Selectarea perne - un responsabil și serios, deoarece determină sănătatea noastră fizică și echilibrul mental. Nu este un secret faptul că somnul de sunet plin - cheia pentru o stare de spirit pozitiva pentru intreaga zi. Și pentru a asigura că acest vis nu poate fiecare pernă. Gama de lenjerie de pat astăzi este foarte mare, doar in catalogul nostru le-au zeci. Cum alegeți din această diversitate perna mea - un loc confortabil, plăcut, confortabil, favorit? Urmați instrucțiunile noastre.
Cea mai importantă opțiune este perna dreapta
Lungimea a centurii de umăr, numit la domiciliu „umăr larg“ ar trebui să fie punctul de pornire în găsirea perna dreapta. Este evident că această cifră va depinde de constituția și tenul tău. In general, inaltimea pernei poate varia de la 6 la 16 cm.
Clasic sau ortopedice?
Fără îndoială, perne ortopedice cu role potrivite pentru cei care au anumite probleme de sănătate din cauza vârstei lor sau prezența anumitor boli. Dar, datorită proprietăților unice ale latex din cauciuc natural, chiar și perne obișnuite Pateks forme clasice va fi confortabil in timpul somnului, deoarece acestea vor fi în măsură să asigure poziția corectă a coloanei vertebrale.
Lungimea și lățimea - o chestiune de gust
Parametrii cum ar fi lungimea și lățimea pernei este determinată în mare măsură prin faptul că nu numai preferințele personale și obiceiurile, dar, de asemenea, dimensiunea patului, precum și tenul tău. Evident, dimensiunea mai impresionant, cu atât mai aprofundată trebuie să fie o pernă. In general, lungimea sa poate varia de la 40 la 80 cm, iar lățimea - de la 30 la 50 cm.
Poziția în timpul somnului
După cum ați folosit pentru a dormi? Poziția obișnuită a unei persoane de dormit determină în mare măsură înălțimea cea mai convenabilă pentru el o pernă. Dacă vă place cel mai mult sa doarma pe spate sau de stomac, perna nu ar trebui să fie prea mare, dar în cazul în postura dumneavoastră preferată în timpul somnului - pe partea, inaltimea pernei perna ar trebui să fie determinată de lungimea a centurii de umăr în sine. Ei bine, pentru cei care nu au preferințe în această chestiune, perne ortopedice sunt proiectate cu crestele de diferite înălțimi, care pot fi utilizate în funcție de poziția de dormit.
Încercați o pernă peste!
Dacă este posibil, cel mai bine este să „încerce pe“ perna în magazin. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna posibil, așa că, dacă sunteți în dubiu, este mai bine să ia perna ușor mai mică în înălțime: înălțimea sa poate fi ușor crescută prin plasarea acesteia sub o pătură ... sau palma in timpul somnului. Ei bine, în cazul în care perna va fi un pic mai mare decât este necesar, pentru a evita neplăcerile și nu va fi capabil să ajusteze înălțimea sa va fi dificil.
Apropo, pentru a evalua confortul perna ta este foarte ușor. Dacă sunteți în orice moment pune mâna în spatele capului sau sub perna, este probabil ca acesta este prea mic pentru tine. În cazul în care, cu toate acestea, după o noapte de somn face să vă simțiți disconfort evident în regiunea cervicală, cele mai multe dintre toate, perna un înalt.
Salteaua are o valoare
Înălțimea pernei, și gradul de confort în timpul somnului depinde în mare măsură de duritatea saltelei. Mai moale este, cu atât mai mare pernă, și vice-versa. pad scăzut cuplat cu o saltea moale, poate provoca disconfort pronunțat în timpul și după somn, și aici este același pad în combinație cu un pat prea tare va aduce dureri de cap, tensiune la nivelul coloanei vertebrale cervicale și sentimentul de aspect lemnos în umeri.
Recomandări generale de la Pateks
Bazându-se pe experiența sa vastă, ne permite câteva sfaturi pentru alegerea perne.
Femeile ar trebui să acorde o atenție la următoarele modele de perne
- Înălțimea PT3 de 10/12 cm,
- PT3C-M 10/13 cm în înălțime,
- Înălțimea PIS de 14 cm,
- Înălțimea PQ15 de 14 cm,
- Înălțimea PQ11 de 11 cm.
Adolescentii are sens pentru a alege dintre următoarele modele
- înălțimea PTH de 10 cm,
- PT3C-S 8/10 cm în înălțime,
- înălțime dreptunghiular plat PT9 de 8 / 9,5 cm
- PQ11 clasic formele tradiționale înălțime de 11 cm.
În ceea ce privește copiii. aici, alegerea perna ar trebui să fie determinată în funcție de vârstă:
- Pat cu 0 la 1 an - model adecvat PIR înălțime forma rotunda de 0-4 cm.
- Pentru copiii de la șase luni la doi ani este optimă perna PBP înălțime dreptunghiulară de 3 cm.
- Copiii de la 1 la 5 ani pernă adecvată PTD Zasypayka înălțime de 3,5 cm.
- Copiii de la 3 la 10 ani este mai bine să cumpere o perna PK Sonia înălțime de 7 cm.
- Copiii mai mari de 9 ani sunt model potrivit: PT11 Mini Wave formă ortopedică de înălțime de 8-9 cm, PT3C-S Reef forma moale ortopedice de înălțime 8/10 cm.
În plus, pentru copii de toate vârstele vor fi cu siguranță interesante jucării pernă.
Sperăm că recomandările noastre vă va ajuta să alegeți o pernă confortabilă pentru visele cele mai confortabile.
Dacă nu sunteți sigur de alegerea ta, atunci apelați consultanții noștri acum. Suntem fericiți să vă ajutăm să alegeți pentru tine cele mai bune perna!