Tendoanele sunt formarea de țesut conjunctiv în care mușchii striați „atașat“ la oase. Tendoanele sunt compuse din fibre de colagen, posedă rezistență ridicată și elasticitate. Aceste „conectori“ aparatului locomotor în tendoanele încheietura mâinii sunt reprezentate degetele și încheieturi. Așa cum se întâmplă, de exemplu, îndoire un deget? Din creierul primeste semnal muschii, acestea sunt reduse, prin care tendonul trage osul interfalangiene respectiv și PIN-ul este îndoit. Se pare, de fapt, oasele și mușchii nu ar fi efectuat funcțiile lor nu trebuie să fie printre ei, „intermediari“.
perie de tendoane situat foarte aproape de piele, astfel încât acestea sunt deteriorate cu ușurință. Orice tendoane plăgilor sau suprapotențial ar putea duce la inflamație - tendinită (tendinita, tendinopatia). Este, de asemenea, cauza tendinitei este de vârstă - atunci când tendoanele pierd elasticitatea lor.
simptome de tendinită
Semne de inflamație a tendoanelor perie similare cu simptomele de fracturi, entorse, tulpini. diagnostic precis poate fi doar un medic, după testul inflamat la fața locului, pentru a afla istoria, pentru a primi un X-ray. În unele cazuri, poate fi necesară o biopsie.
Urmatoarele simptome sunt alarmante și necesită trimitere imediată la un specialist:
- dureri în zona încheieturii și falangelor;
- umflarea articulației;
- înroșirea pielii peste articulația;
- amorțeală în mână;
- incapacitatea de a muta degetele sau flex încheietură;
- criza și alte sunete neobișnuite atunci când se deplasează peria.
Dacă sunteți diagnosticat cu „o inflamație a tendoanelor de mână“ - degetele sau încheietura mâinii - necesitatea de a începe terapia de reabilitare, cât mai curând posibil.
Unde este călcâiul lui Ahile?
Tendonul lui Ahile (situat deasupra calcaiului) - tendoane cele mai puternice și mai puternice ale corpului uman poate rezista la tracțiune pe diferența față de 350 de kilograme, iar în unele cazuri chiar mai mult. În același timp, acesta este cel mai vulnerabil tendonul. prejudiciu lui este capabil de a priva o persoană de posibilitatea de a muta în mod normal - literal, „pentru a combate la fața locului“ ca o săgeată care a lovit în călcâiul lui Ahile.
Cum de a trata inflamarea tendoanelor mâinii
Lekarstvennayaterapiya inflamația tendoanelor implică administrarea de mână antibacteriene, mijloace nonsteroidal anti-inflamator sau tonic, precum și utilizarea de geluri, unguente, plasturi.
Fizioterapie este deosebit de succes în lupta împotriva inflamație a tendoanelor ale periei. Se aplică următoarele metode: terapie cu microunde, ultrasunete tratament unda de șoc (UHT). Razele ultraviolete, exerciții de fizioterapie. SWT este deosebit de eficientă în combaterea acestei boli. valuri Focused ajunge la vatra leziunilor tendon, normalizează tonusul și de a reduce durerea. După un curs de terapie unda de șoc, pacienții au revenit la modul lor de viață și poate transporta aceeași sarcină ca și înainte.
operații chirurgicale sunt efectuate în cazul în care a existat o ruptură a unui tendon. Chirurgul face o incizie mică (aproximativ 10 cm), care oferă acces la tendonul, capetele mânerelor și ultima cusatura a firului lor puternice de construcții. Acest tratament se efectuează nu mai târziu de 24 de ore de la integritate de tendon încălcare. În caz contrar, proces ireversibil începe, ceea ce duce la intergrowth improprie a țesutului.
este interesant
In atlet român 20s godyXXveka, circ artist Aleksandr Zass a inventat un curs special de exerciții destinate formării tendoanele. El a spus: „Mușchii ei înșiși nu se va ține trăgând în laturile opuse ale cailor, iar tendonul se va păstra, dar au nevoie să antreneze, să dezvolte și să îmbunătățească modul în care acestea există.“ el a fost un om de putere mai puțin frecvente, el a fost numit Zheleznyy Samson.
Pentru a evita astfel de proceduri neplăcute sunt rugați să aibă grijă de sănătatea lor și să efectueze măsuri preventive pentru a preveni inflamarea tendoanelor.
Prevenirea inflamație a tendoanelor
Vom enumera câteva dintre modalitățile cele mai simple pentru a preveni inflamarea tendoanelor perie, și vă va da seama că un copil cunoștea toate aceste reguli nepretențioasă. Dar dacă le luați în serios?
- „Am scris, am scris degetele noastre au fost obosit.“ Amintiți-vă de rima pepinieră, care este pronunțată în fizminutkah școală elementară? Activitățile multor oameni moderni este asociat cu șederea prelungită în birou, sigiliul de pe tastatură, cu încheietura mâinii și degetele sunt lungi în aceeași poziție, începe procese stagnante, depunerea de săruri. Pentru a evita acest lucru, este necesar de mai multe ori pe zi, pentru a efectua flexie activă și mișcarea de rotație a degetelor și a mâinii.
- Warm up înainte de lupta. Gândiți-vă la orice sport. Nici antrenorul nu va permite să înceapă exerciții de active, fără înainte de warm-up. Muschii trebuie sa „incalzeasca“ oase „must“, și numai apoi să ia pe sarcini grele. Același lucru se aplică în viața de zi cu zi. Nu poți face mișcări bruște, suprasolicitarea, atunci când organismul nu este gata. Face exerciții de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, iar corpul tau va fi mereu gata de circulație activă!
- Puterea de vindecare de masaj. În cazul în care „dureri de oase“, „dureri ale corpului“, „picior de conducere,“ etc. dar nu se poate începe imediat să stea ghemuit și apleca, apoi frecati zona bolnavă a corpului. Dezmierdand, presare, ciupirea - toate acestea „se va dispersa sânge,“ și sare stătut, va tonifia muschii, ligamentele si tendoanele.
În ceea ce în scopuri terapeutice și profilactice, experții recomandă să aplice metoda de terapie soc val.
Produsele UHT promovează eliminarea cariilor tisulare, activeaza celulele imune. Aceasta crește fluxul de sânge și stimulează procesele de regenerare în țesuturi.
