Piața - este un exercițiu în care patru persoane implicate, cu care se confruntă reciproc la aceeași distanță. Esența pătrat pe care jucătorii-o singură atingere trecere mingea, reciproc, unul câte unul, încercând să dea trece exact în sus se împerecheze. Acest exercițiu va ajuta la tren de precizie pasă scurtă și de a primi tehnica mingii.
Minge de fotbal exercițiu
Coinage numit exercițiu, în care nevoia de a umple mingea cât mai mult posibil numărul de ori, fără a lăsa să cadă la pământ. Acest exercițiu ar trebui să se acorde cincisprezece minute pe zi, de preferință, și treizeci. Realizarea alungare o minge, nu sta în loc, încercați să alterneze între piciorul stâng și drept, folosiți genunchii.
Rularea cu mingea, de asemenea, ajută la îmbunătățirea tehnicii: învățați cum să controleze mingea în mișcare și nu lăsa să plece departe unul de altul în timp ce rulează. Încercați să executați în acest mod timp de cel puțin un kilometru pe zi. De asemenea, util ar fi să schimbe ritmul de funcționare, accelerare alternativ și jogging. Când înveți pentru a controla mingea la viteză mare, transforma într-un exercițiu de „fente“ și accident vascular cerebral.
Steeplechase este familiar fiecărui jucător de fotbal profesionist: pe teren sunt plasate obiecte simbolizând jucătorii echipei adverse pe care doriți să le urmărească pe fugă.
Inițial tren accident vascular cerebral la viteză redusă, și din ce în ce accelerează cu creșterea de calificare, astfel, ceea ce face mai dificilă exercitarea.
Un alt exercițiu care utilizează jucătorii numit „overhang“. Esența ei constă în faptul că cei doi jucători se află la o distanță considerabilă unul față de celălalt (de exemplu, pe diferite părți ale unui teren de fotbal) și trece reciproc mingea călare. Baldachin dezvoltă o viziune a câmpului și îmbunătățește acuratețea mingea lung.