Compoziția și gustul de radacina de cicoare
radacina de cicoare este bogat în vitamine și oligoelemente. În special, acesta conține cantități mari de vitamina C, B1, B2 și B3. Compozitia radacina unei plante include o cantitate mare de inulină, care este un efect benefic asupra activității întregului sistem digestiv și accelerează metabolismul, caroten si proteine.
cicoare prăjită granulat foarte similar cu cafea instant ca mirosul și culoarea și chiar gustul. Diferența principală din băutura cafea naturală - o lipsă totală de cofeină în ea. În acest sens, cicoare poate utiliza persoanele care suferă de hipertensiune arterială. Bea o ceașcă de post cicoare cu miere și lămâie. Acest lucru contribuie la tratamentul hipertensiunii arteriale.
De câte ori pe zi, puteți bea cicoare
Ca orice alte plante medicinale, cicoare solicită prudență în utilizarea. Nu poți să-l bea incontrolabil. Valoarea optimă a acestei băuturi este de 2 cesti pe zi. Peste această doză, urmăriți îndeaproape reacția organismului. Unii oameni suferă băutură mare de cafea, și chiar de 5 cesti pe zi, nu va cauza deteriorarea sănătății, iar unele pot avea tot felul de reacții alergice.
Băutura va fi util pentru persoanele care nu pot trăi fără cafea. În acest caz, recomandată de substituție 2 cești de cafea două căni de cicoare. Din cauza acestui organism va primi o cantitate mai mică de cofeina. Bea din cicoare are un efect diuretic pronunțat.
Cafeaua băutură de la rădăcină de cicoare promovează pierderea în greutate și de normalizare a greutății. Acest lucru se datorează capacității sale de a accelera metabolismul si curata intestinele de toxine și alte substanțe. În ciuda acestui fapt, băutura crește apetitul. Prin urmare, doze prea mari pot duce, dimpotrivă, la creșterea în greutate. Una sau doua cesti pe zi este suficient pentru a stabiliza intestine.
Contraindicații cicoare
ulcer gastroduodenal, tot felul de eroziune în tractul gastro-intestinal sunt un motiv major pentru eșecul de la consumul de alimente bea din cicoare. Faptul că planta este afectează în mod negativ membranele mucoase, având daune și, prin urmare, poate duce la o agravare a bolii.
Cand varice si boli de inima nu este recomandat să bea bea cafea de cicoare.
Uneori există o intoleranță de cicoare, care se exprimă prin simptome cum ar fi greață, amețeli, tot felul de erupții cutanate, și slăbiciune.
Cafeaua este un tonic și o băutură, care are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, în timp ce consumul de cafea este necesară pentru a monitoriza cantitatea de cofeina consumata, deoarece excesul ratei admisibile ar putea avea un impact negativ asupra sănătății umane.
Consecințele consumului excesiv de cafea
Cafeaua este de ajutor, cu toate acestea, în utilizarea unor cantități mari de băutură poate deveni o cauza a unor boli sau complicații. De exemplu, consumul excesiv de bauturi cafeina duce la intoxicații, care se manifestă în nervozitate, tahicardie, atacuri de panică și insomnie.
Contraindicat de cafea pentru persoanele care au boli grave ale sistemului cardiovascular - Cofeina are un efect stimulator asupra inimii, crescând circulația sângelui și, în consecință, sarcina asupra inimii. De asemenea, este periculos să mănânce băutură pentru cei care posedă sistem nervos excitabile.
Cafeaua este, de asemenea, prea dur pentru pacienții cu ulcere, gastrite pe fondul aciditatea crescută a stomacului. Este periculos să bea cafea pacienții cu pancreatită și diabet zaharat, deoarece băutura poate afecta negativ tractul digestiv.
Rata consumului de cafea
Rata admisibila a cafelei depinde de cantitatea de cofeina, care este prezent într-o ceașcă. O doză sigură este calculată cu condiția ca la un moment dat nu se poate bea mai mult de 200 mg de cafeina. Această sumă este echivalentă cu 2 lingurițe de lingurițe de cafea solubile naturale sau 3. Sub rezerva acestei băuturi de dozare va avea impactul drept și, în același timp, nu va cauza daune. Doza zilnică admisă nu trebuie să depășească 400-600 mg.
