Tineret nu este etern, dar este posibil pentru a maximiza. Dacă o femeie arată bine în douăzeci de ani - acesta este un merit al părinților ei, dacă ea nu arata bine la 40 - este vina ei.
Nimeni nu este fericit aparitia ridurilor. Desigur, apariția unora dintre ele este inevitabilă cu vârsta. Dar cea mai ofensiva - este aparitia prematura a ridurilor, care ar fi putut fi evitate, urmând sfaturi simple.
Protejați-vă pielea de la soare. Pentru efectul „photoaging“ întâlni A-razele pătrund mai adânc decât V razele și se deteriorează „scheletul“ a pielii - fibrelor de colagen. De la expunerea la aceste raze, chiar pielii tinere stanovitya flasc, isi pierde elasticitatea, acoperite cu riduri.
Purtați de protecție solară de aplicare largă. Pe de protectie solara ar trebui să fie nu numai un indice de protectie SPF de la In-ray, dar, de asemenea, de UVA-zaschitay A raze.
Aplica-l timp de aproximativ douăzeci de minute înainte de a merge afară. Se aplică numai timp de 4 ore. Dacă transpiri sau înoți, este necesar să se aplice crema mai des. Dacă petreceți timpul în soare, purta o pălărie și ochelari de soare.
Cea mai frecventă cauză a ridurilor timpurii nu este vârsta, și deshidratarea banală a pielii, prin urmare, este necesar să se hidrata din interior. Alcool, cafea, ceai, nu înlocuiți apa.
Corpul tau are nevoie de cel putin 6-8 pahare de apa pe zi. Dacă bei suficient, pielea ta va rămâne mult timp umed si supla.
Nu abuza de dieta, stick la un regim alimentar echilibrat. Odată cu pierderea în greutate dramatică în prima față loc mai subțire, provocând pielea atârnă în falduri și devine încrețită.
plinătate excesivă se întinde fibrele elastice ale pielii, și, de asemenea, duce la apariția ridurilor. Prin urmare, după 30-35 de ani, este necesar să se monitorizeze îndeaproape păstrarea unei greutăți constante a corpului.
Pielea are nevoie de acid hidroxi, care se gaseste in fructe, legume, lapte. De exemplu, cercetătorii britanici au descoperit ca rosiile proteja pielea de riduri. Acestea conțin procolagenului, care protejeaza pielea de imbatranire.
Concentrația sa este crescută semnificativ prin tratament termic. nutriție sănătoasă - cheia pentru o piele sanatoasa, tineresc. Este important să se urmeze o dieta bogata in vitamine si substante nutritive, în special vitaminele A, C, E și K, din care pielea devine aspectul luminos sănătos. Ele ajuta la eliminarea celulelor vechi și să facă altele noi.
Fumatul duce la apariția ridurilor timpurii și se reflectă pe culoarea pielii. Indiferent de varsta fumat este cel mai periculos pentru piele, împreună cu zahăr și radiația solară.
Compușii din tutun de țigară cauzează contracția vaselor mici de sânge din piele. Aceasta conduce la faptul că agravează fluxul de sânge și organismul intră doar jumătate din oxigenul necesar.
Celulele încep să moară de foame. Ele nu pot să crească și să fie actualizate ca de obicei. Alte efecte includ aspect gri, dur, precum și tonuri de piele portocaliu, violet sau rosu. Fumatul daune colagen si elastina - substanta responsabila pentru mentinerea elasticitatii si tineretii pielii.
Fiți atenți la expresiile faciale. După ce, la un moment dat șoare au fost învățați să nu râd cu voce tare, nu zâmbet larg, nu se încrunta, nu rid fata ta într-o grimasă, etc. bazându astfel de afirmații asupra faptului că orice expresie facială îmbunătățită contribuie la apariția și dezvoltarea ridurilor.
