Am revenit la fosta greutate și 200 de grame aruncate, așa că iartă-mă delicvent)))) Cred că picioarele lui s-au umflat prost, deoarece Marți, doar în modul în care trenul a fost toată ziua. Încerc true
Azi am gen.uborka soț atât de pokaloriynee și o altă forță este necesar) va sosi în seara)))
Meniu pentru ziua de azi
Proteine aproximativ 2,5 grame de proteine 136,8
1.5 glucide gram carbohidrați aproximativ 82
totalul carbohidrați, 70 proteine 113 kcal 1486
Bună ziua, vă mulțumesc pentru munca dumneavoastră și asistenții dumneavoastră Lena, cred că totul funcționează tetanice Acum scorul. Cu siguranță frumos de a se vedea pe rola de onoare, va fi de lucru pe mai departe. Văd că nu sunt doar neliniștite, ci, de asemenea, auto-critica, dar este de bună calitate. Ieri am luat doar 3 mile de Leslie a vrut să facă Bodyflex, dar am tot nazofaringe și a pus-o imposibil de făcut, muci înecare. ieri caz de baie de sare-sodă, astăzi Scrubs și împachetări. Și meniul
B 1 - active + semințe de in
micul dejun tărâțe de secară 2 cu iaurt si nuci amestec 1%.
prânz - legume fierte (varză, conopidă, verde-mazăre, fasole, morcovi.) + piept de pui fiert sau fierte în iaurt
cina - salata cu varză și morcovi
Da, azi am o varză pe zi, ar trebui să fie rapid pentru a petrece un cap mare de varză, care este o scădere în pivniță, și stricat.
Bună dimineața! fete bine făcut, este într-adevăr mare de lucru, vă mulțumesc. Astăzi, în timp ce Jill nu a fost implicat, puțin bolnav, toate-i temperatura, plus inerente, ca urmare a nopții aproape că nu a dormit. Am de gând este acum pus să doarmă și să lucreze cu Jill și captura unele de somn.
Ieri a luat o curățare profundă a feței: fata aburit cu poskrabilas salvie, sare și coacere sifon, o mască făcută dintr-o proteină cu lămâie și frecat fața cu gheață. ieri Meniu: s - fulgi de ovaz cu fructe de padure, biscuiti cu afumat. cârnați, Bounty. la - salata fara cartofi, 2 hot dog, mere. y - salata fara cartofi, branza de vaci.
Meniu pentru ziua de azi: s - terci, o bucată de Kornik, brioșă cu stafide. despre - supa de linte cu legume, o bucată de pâine de porumb, grapefruit. Cina - Vreau să coace carne, dacă nu, brânză de vaci, mere și ceai cu lapte.
Seara, am de gând să repete baia de sifon si masajul anti-celulita cu băncile ulei portocaliu. Să sperăm că suficient timp și efort. Mult noroc!
Apropo, despre argan. Am încercat o rețetă nouă (am scris că am folosi scurt ulei de argan Magic) și așa mai departe, se spală ceai verde argan - este doar un rezultat fantastic, într-adevăr mi-a placut.
Sunt din uleiul de ricin este musca de păr, a început să folosească argan. Pret, desigur, interesant, îmi place să rezervați cu Magic scurt 100% de calitate.
De asemenea, am argan scurt Magic - recomanda. În sensul că părul este acum trece printr-o spălare, pata. Eu va reconstrui cu acest ulei.
Home remedii pentru îngrijirea părului
(Eu sunt cel mai frumos)
Eu sunt cel mai frumos. Ingrijirea parului
- Pentru a întări părul și de a îmbunătăți nivelul scalpului ia 100- 150 de grame de pâine de secară stătut, fin ea se năruie și se umple cu apă clocotită. Se spală capul format fiertura de cereale, apoi se clătește vodoy.- curat efect benefic asupra părului are următoarea compoziție: gălbenuș de ou, zeama de lamaie si cateva picaturi de coniac. O dată pe săptămână, frecati amestecul în scalpului si a parului, apoi se clateste parul bine cu apă cu suc de lămâie sau oțet.
Puteți folosi infuzii și decocturi de plante pentru îngrijirea părului. „Bunica“ înseamnă astăzi relevantă
- Efectele benefice asupra scalpului și întărirea părului are un amestec de părți egale de scoarță de stejar si ceapa cu coaja. amestec de sticlă este turnat cu un litru de apă la fierbere și se menține la căldură timp de o oră.
- Un amestec de frunze de urzica în jumătate cu frunze mama si prepararea cafelei vitrega într-un litru de apă. Bulionul rezultat frecat în scalp de 3 ori pe săptămână.
- Pentru păr infuzie util uscat și friabil de frunze de mesteacăn. Lingura de frunze de mesteacăn toarna un pahar de apă clocotită și infuzat timp de 2 ore. După aceasta, perfuzia este filtrată și frecat în scalp după spălare.
- Excesul de jeg de păr pentru a încerca să corecteze cu ajutorul unui decoct de coaja de stejar (trei linguri de coaja de stejar fiert 15 minute intr-un litru de apă). Bulionul răcit este filtrat și folosit ca apă de spălare. Procedura trebuie repetată la fiecare trei zile, timp de câteva săptămâni.
- Decoctul de conuri de hamei utile pentru întărirea rădăcinii firului de păr atunci când au început de chelie. Lingura de conuri de hamei se toarna un pahar de apă clocotită, se fierbe timp de 30 de minute și, după răcire, se freacă în scalp.