Cu toate acestea, cantitatea de cofeina intr-o cana poate depinde de gradul de prăjire boabe de cafea și prepararea băuturii. De exemplu, într-o ceașcă espresso european conține aproximativ 100 mg de cofeina, iar cantitatea acestora crește de două ori într-un espresso dublu. Într-o ceașcă de cappuccino nu conține mai mult de 80 mg de cofeina, iar concentrația substanței în cafeaua solubilă poate varia de la 65 la 100 mg.
Digestibilitatea cafeina depinde și de prezența aditivilor în băutură și volumul total de lichid. De exemplu, digestibilitate de espresso va fi mult mai mare decât în SUA, deoarece volumul de ceașcă de cafea va fi mult mai mici. Cappuccino cu lapte și SUA vor fi absorbite mai lent, ceea ce va avea un impact asupra efectului cafeinei asupra organismului. Reducerea consumului de cofeina, puteți utiliza schimbarea de soiuri de cafea consumate. De exemplu, concentrația substanței în „Arabica“ este mult mai mic decât în „robusta“ cafea.
Băutura cea mai utilă este cafea organică, care este produs din semințe de mâncăruri proaspete. cafea solubilă pierde un grad de conținut de nutrienți din prelucrarea la care este supus în timpul procesului de fabricație. cafea solubilă conține unele lipide, vitamine, săruri minerale și carbohidrați, care sunt conținute în cereale cafea.
În prezent, tehnologia modernă și tulburări nervoase stil de viață agitat și de stres - nu sunt mai puțin frecvente. Se tratează defalcări nervos și a crescut excitabilitate ca medicament poate fi prin intermediul in-neurolog, și puteți experimenta metodele populare vechi, calmeaza sistemul nervos.
Una dintre cele mai populare remedii naturale pentru tulburari nervoase - valeriana este sub forma de tincturi alcoolice, picături sau tablete. Valerian calmeaza ușor și eficient nervii, dar nu este dăunător.
Dacă nu puteți găsi într-o farmacie medicamente gata de tinctura de valeriană pregătiți-vă.
rădăcină de valeriană Grind posibil și umple două sticlă rădăcină fin tocată de apă la temperatura camerei. amestec de Abrupt 10-12 ore, după care amestecul a fost băutură atunci când semnele de malnutriție sau stimulare a nervului. Pentru copii, doza de perfuzare trebuie redusă la o linguriță de 3 ori pe zi.
Mai mult valeriană elimina tensiune hamei sălbatic capabile. Colecta Nubs hamei și se fierbe umflături pe bază de ceai unul terapeutic 2 la 1 ceasca. Ceaiul din hamei salbatic calma, si tinctura de hamei la alcool sau vodca va fi un bun somnifer dacă vă luați câteva picături de tinctură dimineața și seara.
Răsfățați-vă nervii de ajutor roinita, maghiran, păducel, cicoare și flori de mușețel, precum și sunătoare.
Puteți încerca să gătească un sedativ din comun de floarea soarelui. Ultimele petale de floarea soarelui galben rupe si insista pe vodca, sau în apă clocotită.
În plus, de la probleme nervoase este ceai foarte bun din flori de gălbenele.
- ceea ce poate vindeca nervii
Impulsul pentru inventarea și convenabil exacte cronometru sunt nevoile marinarilor care au nevoie să știe fie ora exactă. sau a se vedea stelele sau soarele pentru a determina coordonatele navei, iar acesta din urmă nu este întotdeauna posibil, într-o mare agitată. Anumite momente ale zilei depinde de poziția Pământului față de soare, în acest moment, și este determinată de busola, astfel încât ceas și busolă - instrumente interschimbabile. Cu ajutorul unui compas poate fi destul de știu cu exactitate timpul zilei.
Se determină timpul zilei cu compasul: orientarea dispozitivului, astfel încât săgeata „Nord“, arătând spre marca de 360 de grade, și „Sud“ - la 180. trage Mintal o linie din centrul busolei la soare (unghiul dintre această linie și săgeata „Nord“ numit azimut). Obținerea azimut de 15, și veți obține ora exactă.
Se determină durata aproximativă a zilei pe timp de noapte, uitam de luna. Dacă vedeți cerul în creștere semilună subțire (aceasta face litera „p“, dacă țineți cratima pe stânga), atunci, este prima jumătate a nopții, la mijloc. Dacă vedeți o lună în scădere ( „coarne“ „p“ de caractere nu te uita la stânga și la dreapta), mijlocul nopții a sosit, si este a doua jumătate.
