar în acest caz, a crescut de ulei esențial poate ajuta.
Care ulei este cel mai potrivit pentru tine?
Găsiți uleiul esențial - cel care se potrivește cel mai bine pentru tine. Încercați uleiuri diferite pentru a vă relaxa, și îl va găsi. Una care funcționează cel mai bine pentru corpul tau si pentru starea ta de spirit.
De asemenea, alege un mod care vă place cel mai mult. Puteți adăuga ulei la baie, utilizați arzătorul de ulei, adăugați-le la crema de masaj, aplicat pe piele, etc. De exemplu, am dori cel mai mult pentru a adăuga ulei de la baie și utilizate pentru masaj.
Utilizați diferite uleiuri și metode - si lasa starea ta de spirit este senină.