Jocuri cu bile uimitor de interesant! Ca un copil, toate joaca „Dodgeball“ în throwball, apoi începe educația fizică în școli, în prima lecție de volei și de baschet. Dar bowling de învățare de tineret pentru a juca jocul pe cont propriu. Oricine vrea să învețe toate aceste jocuri, va fi interesant să învețe cum să arunce mingea, există orice caracteristici comune în toate jocurile cu mingea.
reguli generale
Desigur, regulile generale ale mingea arunca acolo, și ei sunt destul de simple. Înainte de a învăța cum să arunce mingea, ai o idee clară despre calea de el ar trebui să meargă. imagina mental un loc unde va arunca mingea. De la mine la acest punct, trage o linie pe care mingea va zbura. Până la mijlocul distanței mingea va zbura la un unghi de 45 de grade în sus, și apoi, în același unghi, în jos. Dacă vom face rotunjirii unghiului medial de sus, acesta va fi traiectoria mingii. A aruncat mingea, trimite-l pe această cale - în sus la un unghi de 45 de grade și, pe cât posibil, în lungime.
Dacă arunci pur și simplu mingea partenerului pe joc, aruncarea cu ambele mâini. apăsați Coate coastelor, mingea este aruncată de la piept. Noi le muta un pic într-un cerc pe cont propriu, și rulați-l pe traiectoria dorită. Postat în așa fel, mingea zboară cât mai mult posibil. Pe acest joc bazat rola de baschet, throwball parțial - volei. Jocul este adesea adăugat la exprimate de salt, el dă mingea mai mult de viteză și traiectorie mai precisă.
Aruncări în baschet
Spune-ne cum să arunce mingea în baschet, este foarte dificil, deoarece tehnicile de a arunca în acest joc câteva. Unul dintre ei le-am descris deja. În al doilea rând - arunca cu o mână în săritură, care trece mingea partenerului pe joc.
În primul rând, încercați să-l facă în picioare, sprijinindu-se cu ambele picioare. Mingea este în palma mâna dreaptă, mâna stângă ușor sprijinit pe partea opusă de jos. Acum vom face aruncarea cu mâna dreaptă, iar dacă desenați mișcarea ambelor mâini, veți obține o jumătate de cerc - mâna dreaptă este partea de sus înainte și stânga pentru a trage o linie pentru el și aproape tangential în sus. Se pare că ne-am rulat prin aruncarea înainte și în sus. Principala împinge mingea a conduce mâna dreaptă și antebrațul. Puterea de șoc depinde de distanța țintei și înălțimea acestuia. Adăugați la forța rola de salt, el a primit mai puternic și mai precise.
Arunca în coș poate fi realizată nu numai pe piept, dar, de asemenea, pe cap. Țineți mingea cu ambele mâini deasupra capului, nu aruncă coatele spre lateral, arunca înainte și în sus, proiectarea liniei de zbor în piața mică a plăcii în apropierea coșului. Pornind de la acest pătrat, mingea va zbura la coș. Deci, cercul aruncare de la linia.
Dar trebuie să ne amintim o regulă - să învețe să arunce mingea, puteți doar de formare continuă, cu atât mai mult când încercați să efectuați o varietate de aruncări, cu atât mai repede poți stăpâni această artă.
Arunca mingea într-o alee de bowling
Povestea, cum să învețe să arunce mingea într-o alee de bowling, să începem cu selectarea mingea pe de o parte, și nu numai de mărimea găurilor, dar, de asemenea, în greutate. Prea ușor mingii va zbura cu inversări imprevizibile și greu va fi foarte dificil să se arunce. Este necesar să se aleagă mediul în greutate, și începe antrenamentul. Când faci termen de patru sau cinci trepte, ca oricine convenabil. Dar cel mai frecvent utilizate în patru etape împușcat.
Începem cu pașii piciorul drept, pornind de leagăn mingea de la a doua etapă. Este necesar să se asigure că brațul era drept, fără să se întoarcă mingea pur și simplu nu a disloca umăr. În ultima etapă diapozitivele piciorul stâng bine înainte, corpul aplecându peste picior, mâna așa cum este afișată înainte și forțat trimite mingea în mijlocul pistei. Decolare ajută obține mingea mai mult de viteză.
Dacă nu aveți o mare putere fizică, mingea direcționată cu precizie către mijlocul stâlpului bat numai pinii, cu o distribuție puternică, te va lovi. Dar, în scopul de a demola pinii rămase, este necesar să-l facă o lovitură slabă. Nu să pășească peste linia și nu te uita la minge! Este necesar să se urmărească, la mijlocul celor șapte săgețile de pe pista, este situat exact în mijloc, care este ceea ce avem nevoie.
Chiar mai interesant