Site-ul nostru va fi foarte util pentru cei care nu doresc doar pentru a depăși lene, care este în acest moment, și intenționează să scape de complet și definitiv de această stare apăsătoare (la spiritul nu mai este acolo!), și este dispus să aloce pentru această sarcină un pic de timp . Prezentat la site-ul modul în care vă va ajuta nu numai pentru a da în cele din urmă la lene, ci și în toate celelalte domenii pentru a schimba modul în care doriți, pentru a primi afacerile mele, în ordine, de a-și reconstruiască viața.
În al treilea rând temeri metodpreodoleniya și îndoială - o „acțiune spontană“. Atunci când, de exemplu, la locul de muncă este planificat de vorbire sau o anumită expresie pentru viitoarea întâlnire, de data aceasta ca timpul și există o „încărcare“ a valorii în exces situație. Și la fel ca cele de mai sus, - este mai mare relevanța, cu atât mai mult vom pierde situația viitoare în cap, care, la rândul său, vânturile se tem să facă o greșeală și shake timiditatea. Planificarea este important în afaceri, dar în cazul în care planul devine un record rupt de zarzavat mentale, care defilează din nou și din nou în cap, apoi emoție și acțiunile nenaturale sunt inevitabile. Atunci când există un plan care satisface - este timpul pentru a opri mintea și du-te în acțiune. Dacă în timpul conversației următoare, vreau să-și exprime idei concrete, este suficient să le amintească sau scrie, nu decorate într-un discurs programat. Apoi, concentrându-se asupra situației, aceste gânduri pot fi voce în mod spontan ritmul natural. Acesta este modul în care acestea vor suna mai încrezători. Pentru a scapa de frica. și pentru a depăși nesiguranță - acțiuni spontane sunt uneori singura cale de ieșire. Când te înveselească, pur și simplu trebuie să faceți, nu acordând o atenție la „spasme“ ale minții. În timpul unei acțiuni spontane conștientă ne concentrăm asupra a ceea ce se face, nu pe cât de „infricosator“. Așa cum se spune, „ochii se tem, dar mâinile fac.“
Pentru a afla mai multe se simt liberi să comunice, să fie
axat pe procesul de comunicare, mai degrabă decât pe piața internă a acestora
reacții și teama de eșec. Există un paradox interesant: începe
face o impresie bună asupra oamenilor numai atunci când opritorul
la această concentrație. Amintiți-vă cum copiii mici interactioneaza
- ușor și în mod direct, fără să se gândească la ceea ce cred alții despre ei.
Temerile și complexele sunt la toate, dar nu toate dintre ele fac obiectul de cult.
Pentru a scapa de incertitudine, trebuie să învățăm să se concentreze asupra procesului de
comunicare, mai degrabă decât pe temerile lor interioare. La urma urmei, în orice importantă
conversație este foarte important pentru a vedea reacția interlocutorului și spune,
gesturi, expresii faciale și intonație să-l înțeleagă, să știe că el are
minte. Și în funcție de aceasta să se uite convingătoare argumente și
ajusta în mod eficient propriul lor comportament.
Și când te uiți adânc în tine - care arde in interiorul tine - tu,
în consecință, nu vede tovarășul său. De aici - eșecul
comunicare.
Faptul că comunicarea externă și dialogul intern cu el însuși
a - acestea sunt două proces psihologic diferite. Ele nu pot fi rezolvate
în același timp, doar secvențial. Dacă în procesul de oameni de comunicare
El încearcă să le amestece (în același timp, pentru a viziona ceea ce se întâmplă
în afara și în interiorul acesteia), creierul lui „îngheață“ ca sistem de operare Windows. din cauza
acest lucru începe tot felul de probleme: fiziologice (gât uscat, vorbind
sudoare pe frunte, balbaiala) și psihologică (de la care nu știe „ce
pentru a spune „în acest moment crucial să se ridice în picioare pentru incapacitatea lor de a
interese). Deci, atunci când comunicați, trebuie să fiți
concentrat asupra interlocutorului său și comportamentul său, nu pe lor
gândurile și sentimentele în inima lui. Fă-o.
Există o altă regulă ciudată, în mod repetat
dovedit în practică. Drumul spre succes - este singurul tip
activitățile în care nu ai nimic nimănui de la sine. Live in primul
toate legii sale morale, și nu în conformitate cu evaluările și
cerințele altora. Paradoxul este că acei oameni care
Într-adevăr poate aprecia adevărat, este puțin probabil să aibă
evaluate. Iar dacă cineva „lateral“, sau te uiți pentru a discuta dvs.
