Bună ziua tuturor! Astăzi, vom elimina temerile și să facă o bună practică. Temerile legate de perturbarea funcționării chakrei Muladhara și aduce boala picioarelor, sciatică, varice. Din cauza temerile și anxietățile vieții pot fi constipație, hipertensiune arterială, hemoroizi, excesul de greutate.
Frica aduce o mulțime de probleme și trebuie să fie curate. Combaterea el nu va ajuta. Ea trebuie să înțeleagă și să accepte. Apoi, puteți să-l lucreze, și el te va părăsi.
Cum de a elimina o teamă? Pentru a face acest lucru, vă sugerez două bune și eficiente practici.
Renuntarea de frică.
Puteți folosi o metodă universală de a lucra cu emoții, intitulat „Practica de a scăpa de emoții negative.“
În plus față de acest lucru, vă sugerez să faci un pic de meditație și mai tehnică pentru a scăpa de frică.
Meditația „Spațiu de sensibilizare“
Ne așezăm confortabil și relaxați-vă. Ne închidem ochii. Fii tu însuți atenție. Sunteți foarte atent și relaxat. Respiratia este calm și liniștit. Mental întrebați-vă. In jurul tau totul viu sau este mort? Copac în viață? Condiții de viață. Aerul este în viață? Trăiește. Dau seama că totul în jurul tău este viu. Toate lucrurile vii ce auzi și simți. Fiți conștienți de ea, nu pierde concentrarea.
Încercați să fuzioneze cu acest spațiu de locuit și experiență-l. Dau seama că aerul din jurul vostru, vă simțiți pereții apartament vyshey vă simțiți apartamentul dumneavoastră vă simțiți îngerii și creaturi întunecate te simți. Toți copacii și animalele pe care le simți. Mama Pământ au un sentiment foarte bun. Și toate acestea reacționați la sentimentele și emoțiile.
Tu nu ești singur, întregul univers cu tine. Ea răspunde la tine. În această stare poate fi ceva să fie frică? Sunteți una cu lumea. Te simți lumea, iar lumea te simte. Nici o teamă în această stare nu poate fi. Frica, furie, furie, toate acestea afectează lumea din jurul nostru. Realizati-l. În această stare, nu există nici un loc de frica. Întotdeauna să fie conștient de acest lucru.
Atenția este foarte bună în această practică. Începe să se uite cu atenție la obiecte, copaci, animale, oameni. Cu cât vă luați o privire mai atentă la ei, cu atât mai bine se simt. Temerile doar dispar. Vei deveni un accent. Încearcă să se uite cu atenție la un moment dat 15-30 de minute sau o oră.
Încercați să se simtă dragostea Pământului. Introduceți starea de iubire. Începe să radieze această iubire în toate direcțiile. Trece această dragoste pentru rudele și prietenii săi. Stați în această stare pentru atâta timp cât poți. În cazul în care nu există iubire, nu există nici o teamă. Tu simți când intra în starea de iubire.
Atunci o privire la starea lor de pe temerile lor. Ei încă mai au? După aceea, să zicem, de acum încolo, voi emite numai lumina si iubire.
Și să fie în acest flux.
Amintiți-vă, emoțiile noastre hrăni locuitorii lumii subtile. emoții bune hrăni îngeri negative - locuitorii din lumi întunecate. Temerile ia de energie și îi conferă o ființe întunecate. Pe cine vrei să mănânci? Dacă sunteți în agitația, apoi vă hrăni întuneric, în dragoste, hrăni locuitorii din lumile luminii.
Cum crezi că temerile tale sunt viata reala sau trecut? Dacă reală, atunci unde sunt? Ei nu, ele sunt doar în imaginația ta. Imaginatia ta alimentează temerile. În cazul în care nu hrănesc, te vor părăsi. Imaginile se hrănesc cu energia pe care le acordați-le.
O altă tehnică bună de dizolvare a imaginilor
A fost creată o imagine negativă, se dizolvă. Relaxați-vă și nu amintesc o imagine plăcută a trecutului său pe care le atinge. Uita-te cu atenție pentru această imagine. Apoi se dizolvă mental în spațiul de lumină albă. Practica este considerată completă atunci când încercați să vă amintiți această imagine negativă, nu ai nimic se transformă sau devine vag și fără emoție. Deci, de lucru prin imagine după imagine, clar spatiul tau mentale.
În cazul în care nu există iubire, nu există nici o teamă.