Datorită capacității sale de a transforma apa pentru a forma un gel, acid hialuronic nu permite pielii să piardă umiditate, face elastic și rezistent la influențe externe.
Cu toate acestea, aceste funcții de acid hialuronic nu se termina, deoarece este o componentă importantă necesară pentru funcționarea normală a organismului uman.
Colagenul - este proteina cel mai abundent în corpul nostru. El este o treime din toate proteinele corpului si 70% din toate proteinele pielii. Numele colagenului obținut din vechi cuvinte grecești „lipici“ și „origine“ (Colla, Geneza). Se lipesc de colagen, sau mai degrabă, întărește țesuturile corpului. Aceasta este baza de tesut conjunctiv. Rolul de colagen în organism este imens și cu multiple fațete. Colagenul este fundamentul structural al pielii, cartilajelor, fluidul sinovial al articulațiilor, bronhii, țesutul pulmonar, pereții vasculari, discuri inter-vertebrale, intestinale și pereții stomacului. Colagenul se găsește în toate ființele vii de pe Pământ de la virusuri și protozoare la om. El nu este numai în plante.
Trebuie admis că, până de curând, reprezentanții medicinei științifice nu au avut un răspuns clar la această întrebare, dar în urmă cu 10-15 de ani de droguri au început să apară pe piața farmaceutică care vă permit să restaurați proprietățile de amortizare ale lichidului sinovial. După cum se arată, noua direcție a tratamentului artrozei sa dovedit a fi extrem de eficient și a devenit un progres real in tratamentul bolilor degenerative articulare.
Preparatele medicamentoase care intraarticulară restabili complet proprietățile biologice ale lichidului sinovial, devin informal numit „lichid protetice“ sau „implanturi lichide“. Aici suntem o digresiune clipă de tema principală a materialului, și explică modul în care proprietățile fluidului în comun afectează tratamentul osteoartritei?
Primele semne care indică prezența modificărilor patologice este:
- Umflarea - comparativ cu o diferenta notabila genunchi sanatoasa in tesuturile patelei.
- sindromul de durere. O cantitate mică de lichid este, practic, nici un efect asupra stării de sănătate a pacientului. O cantitate mare de efuziune conduce la un sindrom de durere puternică. Pacientul nu este în măsură să se ridice în picioare drept, și de multe ori nici măcar nu poate sta în picioare.
- Rigiditate. Excesul de exudat duce la imobilitatea articulației genunchiului. De multe ori, pacientul are umflarea severă, care nu dă pe deplin extinde piciorul.
Cereți asistență medicală ar trebui, în cazul în care tratamentul de remedii populare nu aduce rezultate concrete. Efuziunea este adesea cauza de imobilitate, și infecția care intră în cavitatea, distrugerea articulației.
Articulația trebuie să se deplaseze în mod constant, sau lichid sinovial nu poate pătrunde în mod eficient în țesutul cartilajului și transporta substante nutritive pentru veschestva.Takim modul în mijloacele de trai hryascheypochti și de recuperare depinde în întregime de activitatea noastră fizică.
Ei bine, eu nu va originală: mișcarea - asta e viata, sau, mai degrabă, de viață - această mișcare. Și mai precis: o viață comună - această mișcare. Hai, nu vom lua în considerare prejudiciul. De ce bolnav articulațiile și cartilajul sunt distruse?
Omul se naște. Copil este în mod constant de funcționare, sărituri, învață lumea, nu este încă ședinței. Studiul începe: ne așezăm la masă și de a reduce activitatea locomotorie, dar suntem mântuiți metabolismul și corpul tânăr în creștere puternică, cu un potențial de reducere mare. Obținem mai în vârstă, ne așezăm pe un scaun pentru o perioadă mai lungă, apoi în mașină și acasă, iar creșterea sa oprit, procesele de schimb de regenerare și de recuperare este încetinirea cauze naturale medii; procesele de distrugere comune încep să predomine asupra recuperării. Cartilage este distrusă.
Nu crezi că modul corect - este de a începe să ruleze și să sară acum, când este cea mai mare nevoie de corp și articulațiilor? Rețineți că acest sistem poate fi aplicat la orice parte a corpului nostru.
Am o vastă experiență în a face cu medici reabilitatori. Am o mulțime de programe și exerciții, atât proprii și a găsit undeva ei. Le-am sortați și vă dau într-o zi. Dar acest lucru nu este punctul. Dacă aveți un prejudiciu, sau dacă ai experimentat deja o intervenție chirurgicală la genunchi, atunci există experți care vă va oferi recomandări lor. În acest caz, nu se poate face fără a consulta un medic și trebuie să-l asculte. Dacă sunteți un atlet, sarcina dumneavoastră este, dimpotrivă, pentru a controla încărcătura și a asculta cu atenție corpul tau. Treptat, vei simți atunci când se poate trece la pasul următor și crește sarcina pe membrul lezat. Principalul lucru nu este de a forța lucrurile, încet, crește treptat sarcina și pentru a reveni la nivelul anterior.
