Copii - Adolescentii de multe ori sufera de diverse tulburari posturale. Și de multe ori acest lucru se datorează necesității de a purta în fiecare zi o pungă de școală grea. Prin urmare, asigurați-vă că știu părinții, copilul cum de a alege un rucsac de școală, astfel că el nu a afecta postura, ci mai degrabă pentru a menține forma corectă a coloanei vertebrale.
Medicii cred ca o violare a flagel postura timpurilor moderne și punctul de mai mulți factori care cauzează probleme de spate:
1) activitatea fizică slabă a copilului, mai ales la vârsta școlară;
2) de lungă ședere într-o singură poziție, în special într-o poziție așezat (înainte de un televizor sau un calculator);
3) școală birouri neadaptate utilizate în loc de birouri;
4) sarcină școlară puternică;
5) ghiozdane, inadecvate pentru copil;
6) incorect organizat de student care lucrează în camera copiilor.
Salvarea postura unui copil este o chestiune importantă care ar trebui să vă faceți griji întotdeauna părinții. Desigur, toți acești părinți factori nu pot influența, dar în ceea ce privește sportul, organizarea corespunzătoare a casei și alegerea spațiului rucsac școală pentru copii, atunci este real.
Cum de a alege un sac de școală?
Pick up sac confortabil și non-școală a afecta postura destul de dificil. Pe de o parte trebuie să fie spațioasă, astfel încât copilul ar putea adăuga cu ușurință până la ea toate rechizitele necesare, pe de altă parte - un rucsac nu ar trebui să fie voluminoase și grele. Unii părinți oferă copilului alege un rucsac pe cont propriu. Dar copilul selectează doar în aparență: un desen, nituri, elemente de fixare, etc. Deci, funcționalitatea, confortul și caracterul practic al părinților trebuie să aibă grijă.
Un rucsac, mai degrabă alege decât o geantă sau rucsac pe umăr. sarcină constantă pe umăr, în conformitate cu ortopezi, poate duce la curbura laterală a coloanei vertebrale - scolioza.
Rucsac ar trebui să fie ortopedică - cu garnituri speciale din spate. Un astfel de perete rigid păstrează poziția corectă a coloanei vertebrale, care împiedică dezvoltarea scoliozei. În plus, acest rucsac care deține cărți pe verticală, ceea ce înseamnă că sarcina a coloanei vertebrale este distribuită uniform.
Nu cumpara un rucsac cu cameră pentru creștere economică - un model care este dimensionată să ia poziția din spate confortabil pentru copii si nu postura daunatoare. Cumpărarea ghiozdan, încercați pe copil, trage curele, dacă este necesar, asigurați-vă că copilul confortabil. Rucsac ar trebui să fie poziționat chiar sub linia umerilor, marginea de jos - la talie.
Podologi recomandăm să alegeți un rucsac școală pe baza faptului că, la maxim de umplere greutatea sa nu va depăși 10% din greutatea copilului.
curele rucsac ar trebui să fie ajustate astfel încât să nu este agățat pe spate. curele suplimentare de fixare la talie pentru a ajuta în mod uniform distribuie greutatea rucsac pe spate, solduri si corp. curele late cu podkladyshami moale confortabil pentru copil, deoarece acestea nu sapă în umeri. În partea de sus a rucsacului ar trebui să fie mâner confortabil lat.
Inainte de a cumpara cu atenție a verifica calitatea materialului, cusături și fermoarele toate. Ghiozdanul comod si practic dintr-un material ușor - vinil, nylon.
Cum de a alege un sac de școală - un tutorial rapid (click pentru imaginea mărită)
Alegerea rechizite școlare
interior dispozitiv compartimente rucsac trebuie să respecte un set de rechizite școlare, care sunt utilizate pe o bază de zi cu zi. Atunci când alegeți o rechizite școlare este de a abandona:
1) din metal și plastic canistre;
2) albume, caiete și jurnal în coperți de carton tare;
3) cutii mari de vopsele, argilă și creioane colorate.
Înlocuiți aceste rechizite școlare sunt mai ușoare, atunci greutatea rucsac va scadea.
Ca backpacking dreapta?
Este necesar să se explice copilului cum să stil livrările de școală într-un rucsac. Acestea ar trebui să fie plasate în buzunare speciale separate. Prima lună colecta un rucsac cu copilul dumneavoastră, sau controlează-l la elev de clasa I a pune toate necesare și să nu părăsească livrările suplimentare de la sesiunile de ieri. Încurajați-vă copilul să colecteze toate seara pentru dimineața să nu uite în grabă.
În unele școli puterea nu este prevăzută pentru copii. Apoi, a pus sticla pentru copii cu o băutură și sandwich. Produsele trebuie să fie pus în fiecare zi în același buzunar, izolat din manualele și notebook-uri. Atunci nu trebuie să afișeze spoturi cu rechizite școlare.
Starea de sănătate a coloanei vertebrale și postura corectă ar trebui să fie format din copilărie și menținut pe tot parcursul vieții. Prin urmare, părinții ar trebui să insufle copiilor dragostea de sport, de a organiza locul său de lucru la domiciliu și, dacă este posibil, în școală și, desigur, pentru a alege geanta de școală dreapta.
