Toți nutrienții uleiul obținut din nuci de fructe de palmier de nucă de cocos. In prezent uleiul de cocos activ utilizat în scopuri cosmetice și culinare, și este fabricat din săpun, balsam, margarina, si este folosit ca un component pentru umplerea cofetărie.
Uleiul de cocos este o grăsime vegetală. Uleiul obținut prin pulpă fierbinte de cocos presare. În această pastă conține aproximativ 70% grăsime. Ulei de după presare apare ca un lichid alb gros, care după tratamente termice transformată într-un lichid transparent.
Există doar câteva tipuri de ulei de nucă de cocos - rafinate, care sunt obținute prin prelucrarea de înaltă presiune și nerafinate, care ar trebui să conțină acid lauric mai mult de 52%.
Compoziția acestui „miracol“ - ulei includ acid lauric - furnizarea unui efect anti-bacterian, hialuronic - care hidratează pielea și trigletseridy - permite uleiului să fie absorbit rapid în piele. Ca rezultat, uleiul de măsline este cel mai bun creme hidratante, emoliente, hrănește și protejează îngrijirea corpului instrument.
Utilizarea uleiului de nucă de cocos
Utilizarea de ulei în fiecare zi poate oferi corpului si parului, tinerețe veșnică, frumusețe și sănătate.
Folosirea uleiului de nucă de cocos permite femeilor să întârzie apariția ridurilor, lupta inflamație pe piele, hranesc si hidrateaza pielea. Utilizarea de uleiuri pot hrăni pielea după epilare, întărirea unghiilor. De asemenea, acesta poate fi folosit pentru o frumoasă și chiar cafeniu. Pentru a consolida parul poate fi cauza întreaga lungime a stratului de ulei.
Ulei ar trebui să se aplice în formă pură și face diferite măști. Folosindu-l cu alte medicamente face mai ușor și mai rapid absorbit nutrienti.
Aplicați ulei de nucă de cocos esential este recomandat pentru stres sau pur și simplu oboseala. Are o aromă ușoară. Acest ulei ajuta o persoană să se calmeze, relaxați-vă și dă vitalitate. Ulei esential face pielea netedă și ajută la ameliorarea iritare. Inhaleaza vaporii de ulei pot scapa de dureri de cap și de a diminua presiunea. Acesta este utilizat ca aromaterapie, adăugând câteva picături de baie sau în produsele cosmetice.
Persoanele care suferă de gras tip de piele pentru a utiliza ulei de nucă de cocos pur nu este recomandată, pentru că așa cum este el, nu este de calitate foarte pozitiv - pori înfunde pe piele. În astfel de cazuri, este necesar să se facă din ea o cremă sau o mască.
ulei de nucă de cocos pentru pierderea în greutate
Utilizați ulei de nucă de cocos pentru pierderea in greutate a devenit acum foarte popular, deoarece este format din doar componentele utile și oligoelemente care îmbunătățesc metabolismul, îmbunătățirea imunității și de a proteja impotriva bolilor vasculare.
Una dintre cele mai simple metode de utilizare a uleiului pentru pierderea in greutate. Trebuie să utilizați o lingură în fiecare dimineață, înlocuind micul dejun. Dar, în timpul nostru de a găsi o calitate pentru primirea de petrol este foarte dificil în loc de alimente. Prin urmare, pentru a înlocui această versiune, există oa doua cale - dieta de nucă de cocos.
Aceasta dieta presupune consumul de cantitate mare de limita de ulei de nucă de cocos și alte grăsimi vegetale. Ar trebui să se aplice în conformitate cu un regim strict. Acizii grași conținuți în uleiul de măsline poate oferi organismului uman cu energie, dar nu permite grăsime pe corp.
Nutritionistii recomanda consumul nu mai mult de 1100 de calorii pe zi. Nucă de cocos dieta este format din patru faze de durata unei săptămâni. În prima etapă, este necesar să se limiteze consumul de carbohidrați, este cel mai bine să se includă în dieta de proteine și legume și pentru a evita dulciurile. A doua etapă include curățarea corpului, are nevoie de o băutură, datorită cărora este posibil să se curețe corpul.
A treia etapă este de a adăuga la dieta de carbohidrati, dar ar trebui să se abțină de la consumul de legume care contin amidon. Iar a patra etapa finală - menținerea greutății. Acest pas poate fi introdus treptat în produsele dietetice care au fost interzise anterior. Dar mânca dulciuri și băuturi alcoolice sunt încă interzise. Este important ca fiecare dintre acești pași pentru a adăuga ulei de nucă de cocos alimente.
Exemplu dieta de cocos
Pentru micul dejun poti manca un ou cu legume turnat ulei de nucă de cocos. Pentru masa de prânz, se prepară o salată de nuci de pin, spanac, cu adaos de avocado. Cina ar trebui să constea din orez brun cu pește la grătar și salată pe care doriți să umple cu ulei de nucă de cocos.
Pentru cei care vor sa stea pe dieta de nucă de cocos trebuie să știți că acesta trebuie să fie combinate cu exercitii fizice sau de gimnastică, care ar trebui să dureze o zi mai puțin de 20 de minute. Și apoi rezultatul este evident.
Și, în sfârșit, trebuie remarcat faptul că numai în dieta de nucă de cocos și exercitarea există o mare oportunitate de a scăpa de excesul de greutate și de a consolida organismul. Dar, în primul rând, nu trebuie să uităm de sfaturi nutriționale, ceea ce va ajuta în alegerea ingredientele potrivite pentru o dieta.