Se determină timpul exact al zilei, cu o busolă și observații ale lunii. Rotiți busola, astfel încât litera „C“ de pe disc a fost orientată spre Lună, nota unghiul dintre această direcție și capătul săgeții cu cuvântul „Nord“, împărțiți-l de 15. Determină câte acțiuni ați privi luna, cu condiția ca discul lunar este împărțit în 12 acțiuni. Dacă ceruire luna sau complet, se adaugă la numărul de acțiuni cifre primite anterior (în cazul în care suma obținută peste 24, se scade 24); dacă Luna degenerează - scade; Cifra rezultată este timpul necesar de zile.
Se determină durata aproximativă a zilei pe timp de noapte și dimineața devreme, uitam de păsări. Diferite tipuri de păsări cântă cântece lor, în primele ore ale dimineții este diferit, dar anumite ore. De exemplu, vrabie poate auzi 6 - 7 am, pasărea - de la 5 la 6, candidoză - 4-4.30, robin - între 3 și 4.
Se determină durata aproximativă a zilei, uitam florile. Ei bine-cunoscute și larg răspândite în pajiști noastre de flori pot spune călător în timp: în cazul în care mama-si-mama vitregă, gălbenelei câmp si cuisoare nu a fost încă deschis, atunci nu a fost încă 10 am; păpădie „trezește“ în 6-7 ore, cicoare - 5-6; orhidee sălbatice a relevat aproximativ 9 - 10 seara.
Nu uitați să adăugați la unitatea de timp rezultată astronomice, o oră de maternitate, dacă sunteți pe teritoriul România.
- World Travel și aventură
În timpul gestației copilul o femeie trebuie să schimbe multe din obiceiurile noastre, renunta la produsele alimentare și activitățile preferate. Pentru mai multe mame insarcinate este foarte dificil de a opri consumul de cafea în timpul sarcinii.
Sarcina și cafea
In primele luni de sarcină, multe femei sufera de toxicitate, ei încearcă să depășească utilizarea de cafea robuste. Astfel de acțiuni sunt foarte nerezonabile, deoarece o cantitate mare de această băutură poate, dimpotrivă, de a provoca greață și vărsături.
Deși se crede că cofeina contribuie la atârne tensiunii arteriale la persoanele care sunt predispuse la hipotensiune arterială, dar în timpul sarcinii duce la un consum frecvent de cafea, mai degrabă rău decât bine. În viitoarele mame au un risc de efecte secundare. O femeie gravidă poate dezvolta anemie, și că este un impact negativ asupra copilului.
Dacă în timpul mama fertilă va utiliza cafea de calitate scăzută, de exemplu, solubile, care pot conține și pesticide sau aditivi toxici, riscul de formare la diferite malformații fetale și tulburări de dezvoltare la ori crește.
Potrivit specialistilor, femeile care fac abuz de cafea in timpul sarcinii, riscul unui copil la fiecare posibila anomalie a oaselor și a diabetului este de multe ori mai mare decât cea a altor mame.
Cât de mult cafea poate bea o zi pentru gravide?
Un răspuns simplu la o astfel de întrebare tulburătoare este foarte dificil. Faptul este că, chiar și medicii au opinii diferite cu privire la utilizarea acestei băuturi. Unii experți cred că de cafea revigorantă în timpul sarcinii trebuie evitată. Alti medici recomanda utilizarea de cafea, dar nu mai mult de 100 de grame pe zi, și băutură ar trebui să fie prea puternic, și se diluează cu lapte sau smântână. În orice caz, în cazul în care mama viitoare bea cafea, atunci fă-o mai bine în dimineața. În plus, este important să se monitorizeze îndeaproape tensiunea arterială și ritmul cardiac, creșterea acestor indicatori - semnalul pentru o renunțare completă a băuturii.
Ce poate înlocui cafeaua?
Uneori se întâmplă ca o femeie este foarte dificil să renunțe complet băutură, iar între timp doctorul insistă pe ea. În acest caz, puteți încerca înlocuirea cafea cu ceva mai util, dar nu mai puțin gustoase. Imediat trebuie să spunem că cafea decofeinizata nu este un înlocuitor alternativă. Acesta conține, de asemenea, cofeina, chiar dacă într-un număr mai mic.
Un bun substitut pentru cafea în cele nouă luni de sarcină poate fi o băutură de cicoare, sucuri din fructe și legume, compoturi, băuturi din fructe, și doar apă. Dar, consumul de ceai verde în timpul gestației copil este foarte controversată. Faptul este că, în această băutură, cum ar fi cafeaua, contine cofeina. Prin urmare, beneficiile de ceai verde pentru mama și foarte puțini experți recomanda băut prea puternic și nu prea mult.
