Mai ales conceptul de vitamina
Rădăcinile termenului provine din limba latină, și anume cuvântul Vita înseamnă viață
Pentru a începe, să aflăm unde a făcut noțiunea de vitamina? Rădăcinile termenului provine din latină, și anume cuvântul Vita, înseamnă viață. Dintre substanțele sunt ele însele un compus organic și sunt responsabile pentru asigurarea funcționalității corpului uman. Ele oferă calitatea sistemelor vitale.
Atenție! Cu un deficit de toate tipurile de vitamine, sistemul imunitar uman este redusă și, prin urmare, crește riscul de a dezvolta probleme de sănătate.
Alcoolul există efecte devastatoare considerabile asupra complexului de vitamine al organismului. Nutrienții le primim de la alimente, cum ar fi fructe, legume, carne, etc. Este demn de amintit faptul că numai vitaminele sunt în măsură să asigure funcționarea optimă a tuturor organelor și sistemelor. În plus, acestea au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, îmbunătățirea sănătății. Atunci când alcoolul intră în om, el distruge instantaneu cele mai importante substante nutritive.
Principalele grupe de vitamine
Pentru a afla toate nuanțele de interacțiune a vitaminelor și a alcoolului, ar trebui să știe clasificarea de nutrienți
Pentru a afla toate nuanțele de interacțiune a vitaminelor și a alcoolului, ar trebui să știe clasificarea minerale. Deci, cel mai important dintre ele sunt acestea:
- Vitaminele B - furnizează normalizarea sistemul endocrin si nervos, functionarea creierului. Este de remarcat faptul că, la recepția lor, de asemenea, a încetinit îmbătrânirea. În complexul crește dorința de a bea băuturi alcoolice;
- Complexul C este un antioxidant puternic, care poate îmbunătăți sistemul osos și țesut conjunctiv. Dacă vom combina vitamina C si de alcool poate duce la o scădere a abilităților de imunitate de protecție;
- Vitaminele E. Aceste vase purificate ale sistemului circulator, care contribuie nici formarea de trombi și placa. Dacă bea băuturi alcoolice, componentele utile sunt spălate departe de corp. La conectarea alcool vitamina E observat ocluzie vasculară, și în cele mai dificile circumstanțe, pauzele cheag de sânge departe, și există o amenințare de moarte;
- Grupa A. În tratamentul medical care prescrie zinc. Alcoolul distruge vitamina, care poate duce la orbire;
- PP Group. Acesta este un set foarte important al sistemului nervos și mentale a persoanei. Deci, atunci când alcoolul lor spala departe de corp, pacientul poate prezenta tulburări de conștiință;
- Complexul grupa C. Ele sunt responsabile pentru coagularea sângelui. De asemenea, este aceasta vitamina reduce pofta de băuturi alcoolice.
Atenție! Este important ca cantitatea de vitamina fiecare grup a fost normal, deoarece acestea joacă un rol important într-un anumit sistem.
Combinația de vitamina B și alcool
Vitaminele B sunt una dintre cele mai importante din corpul uman
Vitaminele B sunt una dintre cele mai importante din corpul uman. Ele sunt responsabile pentru sistemele vitale. Prin urmare, mulți sunt interesați de întrebarea dacă să bea alcool, și nu dăunează sănătății? Alcoolul este distructiv pentru toate elementele utile, dar într-un complex în care el conduce greul. Prin urmare, dacă doriți ca sistemul nervos să funcționeze atâta timp cât posibil și eficient, ar trebui să nu exagera cu doza și frecvența consumului de băuturi alcoolice.
De exemplu, o varietate de vitamine B1, B3, B6 afecta pozitiv tineri, însă stabilitatea lor contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire. Consumul de alcool, va imbunatati memoria si functionarea creierului, viziune, coordonare și starea emoțională. În cazul în cantități insuficiente ale complexului, există o roșeață a pielii umane, palid buzele și semnele timpurii ale ridurilor. Din acest motiv, consumul de fata arată mai rău decât colegii săi.
Atenție! Efectele nocive ale alcoolului nu poate fi complet restaurat, dar vă poate scuti starea sănătății umane. Pentru a face acest lucru, să ia vitamine din acest grup, aceasta va ajuta cât mai mult posibil pentru a satura celulele cu substanțe necesare.
Produsele alimentare care conțin complex
Lista de produse care conțin vitamina B
Una dintre cele mai importante vitamine ale complexului este B3. Cu toate acestea, toate celelalte tipuri joacă un rol important în sănătatea. Pentru a face acest lucru, se va o listă de alimente care conțin vitamina:
- Drojdie de bere, pâine, nuci, hrișcă, mazăre și lapte conține vitamina B1;
- Ouă, pește, carne, broccoli, produse lactate, drojdie, ficat, rinichi, ciuperci, tărâțe, varză umplută B2;
- Nuci, ouă, pește, ouă, rinichi, branza, hrișcă, legume, verde, seminte, nuci, tipuri de pământ - sunt bogate in vitamina B3;
- B5 pot fi găsite în produsele alimentare, cum ar fi mazare, legume verzi, carne de pui, lapte;
- Carne de vită, cereale germinate, nuci, varză, cartofi, tomate, lămâie, pește, lapte îmbogățit organism complex B6;
- B7 poate fi găsit în produsele alimentare, cum ar fi ficatul, drojdie, leguminoase, nuci, ciuperci, spanac;
- Legumele verzi, fructe citrice, fasole, ficat, miere, bogat in vitamina B9;
- O altă activitate importantă a acestui grup este vitamina B12. Ei pot obține destul de consumul de produse lactate, ficat și ouă.
