Am decis să scrie o notă. Ceea ce, cu toate la fel pentru a lua la munte (campanie de vară). Reîmprospăta cunoștințele lor. Și cineva poate că va fi de asemenea util. Stanza, MAZ și alte experiență se pot alătura și se adaugă observațiile și informații utile bazate pe un rucsac mare, experiență în marș
Ceea ce iau, de obicei cu ei din alimente.
Krupa. Alege cel care gătește mai repede. Fulgii de ovaz nu este primul loc. Apoi vine hrișcă, mei, orez. Cel mai bun urmă de pre-macerat. Același lucru se aplică mazăre. Fasole ia cu ei eu nu recomand, piesa va fi mult timp în fiecare sens.
Biscuiți. În loc de pâine. le usucă în cuptor la domiciliu ei înșiși. Calcul - 6 role Darnytsa pentru două - suficient timp de 2 săptămâni.
Pâine.
Lapte praf.
Zahăr sau fructoză. Un al doilea preferat, dar este mai bine digerate și furnizează energie.
fructe nuci, uscate (caise, stafide, fructe uscate).
Candy, Snickers - du-te bine cu creșterea pe termen lung.
Pulbere uscată de cartofi.
Pachete cu supe gata făcute.
frunze de ceai, cafea.
Tushonka nu în bănci. Dacă există - coborâm mongol. Dar eu veganka, mi se pare mai ușor)
Sublimează. Acolo spetsmagaziny marș cu putere.
Musli.
Turtă dulce, cookie-uri „Jubilee“ biscuiți.
Loose mai bine ambalate în 3 pungi sau sticle de plastic.
Conserve nu ia - este gravitatea! Paste făinoase și grișul nu iau - este greu de alimente și inutil!
Bucurați-vă de o excursie pe jos, doamnelor și domnilor!)