O nouă tendință de frumusețe și industria de fitness a început să wellness - centre. În țara noastră, formatori de wellness încă un concept nou. Prin urmare, acest articol se va discuta despre formatori și wellness importanța lor în procesul de a pierde în greutate.
Fiecare femeie vrea să fie frumos și grațios, această dorință de a da și a jucat de mai mulți reprezentanți ai industriei frumuseții. Deci, recent, în întreaga țară a început să se deschidă centre de wellness.
Aceste centre sunt un amestec de frumusețe și club de fitness, dar există o diferență de la sala de sport. Acesta se află în faptul că centrul de wellness există o mare cantitate de echipamente pentru puterea de formare, și, în general, avem nevoie de mai multe astfel de facilități pentru a permite femeilor să se relaxeze și relaxați-vă.
În mod tradițional, cluburile de wellness sunt de dimensiuni reduse, ele fac o atmosferă foarte atrăgătoare, servi clienții prin programare și fiecare femeie să încerce să găsească o abordare individuală. Femeile explica pe ce simulator oportun să se angajeze cu o anumită zonă de problemă, precum și alcătuiesc program de formare. Iată o prezentare generală a acestor saloane. Acum putem discuta despre formatori wellness și caracteristicile lor.
În general, multe voci cer o clasă în astfel de cluburi de fitness publice pentru leneș, dar asta nu e în întregime adevărat. Deoarece cenți asigură o zonă pentru tratamente pasive, cum ar fi presoterapie sau Miostimulare, dar există zonă pentru fitness lumina. Ea formatori de wellness necesită o atenție specială, deoarece acesta este un sistem complet nou ajutoare în lupta împotriva excesului de greutate și a celulitei.
Pentru simulatoare, care vor trebui să transpire, includ: mai multe soiuri barotrenazherov, Vibroplatformy, simulator izoterme, precum și banda de alergat în infraroșu.
Baratrenazhery sunt pas cu pas tradițional, pe care mulți au văzut în sala de gimnastică. Singura diferență este că, în wellness - stepper centre plasate într-un așa-numita cameră și înainte de a începe exercitarea pe o femeie care poartă o fustă specială.
Ea a tras pe simulator și creează un vid. Aceasta este, atunci când se angajează în barotrenazherah posibil, nu numai pentru a lucra în partea inferioară a corpului, dar, de asemenea, obține un masaj foarte eficient în vid. Și fusta care este purtat pe simulatorul surprinde, de asemenea, zona stomacului, așa cum se termina sub piept. Și un alt bonus în baratrenazhera este că puteți include căldură în timpul lecțiilor.
Adică, în timpul antrenamentului, care durează 20 de minute, este o zonă problemă de încălzire. Toate acestea îmbunătățește procesul de transpirație și afișează excesul de lichid. În opinia femeilor, care au fost angajate în acest efect simulator este foarte bun, stomacul ia mult, dar suficient pentru a instrui greu. Mai ales în primele zile.
Există baratrenazher orizontale similare care imită clase pe o bicicletă staționară. Numai în cursul de formare, nu numai că este ars calorii, dar, de asemenea, masaj de vid și termoterapie.
Un alt antrenor wellness demn de remarcat este vibroplatformayu. Este posibil de a alege un program care va ajuta să soluționați orice parte a corpului. Prin vibratoare mușchii în om angajat pe platforma, involuntar strângeți și relaxați-vă, toate acestea conduc la consolidarea lor, precum și arderea de calorii in plus.
Simulator izoterma este un dispozitiv care are ca scop elaborarea mai multor grupe de mușchi în jurul valorii. Simulatorul folosește mușchii brațelor, picioarelor, piept, fese, abdomen și spate, și permite un antrenament de 30 minute pentru a arde pana la 500 de calorii.
Ultimul simulator - banda de alergat în infraroșu. Singura diferență față de simulator tradițional numai în prezența lămpilor cu infraroșu care ajuta celulele adipoase, picura care, la rândul său, ajută pentru a arunca greutate, și a scăpa de celulita.
Pentru a rezuma toate de fitness mașină de wellness, se poate spune că aceste dispozitive sunt proiectate pentru a combate obezitatea, eliminarea defectelor pielii (coaja de portocala), corpul turnat în ton. În plus, formatorii ajuta la restabilirea cifra dupa ce a dat nastere.
Vorbeste despre unele minuni și rezultate instantanee nu este necesară, deoarece ocupația de echipamente de wellness da rezultate bune numai cu dieta. Și dacă ați participa doar la club și să continue să mănânce în mod corespunzător, vă va îmbunătăți cu siguranță aspectul pielii și a scăpa de celulita, poate, dar pentru a arunca excesul de greutate, nr.
Aici este o nouă tendință în industria frumuseții. Femeile care au experimentat deja cu antrenori de wellness, în 80% din cazuri, mulțumit cu rezultatul. Prin urmare, poate fi foarte bine că este ușor să înlocuiască cenți săli de sport de fitness în viața femeilor.
Zgura slăbire
Luptând cu a fi excesul de greutate, am uneori nemeritat uitat complet.
Ce rău și beneficiile unei diete cu puțină sare, pentru pierderea in greutate?
dieta fara sare pentru pierderea in greutate a devenit una dintre cele mai populare tendințe, și.
Svetlana Loboda: stele Dieta
cântăreț ucrainean Svetlana Loboda a devenit celebru nu numai sa în CSI.
Ce este nou?
Motive pentru a renunța la zahăr
Este firesc că zahărul este prezent în toate produsele alimentare, cu toate acestea.
Cât de util nuci de caju și migdale pentru pierderea in greutate?
Dacă vrei să știi nuci cât de utile, ar trebui să examineze cu atenție propunerea.
Fortrans slăbire
De multe ori, pentru a-și menține silueta suplă și pentru a preveni prematură.
Instrumente pentru pierderea rapida in greutate
Oh, cum vreau să scap de kilograme acumulate în condiții de siguranță și cu ușurință.
Dieta verde sau pierde in greutate 10 kg
Dieta verde - saraca in carbohidrati proteine dieta. Pentru cei care doresc să piardă în greutate pe.