Cicoare - planta perena undemanding în creștere pe margini de pădure și pajiști, pe terenurile virane și de-a lungul drumurilor și șanțuri. Este flori de cicoare timp - de vară. În acest moment, se pare minunat albastru, albastru închis și roz pal flori. Când a văzut de-a lungul cicoarea în creștere rutier, nu toată lumea va ghici că este planta undemanding - cel mai popular substitut pentru cafea din lume. În unele părți ale supermarket-uri alimentare cu diabet zaharat a reprezentat o gamă destul de largă de băutură cicoare. Cum se poate prepara cicoare?
În rădăcinile de cicoare conține un depozit de substanțe nutritive: pectina, colină, glicozide (lactucin, intibin, cicoare), 40 la suta din amidon inulina substanță, zaharuri, proteine și taninul, acidul ascorbic, vitamina K, vitamine, acizi organici.
Un decoct de cicoare sălbatică, spre deosebire de cafea, acționează asupra calmarea sistemului nervos central. În plus, are proprietăți antiinflamatoare, proprietăți antimicrobiene și astringente. Este dovedit faptul că creșterea amplitudinii și încetinirea ritmului cardiac, cicoare îmbunătățește inima. Oamenii care beau cicoare, în cele mai multe cazuri, digestia fără probleme și pofta de mancare buna.
În medicina modernă cicoare internă se face pe baza unui număr de agenți anti-inflamatorii, coleretice, și de vindecare a rănilor. Nu atât de mult timp în urmă, sa constatat ca un extract din rădăcini de cicoare reduce nivelul de zahăr din sânge. Aceasta înseamnă că băutura din cicoare poate fi aplicat cu succes în tratamentul complex al diabetului zaharat.
Carnea de iepure este un produs alimentar și chiar medicament util. Farfurie pacienții post-operatorii necesare, deoarece acesta este absorbit de carne cu 96%, și carne de porc sau de vită - doar 60%. Se pregătește repede și ușor. Pentru carne de iepure a fost mai fragedă și gustoasă nevoie de iepure pentru a îngrășa, pentru a fixa grăsime.
Procesul de iepuri pentru îngrășare împărțit în trei perioade: de pregătire, principal și final. La animalele adulte, durata primei perioade de cinci zile, a doua - opt zile, iar al treilea - șapte sau opt zile. Pentru iepuri tineri toate perioadele de până la zece zile.
În cazul în care perioada de pregătire a produselor alimentare nu poate fi schimbat, lăsați produsele pe care iepurii mănâncă de obicei. Doar crește doza cu aproximativ 50%, iar în timpul iernii înjumătăți numărul de fân sau orice alte plante furajere. Un produs ideal pentru prima perioadă se hrănesc, porumb, ovăz, pâine integrală de grâu dur, legume, ierburi. În toamna și iarna furaje morcovi iepuri, tărâțe, varză, de înaltă calitate fân.
A doua perioadă este principala, a fost în acest timp iepurii trebuie să găsească starea de carne perfectă. Hraneste animalele fierte și cartofii spălat bine amestecat cu nutreț și tărâțe de grâu, boabe de porumb, orz, ovăz, grâu, mazăre, semințe de in și verde. Nu lasa iepuri rădăcini, fân trebuie să fie foarte mici. Animalele de companie pot bea degresat sau lapte integral.
În a treia perioadă necesară pentru a consolida rezultatele. Iepuri o gamă largă de produse alimentare, exclude fân, acesta poate fi administrat numai în tulburări ale tractului gastro-intestinal al animalelor. Ar trebui să fie incluse în dieta de ierburi aromatice: cicoare, fenicul, chimen și altele. Cele mai bune produse pentru această perioadă sunt combinate amestec de alimentare, cereale, tărâțe de grâu și cartofi fierte, produse lactate, fibre conifere.
Pe parcursul întregului proces de hrănire iepuri, lăsați două sau trei grame de sare pe zi. Alimentele pentru animale de trei sau patru ori pe zi, nu vă zgârciți la produsele alimentare. La animalele de companie urecheat ar trebui să aibă întotdeauna acces la apă proaspătă. Păstrați iepuri în celule individuale și întuneric în cameră, aceste animale mănâncă mai mult timp de noapte. Sacrificarea efectuează după molting.
- Iepuri pentru îngrășat: hrănire pentru sacrificare