Cum de a pierde in greutate cu ajutorul unui grapefruit
Bright, suculent, acru, amar, acest fruct este nu numai una dintre cele mai bogate cu privire la conținutul de vitamine, dar, de asemenea, opinia oamenilor, și, de asemenea, un bun suport pentru cei care au decis să piardă în greutate. Pe Internet, puteți găsi o mulțime de informații grapefruit are proprietăți apropiate de un bun droguri de ardere de grăsime și că nu permite mai mult decât moleculele de grăsime absorbite de intestin, dizolvând și scoaterea acestora. Dacă sunteți interesat de modul de a pierde in greutate cu ajutorul unui grapefruit, încearcă să afle proprietățile sale și eficiența este în a pierde în greutate.
Grapefruit crește doar în țările calde și însorite, dar pentru că este atât de bogat în vitamine și oligoelemente benefice. Acest fruct poate fi găsit vitamine „B“, „C“, „P“, fibre, calciu, magneziu, potasiu, antioxidanti si multe alte minerale. Substanța este un distrugator naturală de grăsime, numit naringenină - citrice flavanoid. El, pur și simplu, și dă fructelor un gust amar. Deci, dacă vă decideți să piardă în greutate cu ajutorul unui grapefruit, nu este necesar pentru a elimina plenochki de consum cu cuișoare, oferind cea mai buna aroma.
naringenină chimică afectează în primul rând ficatul, ajutând la arderea grasimilor, curatarea de toxine si previne acumularea de depozite de grasime in organism. Datorită acestui fapt, oamenii mananca zilnic cel puțin un grapefruit, o lună poate pierde aproximativ 2 kg, fără nici un efort suplimentar din partea lor.
De asemenea, calitățile utile ale acestei note de fructe pentru a contribui la formarea de insulină, care este un ajutor considerabil pentru diabetici. Acesta scade nivelul de colesterol si are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.
Contraindicații pentru dieta Grapefruit
Contraindicații pentru consum de grapefruit nu este foarte mult, dar ele sunt prezente. În primul rând, mananca grapefruit nu este recomandat pentru persoanele care au gastrite, ulcere, a crescut aciditatea din stomac. Femeile in varsta post-menopauza, de asemenea, trebuie să fie atent cu consumul de acest fruct. Unele studii au arătat că poate exista o legătură între consumul zilnic de grepfrut și dezvoltarea cancerului de san. Contraindicatii includ, de asemenea, alergic la fructe citrice, în general, și grapefruit, în special, precum și utilizarea anumitor medicamente. Și dacă vă decideți să piardă în greutate cu ajutorul unui grapefruit, asigurați-vă că prejudiciul nu este o cauză, și nu se încadrează în una sau mai multe cazuri de contraindicații.
Cerere de slăbire
De fapt, comună informațiile care ajută la pierderea în greutate de grapefruit, nu sa dovedit științific. Mai precis, până în prezent nu a fost nici o cercetare mai puțin grave în acest domeniu, astfel încât sfaturile și recomandările privind utilizarea acestui fruct pentru a pierde în greutate originea cea mai mare parte experienței naționale.
Experiența A Poporului sugerează să se folosească de grapefruit urmează: înainte de fiecare masă, mânca colegul său. Puteți înlocui sucul de grapefruit proaspat stors, dar efectul va fi mai puțin vizibile. Cu tot ajutorul fructului în a pierde în greutate, ar trebui, de asemenea, rămânem la o dieta rigidă, dacă nu, atunci cel puțin un regim alimentar echilibrat. Foarte alimente bogate, dulce, sărat, a recomandat ștergerea. În meniu, adăugați mai multe legume, fructe si fibre. Carnea prefera un pește slab, conținut scăzut de grăsime este binevenit, carne de pui. În legătură cu aceasta dieta non-rigid pentru a pierde in greutate cu ajutorul unui grapefruit va fi mult mai ușor și mai rapid.
Dietele care includ grapefruit
Mic dejun: o jumătate de fruct, o felie de pâine, ouă, ceai sau cafea.
Pranz: o jumatate de grapefruit, 2 oua facilități pentru prepararea de ceai / cafea.
Cina: jumătate din fructe, 2 oua, ceai cu lamaie.
În medie, acest lucru va permite o dieta de trei zile pentru a pierde aproximativ 3-4 kg. Condiția principală, nu se grăbesc să ajungă pe capătul de grăsime, carbohidrați, alimente și dulciuri ei amidonoase. Mergând făcut tot treptat, iar apoi să piardă în greutate cu ajutorul unui grapefruit poate nu numai rapid, dar, de asemenea, pentru o lungă perioadă de timp.
Practic, o mulțime de diete grapefruit. Condiția rămâne neschimbat numai consumul de fructe înainte de mesele principale. Prin urmare, dacă doriți, veți putea alege pentru ei înșiși dreptul de rapid.
Alegerea unor astfel de fonduri de pe piața românească pentru pierderea in greutate este mic. Si cele mai populare medicamente Compania „Altaf“: Karnivit Q10. activ Fitoslim. Fitolayt Plus. Aceste medicamente singure și în ținte complexe, grăsimea corporală a corpului, ajutându-vă pentru a elimina excesul de grăsime și pentru a redobândi o figură subțire, din cauza membrilor substanțelor active. Prin avantajele absolute ale acestor medicamente este lipsa de efecte secundare, care este confirmat de certificatul de calitate al Institutului de Nutriție, precum și un ingredient natural care ajută în lupta împotriva excesului de greutate.
Tatiana, în special pentru WomenSlim.ru