codependency
Codependență, sau, așa cum este uneori denumit „dependența dimpotrivă,“ adică, dependența dependentă - este dependența emoțională de alte persoane semnificative. Nu voi locui aici, pe discutarea acestui subiect, deoarece există cărți întregi dedicate acestei probleme, voi descrie doar unele dintre principalele aspecte:
Cele mai multe indicator al relațiilor Codependență devin atunci când o familie are pe cineva care are probleme cu alcoolul, droguri, jocuri, etc. Și în ciuda daunelor evidente cauzate de un membru al dependent de ei înșiși, cei dragi de familie, în mod paradoxal co-dependente au tendința de a pentru a salva această relație. Când petrece un efort imens, și bani pe tratament, în mod constant precizând că scopul lor și toate aspirațiile lor au ca scop realizarea de recuperare / iubit-o fericit, dar această recuperare / fericirea nu vine niciodată.
Unul devine impresia că pentru codependent de important este procesul de „lupta pentru fericirea unui apropiat“, care permite codependency au întotdeauna sensul vieții, fără ca luptă pe viață proprie pare lipsită de sens. Este ușor de înțeles că un dependent de recuperare completă (și pierderea dependențele) pentru codependent este „neatractivă“ pentru că viața este lipsită de sens codependență.
În acest caz, menținând chiar dacă partenerul dependent de succes a tratamentului, dar în absența unor schimbări în comportamentul codependency, și în timp ce acest tip de relație șansele de abstinență pe termen lung de la dependența devine minimă. Ca codependent subconstient după un anumit timp poate începe să provoace reînnoirea comportamentului dependent. Acesta este motivul pentru care multi medici insista asupra faptului ca o parte a terapiei a fost terapia de familie, pentru a obține un efect stabil, este necesar să se schimbe nu numai dependentul, dar, de asemenea, cercul său interior în tratamentul de orice fel de dependenta (dependenta).
Cu toate acestea, relația de co-dependente poate fi și în familii (sau cupluri), în cazul în care nimeni nu suferă de nici un fel de dependență. Revenind la începutul conversației noastre, repet că codependency este „dependent de un altul semnificativ“, adică, Dacă nu vă puteți imagina viața fără această persoană, dacă vă simțiți că fără ea viața ar pierde orice sens dacă în momentele de separare, ai putea găsi cu greu un loc, în mod constant tentat să cheme și să afle cum se face (sau suna o mulțime de ori pe zi, cu toate că am înțeles că acest lucru nu ar trebui să fie făcut, pentru că acest lucru cauzează doar furie), dacă nu sunt în măsură să treacă cu aceste gânduri pentru sarcinile lor de zi cu zi, este posibil ca relația ta a mers dincolo de limitele normale și caracteristici sunt co-dependente de relație .
Dacă suspectați prezența diavolului în comportamentul lor de codependent, puteți utiliza următorul test.
Testul pentru determinarea gradului de codependență în relații.
Acum este necesar, după fiecare dintre următoarele afirmații pentru a pune în paranteze numerele de la 1 la 4, care au următoarele semnificații: 1 - niciodată, 2 - uneori, 3 - de multe ori; 4 - aproape întotdeauna.
- Sunt înclinat să / tind să își asume responsabilitatea pentru sentimentele și / sau comportamentul altor persoane ();
- Mi se pare că este dificil de a identifica sentimentele lor, cum ar fi fericirea, furia, jena, depresie sau excitare ();
- Mi se pare greu să-și exprime sentimentele lor ();
- Mă simt frica sau anxietate la gândul de modul în care alții vor reacționa la sentimentele sau comportamentul meu ();
- Eu iau problemele mele la un nivel minim și să refuze sau să schimbe adevărul despre sentimentele și comportamentul persoanelor cu care comunic ();
- Mi se pare că este dificil să se stabilească sau să mențină o relație strânsă ();
- Mi-e teamă de a fi respins / respins ();
- Am încercat să atingă perfecțiunea în tot ceea ce mă judec strict ();
- Mi se pare greu să ia decizii ();
- Sunt înclinat să / tind să se bazeze pe opiniile altora, și nu acționează pe cont propriu ();
- Am tendința / luare loc apt și nevoile altora în prim-plan ();
- Sunt înclinat să / tind să valorifice opiniile altora deasupra propriei lor ();
- Sentimentul meu de auto-valoare provine din exterior, conform opiniilor și acțiunile altor persoane care, cred, mai mult în această dezasamblat ();
- Mi se pare greu să fie vulnerabil / vulnerabil și cere ajutor ();
- Am fost întotdeauna supuse controlului sau să încerce să controleze, și vice-versa, întotdeauna urmăriți pentru a nu fi răspunzător / responsabil ();
- Sunt prea loial / loial altora, chiar și în cazul în care această loialitate nu este justificată ();
- Am obiceiul de a lua în considerare situația de pe principiul „totul sau nimic“ ();
- Sunt foarte tolerant / tolerant la incoerențe și comenzi mixte ();
- În viața mea se întâmplă crize emoționale și haos ();
- Încerc să caut relația unde mă simt „dreapta“ / „corectă“, și să încerce să le salveze ().
Acum, se calculează cantitatea totală de puncte și va fi capabil să determine nivelul lor de co-dependență față de următoarea scară:
60-80 - un nivel foarte ridicat de disponibilitate pe care comportamente codependent și relații;
40-59 - disponibilitate ridicată comportament sozavisimosti;
30-39 - grad mediu de modele / kontrzavisimosti co-dependente și;
20-29 - foarte puțin co-dependente și / sau un grad ridicat de modele kontrzavisimosti.
Destul de ciudat, în ciuda faptului că dependente de co-rar caute ajutor, cu toate acestea, au nevoie de ajutor. Când exprima orice dorinta de codependent de a fi fericit și de a face fericit viața celor dragi lor, acest lucru este ceea ce ei reușesc să ajung foarte rar.
De regulă, în ciuda tuturor eforturilor depuse de co-dependente sunt nefericiți ei înșiși, și nu se poate face pe alții fericiți. În acest caz, singura problemă pe care ei mereu se întreabă: „Ce putem face mai mult pentru fericirea celor dragi, pentru a îmbunătăți relațiile, etc?“, Forțându-le să fugă din nou și din nou, într-un cerc vicios.