Ce este terapia narativă, abordarea narativă?
idei narative și tehnici utilizate în diferite domenii - consiliere individuala, de lucru cu familii, în școli, în realizarea de programe de conciliere între adolescenți și adulți, cu lucrările de reabilitare cu victimele diferitelor forme de violență, în situații extreme. Iar gama de aplicații a fost în continuă expansiune.
Ceea ce atrage practicieni și cei care cere ajutor, în această abordare? Mai întâi de toate - aceasta este munca de succes cu probleme incurabile complexe, uneori luate în considerare. practică narativă oferă un instrument unic pentru a rezolva o gamă largă de probleme, de la conflicte familiale la efectele unei experiențe traumatice, anorexie si psihoza.
De asemenea, practica narativă un aspect distinctiv asupra oamenilor - respectuos, nu vina si nu patalogiziruyuschim. Abordarea narativă nu pretinde că problema „în oamenii“ sau „familie“ și pentru a face față cu ei, trebuie să „lupte cu ei“, și consideră că problema - este ceva separat și controlul asupra vieții umane, are pe ea o influență dăunătoare.
De obicei, oamenii vin la consiliere, argumentând ca aceasta: „Sunt un ratat, eu sunt deprimat, înseamnă pentru mine că ceva este greșit“ La urma urmei, cultura psihologică modernă sugerează cu tărie oameni cred că incapacitatea de a face față problemelor - un semn al unei „lipsă de structură“ a unei persoane, un anumit defectuozitate sau slăbiciune de voință. Când oamenii se văd ca o problemă, și cred că problemele sunt o reflectare a esenței lor interioare, de multe ori se simt neputincioși, incapabili să își schimbe situația, să înceapă să „lupte cu mine“ (și nu o anumită problemă), care poate duce la auto-distrugere.
Pentru a evita un astfel de sentiment de neputință și a opri procesul de auto-distrugere, consultant narativ oferă în mod normal, clientul pentru a personaliza problema, face vizibil, pentru a da un nume și să vorbească despre modul în care afectează viața. Separarea persoanei de problema, problema in afara acesteia (externalizări) creează un spațiu care este lipsit de probleme, să ne uităm la situația din exterior, a arătat cunoștințe, competențe și abilități, în special problema constă în umbra istoriei. În cursul oameni sunt eliberați de influența paralizanta de rușine și vinovăție și poate asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor. Clarifică sensul, valorile, intențiile, visele și oportunitățile de oameni, urme de istorie de origine și de dezvoltare a acestora. Ca urmare, o persoană care se formează „teritoriu în condiții de siguranță a identității“, el poate uita la viața sa cu poziția de resurse, să se distanțeze de experiențele experimentate direct (de multe ori traumatice), și să facă o alegere în cunoștință de cauză, schimbarea vieții sale în direcția dorită.
Terapia narativă - ( „narațiune“ din limba engleză „narativă“ -. Povestea, narațiunea), se bazează pe ideea că identitatea unei persoane (o idee despre cine sunt) este construit sub formă de povestiri (narațiuni).
Viața este complexă și cu multiple fațete, și suntem mereu în căutarea unor modalități de a explica. se confruntă în mod constant șir nesfârșit de evenimente, oamenii au tendința de a le vedea interconectate și explicabilă, care este semnificativ. Narațiunea este ca un fir care împletește diverse, împrăștiate în timp și spațiu evenimentele într-o poveste coerentă și logică.
Aceste explicații - povestea ne spune și altora - să organizeze experiența noastră și comportamentul de formă. Poveștile pe care le spun despre ei înșiși, sunt un instrument puternic pentru înțelegerea și înțelegerea vieții, deoarece acestea definesc ceea ce sărbătorim și amintiți-vă și, prin urmare, modul în care evaluăm trecutul și să privească spre viitor. Ce anume sunt aceste povești depinde de ce evenimente ne concentrăm asupra modului de a le contact unii cu alții și care este sensul dat. Imaginați-vă, de exemplu, unele amintiri din liceu vor păstra fată crede că tot ea este un succes moderat, și modul în care acestea vor afecta relația ei la universitate, pentru o carieră viitoare. Acum, imaginați-vă ce se va uita la trecutul și viitorul fetei, care crede că ea niciodată nimic.
Experiența umană este întotdeauna mai bogat decât povestea ne spune despre asta. Din păcate, în fața numeroaselor probleme sau din cauza oamenilor de stres adesea concentrate în mod selectiv asupra evenimentelor negative ale trecutului incep sa atribui un inteles al evenimentelor, întărind istoria problematică, și să acorde puțină atenție acelor evenimente care contravin acestei negativitate.
Să ne întoarcem la exemplul unei fete (să numim Mary ei), care crede că ea niciodată nimic. Povestea ei de viață se numește „Sunt un ratat.“ Poate că această problemă a apărut în istoria liceului, atunci când Masha au dificultăți în a învăța lucrurile exacte, și a fost legat de o mutare la o școală nouă, în cazul în care ea nu a avut o relație cu colegii lor. Sub presiunea această poveste ea nu-și amintea despre succesul lor în școala elementară, și o bună cunoaștere a științelor umaniste. Doar nu iau în considerare relațiile bune cu colegii lor, care erau în școală de artă.
Ca rezultat, Masha a format imaginea de sine ca un eșec. Și acționează ca un filtru care separă experiența sau experiențele care nu sunt în concordanță cu povestea. În cazul în care acestea nu pot fi filtrate, distorsionate evenimente până într-un fel sau altul, nu se încadrează în pânza principală. Toate succesele lor ea prescrie noroc orb, sau le consideră nesemnificative. evenimente negative de viata, de asemenea, pune imediat în „pusculita“ istorie tulbure.
Scopul terapiei narative - pentru a ajuta oamenii să vadă experiența nu se potrivește cu povestea problemă, cunoștințele alternative deschise și abilități, care sunt cuprinse în acești termeni de experiență, creat din anterior „invizibil“ istoria evenimentelor despre tine si despre identitatea, în conformitate cu preferată pentru oamenii înșiși căile vieții .