înapoi, acest lucru nu este în mod clar persoana a cărei opinie este în valoare de
ascultă.
„Cine știe, nu măsoară; și care apreciază - nu
El înțelege „- un vechi proverb chinezesc.
Numai pe această bază poate depăși nesiguranță și frică, noi posibilități deschise de viață:
libertatea interioară, succes, bucurie, înțelegere a altora, de conducere.
Dacă înțelegeți și acceptați, veți fi capabil să găsească puterea de a egala
pentru a comunica cu diferite persoane și apăra punctul de vedere.
Puteți avea chiar și o ceașcă de cafea și să se joace muzica placuta pentru tine, acesta va beneficia în mod sigur și va da un alt impuls pentru starea ta de spirit.
Faptul că ai plecat ocupația neiubit, nu te scutește de lene și alte state apatice. În acest moment începe cel mai dificil: să înțeleagă că este imposibil să te găsești, le puteți crea doar și munca lor nu poate fi găsit, dar puteți alege ceea ce iti place, și începe acest e-e-L-la-r-uri. Și pentru a face cu sufletul.
Oamenii se tem să pună sufletul său. Ti-e frica pentru a da. În primul rând, ei vor să fie iubit, sau pentru a face față în nici un fel odată ce au umplut, și numai atunci ei sunt dispuși să dea. Dar viitorul nu funcționează. Natura ne arată în mod clar:
In primavara semeni, vei culege in toamna.
Cei care nu semene sau care nu au răbdare să aibă grijă de plantele lor tinere pana in toamna, nimic nu seceratul. Ei vorbesc cu lumea literalmente în limba:
- Buna gradina, da-mi prima ta căpșuni dulce și gustos, și apoi voi pune-l și va buruienilor.
- Dragă mondială, dă-mi primul lucru preferat pe care ma inspira si umple, iar apoi voi face cu ei, cu un suflet.
Dacă începe să se gândească la modul de a depăși timiditatea și îndoială poate fi surprins să constate că acest lucru este greu de realizat dificultate. Dar, în orice caz, este imposibil să continue să alimenteze problema prin forțarea ei înșiși în depresie și stres plecare pentru a obține nervos, și apoi pentru a elimina stresul cu pastile sau alcool.
Ce faci atunci când îndoiala de sine nu dă să trăiască în pace?
Moduri de a scapa de auto-îndoială:
Daca nu sunteti pasionat de a vorbi in public, cluburi de noapte zgomotoase, companiile mari, nu este necesar pentru a vizita astfel de locuri. Disconfortul nu ajută pentru a scăpa de timiditate, ci dimpotrivă, să provoace apariția sa de îndată ce vă simțiți ca un proscris în cadrul companiei zgomotoase. Găsiți oameni care împărtășesc hobby-urile tale: plimbări în parcuri, drumeții, flori și petrece timp cu ei, nu încearcă să devină la fel ca toți ceilalți. Nimeni nu poate spune că comportamentul său este standard, deci sunt ghidate doar de convingerile și preferințele lor interne, creează o atmosferă în care te simți relaxat și confortabil. Amintiți-vă realizările și succesele lor, sunt mândri de ei. Să ne amintim în ziua anterioară sau luna și pentru a găsi acele momente în care te simți la o înălțime în cazul în care doar ati uitat despre timiditate și încrederea de a comunica cu ceilalți. Întotdeauna Subliniați doar că ceea ce ați realizat un succes, și aruncați amintirile, în care nu ați fost în stare să facă față cu zdrobitoare timiditatea.
Top 3 Cum de a depăși timiditatea
Meditația „coborâre de pe munte“, ajută să găsească încredere în ei înșiși și abilitățile lor. Imaginați-vă că sunteți în picioare pe vârful unui munte. Luați în considerare peisajul din jurul și de a începe coborârea. Mergând în jos nu este întotdeauna ușor. Sub picioare - stânci ascuțite, înălțimea de amețeală. Scape din munte este dificil, astfel încât modul în care ia în jos o lungă perioadă de timp și la fel de complex ca urcatul scarilor. Mai târziu, vă aflați într-o pajiște. Iarba gadila picioarele tale, tu auzi țârâitul greierilor și mirosul de flori salbatice si plante. Dacă ați crezut că ați sărit aproape imediat la partea de sus a câmpiei, apoi în viața reală, veți evita, de asemenea, întâlnirea cu dificultăți și se tem să le facă față.
Alte subiecte în „dezvoltarea personală“:
Sper, promisiunea a fost de ajuns :)
Ne vedem în curând!
Mult noroc tuturor! Trăiește cum doriți. Și scuipat ca aceasta sunt ceilalți!