În timpul vieții sale, o persoană care se confruntă cu o mulțime de emoții negative, drame, psihicul traumatică a evenimentelor (acest lucru se aplică în momentul nașterii). Cele mai multe dintre ele sunt suprimate în mod deliberat psihicul nostru, pentru energia vitală în organism este distorsionat, unele emoții, ascunse adânc în subconștient, generează temeri și fobii inutile. Toate acestea se reflectă asupra stării de sănătate emoțională și fizică.
Renastere elimină efectele negative ale suferinței psihice reprimată, iar o persoană este cufundat într-o stare extatică, care poate fi numită „a doua naștere.“ Cu ajutorul tehnicilor de respirație speciale, spectacole de medic reprimate experiențe negative ( „modele de emoții“), trăiesc din nou aspectele negative ale vieții sale și „integrate“ (de exemplu, convertește) le în energie pozitivă, un sentiment de fericire, pace și armonie. renastere de respirație ajută nu numai să se ocupe de „Georgia“ probleme refulate acumulate pe parcursul unei vieți, dar, de asemenea, elibereaza o cantitate imensa de energie psihică, care este cheltuit pe suprimarea și reținerea lor în subconștient.
Renastere are multe în comun cu respirație holotropică și vayveyshn tehnica. Renastere și kholotropnoye respirație - două dintre cele mai bine cunoscute metoda de penetrare în inconștient, care încadrează respirație. In dezvoltarea renastere Leonard Orr am învățat multe de la metoda Holotropic Stanislav Grof. respirație tehnica la rândul său vayveyshn a apărut ca o continuare a metodei de Orr.
elemente de renastere
Pentru a integra tiparele energetice reprimate este mai eficient, este necesar să adere la elementele de bază ale renastere. În formă simplificată, ele reprezintă rebefinga tehnica de implementare:
1. respirație ciclica. Renastere - o practică care se bazează pe un tip special de respirație: inhaleze și expirați cât mai mult posibil legate și apar fără pauze, respirația poate fi rapidă și superficială, rapidă și profundă, profundă și lentă, și expirati întotdeauna se produce în mod liber și în mod natural. Respiratia poate fi atât nasul și gura, fără a schimba tipul selectat de respirație în timpul sesiunii.
2. relaxare completă. Ar trebui să fie relaxat, nu numai corpul, ci și mintea. Ia-o poziție confortabilă (de preferință, situată pe partea din spate), încercați să nu încrucișați picioarele și nu se mișca în timpul practicii. buzunare interne Suprimarea mult mai ușor de înțeles și de ieșire, atunci când întregul corp este relaxat, și gândurile asupra a ceea ce nu a distras.
3. Valoarea totală. Acest element este renaste lin din al doilea: în timp ce în timpul practicii în prezent, nituire atenția la ceea ce se întâmplă cu corpul și mintea, te va accelera, astfel, procesul de transformare a modelelor energetice negative. Dacă ceva atrage atenția în timpul clasă (furnicături brațul senzația de mâncărime în călcâi este comprimat mușchi, există senzații neplăcute în organism, durere, crampe, etc), apoi activați unul dintre straturile de model negativ. De aceea, trebuie să ne concentrăm pe ea cât mai mult posibil, atenția la detalii și să se simtă ceea ce se întâmplă în acest moment cu corpul și mintea.
5. Încrederea în practica renastere. încredere deplină în ei înșiși și procesele care au loc în organism, este cel mai important în timpul practicii. Și anume, vă spune cum să respire în mod corespunzător, și duce la realizare - toate în jurul valorii de ceva perfect, nu am mai făcut greșit, toate acțiunile mele inițial au fost corecte, chiar dacă m-am gândit altfel.
Activitatea poate fi considerată finalizată, dacă cel puțin o parte din materialul reprimat a fost adus la suprafață și transformată. Această persoană trebuie să se simtă odihnit și să înțeleagă că nu degeaba a făcut practica. O sesiune poate dura de la 1 la 6 ore.
Renastere la domiciliu
Renastere - o tehnică care se face cel mai bine sub îndrumarea unui mentor cu experiență. El nu supraveghează numai procesul de punere în aplicare a practicii, dar, de asemenea, ajuta să facă față cu manifestări negative, în timp de modele de depresie. De-a lungul vieții, vom acumula o mulțime de negativ, iar procesul de transformare poate avea loc destul de neplăcut și chiar dureros. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să se ocupe de renastere exclusiv cu comandantul. Renastere practică singur este destul de posibil, de fapt, această metodă este doar o tehnică eficientă de auto-ajutor. Petrece ceva timp cu un reboferom cu experiență, și apoi trece la samorebofingu. În prezent, este scris multe cărți și broșuri diferite pe această temă, precum și a dezvoltat o muzică specială pentru renastere, care poate fi găsită în rețea.
alpinism cadru Vilnius sovietic
La Vilnius, în unele locuri este încă în viață alpinism cadru sovietic. Ei, desigur, uimitoarele monstrii de standardele de azi, dar în același timp, și obiecte de artă ale regretatului constructivismul. Vilnius, Lituania.
Figura fiecare marți (0,8)
„Valoarea în fiecare marți.“ Dar de ce? Deferență constanta, dar nu și procese eterne. Cum ar fi bătăile inimii și respirația. Simbol de îngrijire și prezența. Imn de fezabilitate.
Contactați partea Buddha №32
Proiectul „Cealaltă parte a lui Buddha.“ Object №32.
evenimente din calendar
seminarii, training-uri, conferințe și întâlniri în această lună în România și în lume