fapte interesante despre somn. Sau ce știm despre vise
Stiati ca nu dormi să se odihnească? Cel puțin, nu așa cum crezi. Mai jos sunt cele 25 de explicații cu privire la motivul pentru ideea ta de vis, cel mai probabil, greșit.
În ciuda faptului că te trezești aproximativ 1/3 din viata lui, oamenii de știință încă nu sunt siguri de ce.
În ceea ce privește restul corpului in timpul somnului, somn într-adevăr nu face mai mult de o diferență. 8 ore de somn va ajuta pentru a salva 50 de calorii. Aceasta este aproximativ aceeași cantitate de energie pe care o bucată de pâine prăjită.
Acesta este motivul pentru care esti adormit, este faptul că creierul are nevoie de ea. Dar visul nu este ca un simplu de pe creier. Devine de fapt, mai activ decât în timpul zilei.
Deci, ideea că noi dormim la odihnă este cea mai mare parte greșită. Cu toate acestea, dacă nu dormi, după doar 17 de ore, va începe să se confrunte cu dificultăți cognitive cu memoria și percepția lucrurilor.
toleranta de durere este redusă, și veți deveni mai sensibili la iritanti.
Tu, probabil, va tip în greutate, deoarece în timp ce dormi organismul elibereaza hormoni care regleaza pofta de mancare.
De fapt, în termen de 24 de ore veti simti funcțional mai rău decât cineva cu un nivel de alcool in sange de 0,05 la sută.
Dacă vă decideți să renunțe pentru o perioadă nedeterminată de hrană și de somn, vă sunt susceptibile de a muri de la privarea de somn înainte de a muri de foame.
În ciuda acestui fapt, cea mai lungă a confirmat oficial de recordul pentru privarea de somn, fără stimulente este de 11 zile. A fost ridicată în 1965 de înaltă școală de student Rendi Gardnerom (Randy Gardner), sub supraveghere strict științifice.
Unele mamifere, cum ar fi girafe și elefanți asiatici, au tendința de a dormi mai puțin de 2 ore pe noapte.
Koala sunt mamifere, cel mai lung somn. Ei petrec un vis de 22 de ore pe zi.
Când delfinii dorm, constiinta pierde doar jumatate din creierul lor. Acest lucru îi ajută să țină respirația, pentru că spre deosebire de oameni, delfini și balene respira în mod conștient.
Potrivit cercetării, deoarece apariția de televizor color, procentul de persoane care văd vise de culoare, a crescut considerabil.
Dacă nu vezi visele in timpul somnului, cei mai mulți oameni vor crede că ai un fel de tulburare de personalitate.
Cu toate acestea, nu intrați în panică, după 10 minute după ce te trezești, uita de toate visele tale.
Probabil, numai acele persoane pot apărea în visele tale pe care le-ați văzut deja.
În plus față de etapa anterioară pentru a adăuga că oamenii care sunt orbi de la nastere tind sa aiba vise, concluzionând un miros, gust, atingere si emotie.
Parasomnie (parasomnie) este o tulburare de somn, care provoacă acțiuni și mișcări involuntare în timpul somnului.
forme moi parasomnii includ vorbesc în somn și mersul pe jos într-un vis. mai multe tipuri de grave a condus la conducere într-o stare de somn, jaf și chiar viol sau crimă.
soldați britanici au fost primii care au dezvoltat o metodă consistentă de veghe fără somn. Când ajung obosit, au pus pe viziere speciale care imita luminozitatea răsărit și le trezeau.
Sondajul de 6000 de adulți britanici a arătat că a asculta melodiile trupei Coldplay a făcut de fapt, mai multe sanse de a adormi cu.
Mai mult, sa dovedit științific că numărarea oilor este o metodă ineficientă pentru a adormi.
Somnifobiya (Somniphobia) este frica de somn.