Ridurile - cel mai dificil de a fi eliminate. Obiceiul grimasă vorbind, râzând, riduri nas sau ridica sprâncene sau nedumeriri plângându atrage după sine apariția primelor pliuri - verticale și orizontale - frunte și nas, apoi ridurile coborând de la baza nasului la ambele părți pentru obraji.
râs tensionată nenatural provoacă o contracție puternică a mușchilor faciali, care creează, de asemenea, ridurile de pe fata, in special obraji.
„Save“ se va confrunta acum la moda fata -bilding - gimnastica mimicii speciale. În cazul în care în fiecare zi, timp de zece minute pentru a efectua doar două exerciții, după câteva zile, starea pielii se îmbunătățește.
„Laugh“ gură și ochi, imaginarea că mușchii trage spre partea din spate a capului.
„Fi surprins“ ochii larg rotunjirii gura, ca și cum pronunță litera „O“.
Cauza principală a îmbătrânirii - pierderea umidității la nivel celular. Indiferent de cât de multe mediul celular poate retine umezeala depinde de activitatea de regenerare celulară, și, prin urmare, densitatea și tinerețea pielii. De-a lungul timpului, metabolismul celular incetineste: de la vârsta de 30 de ani, pielea își pierde prospețimea și culoarea se deteriorează.
Pielea devine mineralele necesare din alimente în ultimul rând, așa că de multe ori suferă de o lipsă de nutrienți. Cu varsta, scade nivelul de estrogen, și uscăciune a pielii, dimpotrivă, crește.
Hidrateaza piele creme pentru tipul de piele. Puterea este necesară pentru a încetini procesul de stareniya.Odna a cauzelor ridurilor - utilizarea de produse cosmetice neadecvate.
De exemplu, utilizarea de conținut scăzut de grăsime la o piele creme uscate, lotiuni cu alcool, spălarea feței cu săpun și apă de două ori pe zi, utilizarea excesivă a pulberii va duce la îmbătrânirea prematură.
Faceți curățenie în dimineața și seara pentru a îndepărta praful și murdăria. Nu uita de curățare masca: necesară pentru ten gras și combinație de 2 ori pe săptămână pentru uscat - la cererea nu mai mult de 1 dată pe săptămână.
Nu ar trebui să fie aplicate pe gat, in jurul ochilor, buzelor și se lasă pe fata pentru mai mult timp decât cea specificată în instrucțiunile.
În riduri fete tinere se pot dezvolta din cauza aplicării necorespunzătoare și scoaterea din fata make-up, utilizarea excesivă a produselor cosmetice, care poluează porii.
Dormi suficient. Când nu dormi pentru o lungă perioadă de timp sau destul de regulat de somn, circulația sângelui - prin urmare, paloarea morbidă și nesănătoasă a pielii. Pielea nu are timp pentru a recupera. Dacă sunteți în imposibilitatea de a dormi, se umezește bine, dar renunta la curățarea scrubs, cojile.
Etapa 10.
Dupa 40 de ani, pierderea de colagen, o „umplutură“ naturală a pielii, ceea ce duce la subțierea, motiv pentru care venele devin mai proeminente, capilare, riduri.
Prin urmare, aveți nevoie de o cremă cu extract de colagen vegetal, care susține elasticitatea crema de albire a pielii sau o excursie la clinica de frumusete, unde pete de vârstă „va duce“ cu ajutorul laserului resurfacing sau microcristale de oxid de aluminiu.
Veți avea nevoie de: ochelari de soare; de protecție solară; pălărie; apă; agenți de umectare; curățare; o dieta sanatoasa echilibrata.
Important: Obținerea de sfatul meu nu garantează pierderea în greutate!
Scorul dvs. depinde de motivația ta, starea de sănătate, cu privire la modul cu atenție și urmați sfatul meu de la scrisori și cărți.
Principalul lucru pe care ar trebui să fie - încrederea în sine, dorința de a schimba viața, figura și dorința de a avea grijă de sănătatea lor.
Mult noroc! Cu stimă Ludmila Siminenko.