Și știi că oamenii dedice suficient timp să se odihnească, caracterizat printr-o capacitate mai mare de muncă și
productivitate decât cei care preferă să se odihnească un loc de muncă permanent? Și dacă te-ai gândit vreodată că
buna odihna este necesar pentru sănătatea ta ca aerul?
Mai ales vacanta țară utilă pentru a ajuta la restabilirea
după o zi de muncă grea. Acesta este motivul pentru care astăzi este atât de popular de recreere. În plus, există un aviz
Unii oameni de știință susțin că organismul aduce beneficii centre de recreere pastime mari, în care
domnește puterea miraculoasă a naturii. Și această sărbătoare va fi un avantaj pentru sănătatea ta. specialiști
Un minim de 5 dovezi ale acestei afirmații.
În primul rând, petrecerea timpului la centrul de recreere, vă oferindu-vă pacea naturală și liniștită. Este cunoscut faptul că poluarea sonoră care există în orașele moderne, este în măsură să exercite un impact extrem de negativ asupra organismului uman, în special asupra sistemului său nervos. În al doilea rând, restul de țară vă oferă un aer curat miraculos, așa că ușor întinde plămâni. Numeroase pin, mesteacan, tei țară saturată aroma magică de aer. Mai ales țară utilă de odihnă pentru copii. Deoarece corpurile lor nu sunt pe deplin dezvoltat atât de mult, și este supusă impactului negativ al prafului și a gazului de poluarea aerului în orașe. Este cunoscut faptul că, în suprafață redusă straturi exterioare se observă cel mai mare de praf și contaminare a gazelor. Și copiii mici suferă cea mai mare parte a efectelor nocive ale poluanților decât adulții. În plus, în timpul verii căldura din aer devine atât de contaminat ca să nu fie foarte periculoase pentru sănătatea ta prețioase.
În al treilea rând, țara este de neconceput fără restul de lac sau râu, unde oaspeții pot înota. Și utilizarea de băi solare și de aer, în general, fără nici o competiție. Toate aceste proceduri vor ajuta sa se intareasca corpul, intarirea sistemului imunitar. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm importanța timpului petrecut în soare de dozare. Oamenii de știință recomandă insistent timp limitarea la soare de la ora 12 până la 17 pm. În al patrulea rând, de recreere țară cât și posibil ajută la dezvoltarea activității motorii. Activitati sportive (fotbal, volei, etc), ciclism și role patinaj, înot în reke- toate au un efect miraculos asupra corpului tau. Orice activitate fizică, mai ales în aer liber, îmbunătățește procesele metabolice, saturarea organismul cu oxigen.
În cele din urmă, la o plimbare prin pădure, însoțită de fructe de pădure și ciuperci de colectare, vă va da o taxa de vivacitate si buna dispozitie. Sunteți de acord că corpul tău merită un astfel de cadou. Ai grijă de sănătatea ta!