Vreau să dau câteva sfaturi care merge la locul de muncă, să trăiască viața cetățean obișnuit, dar înțelege necesitatea de a schimba ceva în viața lor și încercând să ajungă la un stil de viață mai activ și sănătos. Cred că altfel nu ar fi citit acest blog.
Otoydom de exerciții și complexe, în mod constant nimeni nu va face, dar, de asemenea vă oferă o modalitate de a vindeca articulațiilor, nu face nimic timp de o săptămână, și eu nu pot. Scuze.
2. Terapii alternative
Terapii alternative este de conducere articulația genunchiului nu sunt principalul obiectiv în tratamentul drive-uri, dar puteți încerca să le utilizeze în paralel cu primar. Deoarece terapia puls magnetic folosind semnale electromagnetice produce un tesut muscular pulsatoriu de masaj genunchi, îmbunătățind astfel painlessly fluxului sanguin la pacientii articulațiilor.
Vitamine diferite grupuri. Vitamina D, care nu este absorbit fara calciu, componenta principală a osului. Cantitatea zilnică necesară de - 5 mg per persoană adultă (20 mg osteoporoză) O astfel de cantitate conținută într-un gălbenuș de ou, 200 g de ciuperci, 100-200 g pește gras (somon, hering), 500 g și 400 g de ficat ulei.
Biotina sau vitamina H, este necesară pentru absorbția aminoacizilor, din care se produce o sinteză de colagen, elastină și multe alte proteine necesare pentru actualizări normale și susținerea țesuturilor articulare. Rata zilnică de consum pentru adulți este de 100 mg. O astfel de cantitate conținută în 200 g de terciul de porumb, 200 g de ficat, 1 kg avocado, 500 g de ovăz și 100 g de drojdie de bere.
Vitamina E, sau tocoferol. Un antioxidant, protejează organismul și în țesutul special articulațiile de efectele nocive ale radicalilor liberi. Efectul anti-inflamator și previne progresia artritei. Rata consumului zilnic necesar este de 12 mg pentru un adult. O astfel de cantitate este conținută în 80 g de semințe de floarea soarelui, 100 g de terciul de porumb, 600 g unt și 600 g de somon.
Pentru a cartilajului si a tesutului conjunctiv, precum și în lichid interarticular nu a reduce cantitatea de acid hialuronic, este necesar să se utilizeze produse care conțin mucopolizaharide - aceste substanțe sunt articulații vitale. O proprietate importantă a acestor produse - capacitatea de gelifiere. Acest alge marine, midii, creveți și alte fructe de mare, precum și ligamentele, oasele și cartilajul de pești, păsări și animale - care dintre aceste produse sunt preparate pe bază de gelatină, jeleuri, carne aspic. Adesea, aceste părți utile considerate deșeuri, pulpe de pui aruncate, capete de pește, carne de vită și de porc oase.
Încearcă să nu arunce astfel de deșeuri. și se fierbe, de exemplu, urechea de pește-cap - urechi obține foarte bogat și gustos și util. Peștii pot fi orice, râu sau mare: somn, biban, știucă, somon, halibut de, somon. Un cap (1-2 bucăți) a fost spălat minuțios, pentru a elimina branhii, tăiate în mai multe bucăți, pus într-o oală de apă rece, se fierbe la foc mic timp de aproximativ o oră. Bine gatit cu piper negru (6-7 mazăre) și dafin; puteți adăuga, de asemenea aripioare si coada. În continuare, se adauga ceapa mărunțită 2, morcovi, ardei dulci și roșii, varza de mare uscate (2 lingurite) sare de mare sare după gust și se fierbe timp de 5-7 minute mai mult. Supa terminat de a pune în fiecare farfurie o felie de lamaie, se adauga un suc de lamaie. Se presara cu ierburi proaspete. ureche pește excelent pentru articulații!
Rularea și articulațiilor
Articulatii multiple de micro-shake în timp ce rulează cauzele microtrauma a suprafețelor articulare, astfel încât alergători profesioniști au întotdeauna probleme cu articulații. De aceea, sportivii petrec mult timp la stabilirea aparatelor de rulare atunci când aceste efecte nocive asupra încercați în comun pentru a minimiza. Și au nevoie de pantofi speciali.
Dar mersul pe jos la nivelul articulațiilor este de foarte mare ajutor. Și sport, și de obicei. Deci, merge pe jos mai mult.
În cazul în genunchi nu este lichid, sau observat-o peste, este necesar pentru a se conforma cu cel mai bun mod de a doua zi, încercați să nu supraîncărcați articulațiilor ale corpului, în special în genunchi. Când excesul de lichid se realizează prin tratarea la rece: la nivelul genunchiului afectat poate aplica gheata.
Desigur, sarcina pe articulațiile trebuie să fie moderate. Este necesar să se corecteze dieta echilibrată care conține cantități suficiente de proteine și minerale.
Dar, în plus față de această lipsă de glucozamina pot fi acoperite cu ajutorul unor suplimente alimentare.