Important! Lichior afectează în mod negativ nu numai complexul de grupa B, dar și pentru toate celelalte tipuri de vitamine.
Combinația de vitamina C cu alcool
Acest tip de elemente utile contribuie la calitatea unei multitudini de funcții ale organismului
Acest tip de elemente utile contribuie la calitatea multitudinii de funcții ale corpului. Acesta stimulează circulația sângelui, eliberarea de hormoni speciale care îmbunătățesc capacitatea sistemului imunitar de aparare. Vitamina C este un antioxidant important și îmbunătățește regenerarea osului și a țesutului conjunctiv. Vitamina accelerează procesul de digestie și de mare efect asupra incetinirea imbatranirii.
Atunci când există o lipsă de askorbinki, riscul crescut de formațiuni patologice, în special în sistemul cardiovascular. În cazul în care cantitatea de vitamina egal la normal, organismul poate fi curățat fără probleme de substanțe toxice decât a reduce impactul negativ al unor factori asupra ficatului. Din acest motiv, de aceea este important pentru a detecta problema în timp, și de a ajuta organismul la sănătate.
Atenție! Pentru prevenirea vitaminei C în organism, este recomandată zilnic băut 5 g askorbinki.
În timpul sărbătorilor sau atunci când se planifică o sărbătoare plină de distracție este mai bine pentru a crește cantitatea de vitamine. Alcoolul este un efect foarte distructiv asupra activității vitale a acidului ascorbic, deci este important să se stabilizeze norma în organism. O astfel de cerință se confruntă persoana cu semne evidente de intoxicație cu alcool. Pentru a ajuta la funcționarea sistemelor, se recomandă să mănânce fructe citrice, coacăze, cătină, ceai cu măceșul, etc.
Combinația de vitamina A și alcool
Principalele produse care conțin vitamina A includ animale marine, cum ar fi pește sau mamifere
Vitamina A este un alcool nesaturat, o ieșire ciclică. Odată ajuns în corpul uman, trece procesul de oxidare, având ca rezultat formarea de aldehide-A și acid retinoic. Acestea sunt elemente foarte importante pentru functionarea optima a ficatului. Principalele produse care conțin vitamina A includ animale marine, cum ar fi pește sau mamifere.
Atenție! În cazul în care, în același timp, să ia alcool și un complex, impactul negativ asupra organismului, iar ficatul este foarte amplificat.
Pentru organismul uman este combinație foarte periculos cu etanol caroten. Din acest motiv, cel mai bine este de a evita un astfel de compus periculos. Sanatate vine primul!
Combinația de vitamina E și alcool
Acest complex este de asemenea numit acid nicotinic
Acest complex este de asemenea numit acid nicotinic. Rolul său este de a proceselor oxidative din organism. Cu un deficit de elemente utile în acest grup au o persoană care a observat manifestarea dementa, dermatita si diaree. Dacă le amesteca cu alcool, crește riscul de a dezvolta tulburări psihice. Cu o cantitate echilibrată de PP a redus simptomele de alcoolism, mai puține persoane se simt pofta de alcool.
Atenție! Vitamina PP poate fi găsit în pâine de secară, sfecla, fasole, carne, rinichi, ficat, ananas.
Combinația de vitamina E și alcool
Vitamina complexă a acestui grup este responsabil pentru procesele de conectare, iar acestea sunt produsele de origine naturală
Vitamina complexă a acestui grup este responsabil pentru procesele de conectare, iar acestea sunt produsele de origine naturală. Pentru corpul joacă un rol de neînlocuit în procesul de protecție, reproducere și îmbătrânire încetinirea. Scopul principal al elementelor utile observate în prevenirea formării cheagurilor de sânge.
Mulți oameni se întreabă cum vitamina E combinata cu alcool. Ca și în cazul altor componente, alcoolul este distructiv pentru a conecta complexul E. Dacă o persoană este bolnavă de alcoolism, risc crescut de deces din cauza posibila formare a unui cheag de sânge. În scopul de a stabiliza numărul de elemente necesare, trebuie să urmeze un regim alimentar special. Asigurați-vă că pentru a include în dieta de ulei vegetal, cereale, salata verde, ficat și ouă.
Este important pentru a restabili nu numai alcoolul vitamina E mort, dar toate celelalte grupe de elemente utile. vitamina Terapia complexă poate ajuta la reducerea impactului toxinelor asupra organismului. Trebuie avut în vedere faptul că această boală nu este doar un nivel fizic, ci și psihologică.
IMPORTANT. Informațiile prezentate în materialul este de informare și de explorare în natură. Și nu o instrucțiune de a acționa. Necesită consultarea obligatorie cu medicul dumneavoastră.