- Pentru recuperarea părului după șamponare, puteți utiliza infuzia de urzică: o lingura de frunze de urzica uscate zdrobite se toarna un pahar de apă clocotită și a pus infuzat timp de o oră. După perfuzia sa racit, se strecoara si se freca în scalp de 1-2 ori pe saptamana.
- Utile și următoarea rețetă: pumn de urzică uscată frunze tocate timp de 30 de minute pentru a fierbe fierte într-un amestec de 200 ml apă și 200 ml de otet. După răcire, se strecoara supa și spălați-le pe zi, fără șampon.
- Când este posibil scalp gras si matreata de a folosi un amestec de 10 părți alcool tinctura de gălbenele și 1 parte ulei de ricin.
Caut o problema ... dar am înțeles că va trage de timp sooo lung, prin modul în care hormonii sunt normale, dar am nevoie de ele, deoarece perezdavat Am găsit un chist de ambele ovare, așa cum mi sa spus că este un fel de eșec hormonal este, în general, o pădure întunecată. + A fost cel mai puternic stres (deces), iar o lună mai târziu au căzut ((((În cazul în care o face din cauza stresului, parul mort va cădea, iar noul polezut.Vot și cred că problema de căutare pentru o lungă perioadă de timp, și părul ei este leeezuuut pe! i-to -în care, deși, ar fi folosit nouă creștere ... Avem nevoie de cel puțin ceva de făcut, și stai pe spate și să aștepte până când okanchatelno ieșire chel-nu (
Nu pentru mine masca. Nu am piper, și muștar, dar diferența nu este mare. Sunshine este foarte puternică, m-am gândit în capul meu nici un păr din stânga, fără piele. Sa scris că o astfel de masca este necesară pentru a lăsa o oră, am fost destul de greu timp de 15 minute. Știi, când un foc pe capul lui, nu există nici un loc pentru frumusețe. Pentru că am făcut câteva ori, am dat seama că nu este a mea, și nu se mai afla pe o batjocoresc.
Am Siberika foarte NRA. Cel mai bun oțel pentru păr obosit și slăbit. Efectul de super. Cu toate acestea, după 2 luni, parul folosit pentru ea și a început turturi ... a aparut Accidental sampon matreata acelasi Siberika. După chițăit de spălare a părului. Uscăciunea. A apărut matreata. ))) Cumpărat de cătină, cu efect de plastic laminat. Balsam pentru el nu este necesar. Imediat după spălare, par superb. În a doua zi, și pleavă murdare ... rareori va fi utilizat pentru cazul) masca galben. Nimic special nu a observat. frumos părul meu și gros, vopseaua deja srazana. Poate de aceea, ca efect al unui balsam după. Aici, pentru sfat, mă duc pentru magazinul organice / try)
există, din păcate, o fotografie
Super! dar fără imagini (
masca Miracle care accelerează creșterea părului. Utilizat în termen de 1 luna 1 dată pe săptămână. Par a crescut cu aproximativ 15 cm. Rețeta masca este foarte simplă și se bazează pe faptul că muștarul „coace“ n ...
Mă duc pentru o lungă perioadă de timp, dar am țese, Combo de par - normal, iar pe partea de sus - uscat. Prin urmare, prudență muștar. Dar brusture sau casa de preparare a cafelei - da)
Ea nu a făcut, dar relația este cu pulbere de muștar face ea într-adevăr ca rezultat (păr mai puțin alpinism) pentru a nu foarte gros, se adaugă zahăr într-o mască
Pe nanoshu parul umed se spală prefierte masca 2 gelatină linguri se toarnă 0,5 Art. apă caldă, se lasă să se umfle. Apoi, într-o baie de apă pentru a topi gelatina, să nu părăsească bucăți, se adaugă gălbenușul de ou și balsam de par sau masca. Pune pe păr, acoperă părul cu polietilenă, iar pe partea de sus a prosop. Plec timp de 45-60 minute. și spălați cu teloy apă.
Nu cred că masca cu gelatină poate transforma, astfel parul ... am parul uscat, pushatsya în mod constant. Cumpara sampoane scumpe, masti, spray-uri, dar rezultatul este aproape nu există. Recent, am încercat să masca cu gelatina. desfătarea mea nu a existat nici o limită! Parul meu a fost moale, ascultător și strălucitor. Acum, eu fac acest lucru masochku cu regularitate.
Și mi-a placut. Faceți o dată pe lună, părul neted și strălucitor. pieptanat bine. Toți prietenii ei au nasovetovala.
Hi omonim)) același păr am pe structura, de asemenea, zbura, și să crească, iar eu încă mai au modificări de culoare ++ pentru toate relele)) săpunuri de păr în fiecare zi, fără agenți de îngrijire costisitoare, nu le-ar putea chiar pieptene! O dată pe săptămână - pentru a face o masca timp de 4 ore - miere - koritsa- orice balsam pentru baza și a refuzat să șampoane și balsamuri de magazine în favoarea bani oamenilor, mai mult de o lună pentru a pieptene parul fara probleme
bine făcut, a fost foarte interesant de citit
și am acum următorul set: fruktis SOS șampon (NRA), aer condiționat orifl. masca de miere-lapte de ambalare galben Belita (NRA), părul se clătește cu suc de lamaie (recomandat pentru rădăcinile de prospețime)
Kaaral lucru bun, de gând să cumpere atunci când baleiaj curent sa încheiat. Și eu ooch cresc repede, dar, de asemenea, cad, re deja știu ce să facă. De asemenea, dragoste ulei de cocos)