Complexitatea: 2 din 5
De obicei, preparate de rețete de la unele produse utile începe cu o descriere a proprietăților remarcabile ale acesteia din urmă. De exemplu, dacă doriți să gătesc broccoli în multivarka, atunci ar trebui cu siguranță că vă spun:
- această legumă minunată conține o mulțime de aminoacizi și de proteine utile, astfel încât acestea să poată înlocui carne sau ouă;
- este alcătuită din fibre și foarte scăzut în calorii;
- broccoli atât de mult de util, chiar imposibil de descris;
- și toate acestea varza trata de cancer si alte boli grave ...
Și nu e imaginația mea, aceste informații pot fi găsite pe internet.
Desigur, această legumă este foarte bun pentru nutriție vegetarian, dietetice si clinice, dar nu-l considera un panaceu pentru toate relele și alimentele de bază atunci când dieta. De aceea, vom trece de la faptul că, odată cu imaginația și dragostea de varză gătită vor beneficia nu numai corpul, dar, de asemenea, hrana pentru animale delicioase.
Puteți găti broccoli în multivarka folosind diferite rețete. gurmanzi crocante prajite varza vă puteți mulțumi. Pentru alimente dietetice medicale și este mai potrivit pentru un cuplu de broccoli în multivarka.
Cei care încearcă să adere la canoanele de alimentația corectă, dar nu-i place alimente proaspete, fericit pentru a încerca coapte în sos de brânză broccoli multivarka.
Este aceste retete Vă aduc la cunoștință astazi.
Pentru toate cele 3 moduri de preparare multivarka broccoli foarte util acest varza util. Este suficient 500 de grame. Puteți utiliza congelate.
Reteta № 1
Broccoli prajit in multivarka.
buchețelele proaspete broccoli dezasamblarea.
Pune într-o tigaie și se umple cu apă clocotită, lăsând aproximativ 5 minute, apoi aruncate înapoi în filtru și strecurătoare sau așteptați până când viril scurgerea apei.
Într-un castron sparge câteva ouă, sare, piper și o furculiță puțin agitat.
Într-un castron se toarna ulei Multivarki. ¼ ceasca este suficient. Activați „prăjire“ modul în miracol-sobei. În timp ce uleiul se încălzește, înmoaie fiecare ou în turbulențe inflorescență varză.
Puneți broccoli în ulei fierbinte și se prăjește da cum ar trebui, până capătă o culoare aurie. Apoi se întoarce încet peste varză pe celălalt flanc și apoi rumenire.
Multivarka broccoli, prajit in lezone de ou gata! Serviti acest fel de mâncare, în plus față de carne sau pește.
Reteta № 2
Broccoli în multivarka.
Pentru a face acest fel de mâncare simplu, în plus față de varza, este necesar să se aibă orice sos de soia, o picătură de ulei de măsline, piper negru măcinat, 1 cățel de usturoi și suc de lămâie. De asemenea, nu deteriora dafin, 2 ciupituri condimente, de exemplu, khmeli suneli, busuioc uscat sau rozmarin. Fiorul, se adaugă un pic de ardei iute roșu în amestec!
Jetul de abur permite utilizarea conopide congelate. În castron de un miracol se toarnă cuptor 1 cană de apă și se aruncă înapoi dafin, un varf de cutit de condiment si putin piper. Varza răspândirea pe grătarul sau containerul cu găuri, care sunt vândute complet cu multivarka.
Mod Turn „abur“ timp de 10 minute.
In timp ce legume fierte, nu pentru broccoli rezerve ca se va transforma varza parfumat, dar dezumflare. Dar, dacă o aplică în sos, acesta va fi foarte gustoase și neobișnuite. Chiar și la o astfel de alimente fotografie furaje arata foarte apetisant.
Într-un castron, se toarnă 2 linguri. l. orice sos de soia, în aceeași jumătate de suc de lamaie click, se adaugă o jumătate de oră. l. ulei și ușor aromat cu condimente uscate și piper. Adăugați ras pe un sos de usturoi răzătoare fin si amestecati bine.
Când varza este gata, sa răspândit pe un platou și se toarnă sosul pe partea de sus. Farfuria original, lateral - broccoli cu abur în multivarka - gata!
Rețetă № 3
Broccoli în sos de brânză-cremă în multivarka.
Este simplu de a face si fel de mancare foarte gustos. În porțiunea de fotografie coapte uimitoare cu broccoli brânză și o încurajează să mănânce.
Pentru varza va trebui să adăugați 120-150 grame de orice tip de brânză și 120 de grame de smântână. Cu toate acestea au nevoie de 1 lingura. l. făină acoperit cu sare și piper. Decorarea un fel de mâncare făcut cu ierburi proaspete.
Broccoli se fierbe nu buchețelele este necesar. varză congelate dezghet în mod necesar și stoarceți excesul de umiditate.
Bolul rasa smantana cu faina, sare si piper, si se framanta pana la omogenizare. Există, de asemenea, trei brânză și se amestecă. Adăugat la matrice inflorescenței și să le distribuie uniform în sos.
Se toarnă amestecul într-un castron Multivarki, porniți cuptorul pe un mod de coacere timp de 30 minute.
După sobe modul de absolvire a da o mâncare să se răcească ușor. După 10 minute, vă puteți distra oaspeții! O astfel de delicat, aerisit, cu varză aromă de brânză consumate ca un fel de mancare separat sau o salata de legume proaspete.
Ți-am spus cum să gătesc broccoli în multivarka trei dintre cele mai simple moduri. Și vă pot complica mereu retete mea și de a crea un mic miracol culinar al acestei legume gustoase și sănătoase. Și să inspirația va fi mereu cu tine!